فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•غذای جدید😍•
ی پیشنهاد خوشمزه و آسون😋✌️
~❤️ مواد لازم:
کدو سبز 5 عدد
250 گرم گوشت چرخ کرده
2 عدد پیاز
1 لیوان کوچک بلغور ریز (پودر سوخاری هم میتونی استفاده کنی)
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
کمی کمتر از نصف لیوان کوچک روغن زیتون
1 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری فلفل چیلی
1 قاشق غذاخوری ریحان خشک
~❤️برای سس:
1.5 لیوان آب
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
~❤️ برای سرو کردن:
( ماست سیر+ پودر فلفل+ کره )
😋😋😋😋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤🍃
میدونستید تماشای آکواریوم و کلا حرکات آبزیان چه فایده هایی داره؟
1. کاهش استرس:
- نمایش آرام و حرکات آهسته ماهیان و دیگر موجودات زیرآبی می‌تواند به کاهش استرس و فشارهای روزمره کمک کند.
2. آرامش و ارتباط با طبیعت:
- تماشای زندگی آبزیان در آکواریوم می‌تواند احساس آرامش و ارتباط با طبیعت را به فرد ارائه دهد.
3. تمرکز:
- مشاهده رنگ‌ها و حرکات متنوع در آکواریوم ممکن است به فرد کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشد و ذهنش را از فکرهای منفی پاک کند.
4. کاهش فشار خون:
- برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تماشای آبزیان در آکواریوم می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و به سلامت قلبی-عروقی کمک کند.🫶
هدایت شده از مجموعه فرهنگی رسانه ای طلوع
ببینین امروز چی آوردم براتون 😳😳😳😳😳
از اونجایی که خیلی از شما عزیزان مایل بودین که فروش حضوری هم داشته باشیم........
ما هم به خاطر شما عزیزان یه فروش حضوری گذاشتیم 😌😌😌😌
منتظرتونیم که با هم بترکونیم 😉😉😉😉😉😉
حالا قرارمون کی هست 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
الان بهتون میگم :🤫🤫🤫🤫🤫
یکشنبه ۲۹بهمن ماه ساعت ۱۶تا۱۸ 😌😌😌😌😌😌
ببینم چیکار میکنیناااااااا🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
برنامه این هفته مجموعه
🔹️شنبه ۲۸بهمن
⏰️ ۳تا۴ واحد شاهنامه 👈 تمرین ◀️ کلاس ۸
⏰️۴تا۵ اجرای صحنه👈 آموزش ◀️کلاس ۸
⏰️ ۳تا ۴ واحد نقالی خوانی👈تمرین ◀️ مجازی
⏰️۴تا۵ شاهنامه مقدماتی 👈آموزش◀️ کلاس ۳
⏰️۵تا۶ شاهنامه تکمیلی👈 آموزش ◀️کلاس ۳
🔹️یکشنبه ۲۹ بهمن
⏰ ۴ تا ۵:۳۰ پاتوق همدلی طلوع 👈 دورهمی شاد و متنوع ویژه دختران مون ◀️ سالن اجتماعات فرهنگسرای فروردین
⏰۴ تا۶ نمایشگاه گالری دختر طلوع👈 بازدید و فروش تولیدات مرحله اول◀️ سالن اجتماعات فرهنگسرای فروردین