🗝💆🏻‍♀ روی کلمات کلیدی تمرکز کن - هر متن، کلی حرف و فعل اضافه داره لازم نیست که همشون رو با دقت بخونی❗️

به عقب برنگرد - این مشکل دوستانی هست که وسواس مطالعاتی دارم یعنی یک پاراگراف رو میخونن دوباره برمیگردن و شروع می کنم به خوندنش و این باعث میشه سرعت مطالعت کم بشه❗️

📖💁🏻‍♀ هدفمند مطالعه کن - یعنی قبل شروع به مطالعه تعیین کن که از کجا تا کجا بخونی و تو چه زمانی❗️ #تند_خوانی #مشاوره #کنکوری ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

گاهی وقتی به فصل جدیدی نزدیک میشوی... کیهان بیشتر از همه تو را ازمایش می کند... دانشگاه شهید بهشتی🏛 🎓『@My_meedical 』

_ کتاب درسی برای کدوم درسا مهمه؟ 🧐 #مشاوره #درسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_مینی ولاگ خوابگاه😍🥰 #ولاگ #خوابگاه ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

مهم نیست اگه گاهی مسیر رو گم کنی، مهم نیست اگه اشتباه کنی، مهم اینه خودت رو با کسی مقایسه نکنی و کم کم میرسی به هدفت.. مهم نیست چقدر مسیرت سخت و طولانیه، تو شگفت‌انگیز و منحصر به‌ فردی. با قدمای کوچیک شروع کن. حتی یه قدم کوچیک، بهتر از اینه که اصلا قدمی برنداری ! آخه وقتی همین قدمای خیلی کوچیک رو بذاری کنارِ هم، بعد از چندوقت مبینی کُلی از راه رو رفتی!✨ سلام صبحتون بخیر رفقاا ☁️💙 #انگیزشی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

° 🔰 چگونه انگیزه درسی خودمون رو حفظ کنیم؟ °

📌1⃣ برنامه ریزی و پیگیری منظم 💢 وقتی داری برای رسیدن به هدفت تلاش می کنی یا در تلاش برای پیدا کردنش هستی برای اینکه بدونی دقیقا قراره چیکار کنی و چقدر از راه رو پیمودی نیاز داری که یه برنامه منظم داشته باشی که هرهفته پیگیری بشه و نقاز ضعف و قوت اون برنامه مشحص بشه. حضور یک مشاور تحصیلی خیلی می تونه بهت برای یه برنامه ریزی درست کمک کنه.

📌2⃣ یادآوری 💢 علت اینکه بعضی اوقات انگیزه مون برای رسیدن به هدفی که براش تلاش می کنیم و وقت می گذاریم کم میشه و متناسب با اون، میزان تلاش مون هم کاهش پیدا می کنه، برمی گرده به اینکه به خودمون یادآوری نمی کنیم که داریم برای چی تلاش می کنیم. در واقع چرایی کار یادمون میره و برای همین اشتیاقی برای ادامه راه نداریم.

📌3⃣ نگرش مثبت و خود باوری 💢 یکی دیگه از ابزاری که تو این راه کمکمون می کنه، ذهنیت مثبت و خودباوری هستش. خیلی مهم هست که به توانایی هات باور داشته باشی و بدونی که توانایی انجام هر کاری رو برای رسیدن به چیزی که میخوای داری و با چندتا شکست خودتو نبازی و با سماجت بیشتری ادامه بدی.

📌4⃣ تاب آوری 💢 قدرت تاب آوری یعنی اینکه حتی زمانی که خیلی بد زمین خوردی و تلاش های زیادت نتیجه نداد، یا وقتی شرایط به قدری سخت شد که توان ادامه دادن نداشتی ، به راه رفتن ادامه بدی. حتی اگه خسته تر از قبل بودی. چون راه رسیدن به اهداف یک کم طولانی و سخت هست و تو باید روی قدرت ادامه دهندگی ات سرمایه گذاری کنی. #مشاوره #حفظ_انگیزه #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯