👀 دلایل سردرد هنگام مطالعه : 🟢حتما برای خیلیاتون پیش اومده موقع مطالعه دچار سردرد بشید 🔔سردرد ممکنه به یکی از دلایل زیر باشه : 💠 کم خوابی ( ۶-۷ ساعت خواب شبانه نیاز دارید ) 💠 کم آبی بدن ( روزانه ۸ لیوان آب بنوشید ) 💠 ضعیفی چشم 💠 نور نامناسب محیط 💠 افت قند 💠 حالت بد گردن موقع مطالعه 💠 سوتغذیه ( از آجیل و مولتی ویتامین استفاده کن) 💠 استرس 📖 #مشاوره #سردرد #اموزشی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯