برنامه ریزی چطوری باید باشه؟🗒 اول به این نکته توجه کن که بهترین کسی که میتونه واست برنامه بنویسه خودتی چرا؟ چون از همه بیشتر خودتو میشناسی اما اگه بلد نیستی که چطور برنامه بنویسی بهتره بری پیش یه مشاور کاربلد و تمام خصوصیات شخصیتیتو بهش بگی و نقاط قوت و ضعف درسی هم بهش بگی🗣 اما یه برنامه خوب چه چیزایی رو شامل میشه؟ اول از همه سعی کن از آرمان گرایی پرهیز کنی.... یعنی چی؟ یعنی یه برنامه ای ننویس که بیش از حد توانت باشه و بعد از یه هفته زمین بزنتت دوم اینکه استراحت و تفریح رو هم کنار درس داشته باش اما هر کدوم به صورت متعادل نه افراط و تفریط سوم اینکه از کنار هم گذاشتن دو درس شبیه به هم خودداری کن برای مثال ریاضی و هندسه رو هیچ وقت پشت سر هم نخون، یا فلسفه و منطق حتما داخل برنامتون یه بخشی رو به تست زنی اختصاص بدید و پیشخوانی رو در برنامتون جا بدید و فراموش نشه #مشاوره #برنامه_ریزی #مشاور ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_برنامه زمانی 😍 10 ساعت مطالعه‌ #مشاوره #مطالعه #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

📗•تو تلاش کن و نتیجه رو بسپار به خدا توکل کن بهش و ایمان داشته باش که خدا زحماتت رو بدون نتیجه نمیذاره #مشاوره #استرس #راهکار #برنامه_ریزی #تمرکز ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_12نکته در برنامه ریزی:😎😌 ۱. با هدف برنامه ریزی کن🎯 ۲.مهمترین کارو انجام بده💯 ۳.بهانه گیری بذار کنار🤭 ۴.برنامه خودتو مکتوب کن📝 ۵- روزانه ۳الی۷ کار انجام بده😌 ۶.همزمان روی دوکار تمرکز نکن❌ ۷.اپلیکیشن های غیر مفید پاک کن📲 ۸.حرف زدن های الکی ترک کن🗣 ۹.همیشه ذهنت رو بیار رو کاغذ 🗒 ۱۰.%۲۰ کارها ۸۰%نتایج رو دارن📊 ۱۱. ۵۲دقیقه کار ۱۷دقیقه استراحت⏱ ۱۲.تخمین زمان انجام دادن کارها⏳ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #مشاوره #کنکور #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

تویی که خودت برنامه ریزی میکنی 👇 🧏‍♂به این نکاتی که میگم توجه کن 📒سعی کن هر روز نسبت به روز قبلت 10 الی 15 دقیقه به تایم برنامت اضافه کنی 🖇هر درسی که هر روز میخونی حتما 10 الی 15 تست براش بزن و هیچ پارت بدون تست نداشته باش 🖍یادت باشه هرشب برای خودت روتین مطالعاتی داشته باشی مثلا روزای زوج تست ترجمه عربی بذار و روزای فرد تست قرابت 🔍این 3 نکته رو رعایت کنی حتما پیشرفتت رو میبینی✋ #مشاوره #برنامه_ریزی #درسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

📌4⃣ تاب آوری 💢 قدرت تاب آوری یعنی اینکه حتی زمانی که خیلی بد زمین خوردی و تلاش های زیادت نتیجه نداد، یا وقتی شرایط به قدری سخت شد که توان ادامه دادن نداشتی ، به راه رفتن ادامه بدی. حتی اگه خسته تر از قبل بودی. چون راه رسیدن به اهداف یک کم طولانی و سخت هست و تو باید روی قدرت ادامه دهندگی ات سرمایه گذاری کنی. #مشاوره #حفظ_انگیزه #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

🪵🌵 ۷. دکمه اسنوز رو بزنیم باختیم با زدن دکمه اسنوز آلارم گوشی، دوباره بدن به چرخه خواب برمیگرده و این یعنی باخت! بهتره که موبایلتون رو دورتر از خودتون بذارید تا برای قطع کردن زنگش مجبور بشید از تخت بلند بشید #مشاوره #برنامه_ریزی #سحر_خیزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_3 مرحله اولیه نوشتن برنامه درسی #مطالعه #مشاوره #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_8معجزه برنامه ریزی #مطالعه #مشاوره #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

‌_چند قانون برای برنامه ریزی😁 #مشاوره #برنامه_ریزی #قانون ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_📌چند نکته مهم درباره برنامه ریزی شخصی 🥇اختصاصی باشه: تو توی این دنیا منحصر به فردی و هیچ شخص دیگه ای ویژگی ها و اهدافش دقیقا مثل تو نیست! پس برنامه ریزی درسی‌ات باید کاملا اختصاصی و مناسب با شرایطت باشه👌🏻 🥈انعطاف پذیر باشه: که درصورت پیش اومدن اتفاقات غیر منتظره قابلیت جبران داشته باشه و باعث تغییرات عمده توی برنامه نشه! 🥉در نظر قرار دادن اهداف:با توجه به هدفیکه داری و رتبه و درصدی که مورد نیازه تنظیم شده باشه🖌📝 🏅انجام پذیری: قابل اجرا باشه و فراتر از توان شما نباشه 🎖متنوع باشه: تک درس خوانی باعث خستگی میشه و نتیجه مطلوبی هم نداره😴🥱 🏆قابل ارزیابی باشه: یه برنامه خوب باید میزان پیشرفت و پسرفت رو به شما نشون بده 📉📈 #مشاوره #مطالعه #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_کل هفته اتو اینحوری برنامه ریزی کنین📖🤍 ‌ #برنامه_ریزی #مشاوره ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯