خورشید هم تنهاست
ولی هنوز میدرخشه!☀️
با نور خودت زندگی کن و بدرخش✨
.
سلام صبحتون بخیر رفقا⛅️🌈
#انگیزشی
╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮
@StudyMedical
╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯
`°•~هشت مرحله مفهومی خوندن . . ₍🦋🎒💕₎
⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰
⇠یه نگاه کلی به صفحه بنداز
⇠برای مفاهیم علت پیدا کن
⇠قسمت های مختف رو باهم ترکیب کن
⇠حالا با زبون خودت توضیح بده
⇠برای هر مطلب مثال های ساده بزن
⇠خودتو جای طراح سوال بزار و سوال طرح کن
⇠دنبال کلید واژه ها باش و رمزگذاری کن
⇠حالا کتابو ببند هرچی یادت مونده نموداری بنویس .
#مشاوره #درسی
#مطالعه #مفهموی_خوندن
╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮
@StudyMedical
╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯
• چالش یک هفته ای کنترل اضطراب :🥶
شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش😌
یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده🤤👌
دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی😁
سه‌شنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس🤓✍
چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن🚶♀️✨
پنج‌شنبه: مدیتیشن کن🧘♂️
جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت استراحت بدی🧠🎶
#مشاوره #اضطراب
╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮
@StudyMedical
╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯
May 11
یکی از بهترین روزای زندگیه هرآدمی
روزیه که میگه"دیگه کافیه!"و بلند میشه
تا برای چیزیکه واقعا میخواد
با تموم وجود بجنگه.✨
.
سلام صبحتون بخیر رفقاا 🦋🤍 "
╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮
@StudyMedical
╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯