📌4⃣ تاب آوری 💢 قدرت تاب آوری یعنی اینکه حتی زمانی که خیلی بد زمین خوردی و تلاش های زیادت نتیجه نداد، یا وقتی شرایط به قدری سخت شد که توان ادامه دادن نداشتی ، به راه رفتن ادامه بدی. حتی اگه خسته تر از قبل بودی. چون راه رسیدن به اهداف یک کم طولانی و سخت هست و تو باید روی قدرت ادامه دهندگی ات سرمایه گذاری کنی. #مشاوره #حفظ_انگیزه #برنامه_ریزی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

دانشکده علوم پزشکی مشهد 👩🏻‍⚕🧑🏼‍⚕👨🏽‍⚕ شما هررویایی داشته باشید فقط با تلاش مستمر و برنامه ریزی درست،تبدیل به واقعیت میشه✨️ #دانشکده #پزشکی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

👩🏻‍🎓🔬|زیست رو چطور ترکیبی بخونیم❓ ⭕️بهتره زیست رو موضوعی بخونی یعنی اگه خواستی ژنتیک بخونی اول فصل ۵تا۸ زیست یازدهم رو بخونی، بعد بری سراغ فصل۵ زیست دوازدهم. که مطالب توی ذهنت پخش‌وپلا نشه! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ⭕️هرچیزی رو که می‌خونی به زبون خودت بنویس! نوشتن، قسمت‌های مختلف ذهن رو درگیر می‌کنه و باعث می‌شه بهتر یاد بگیری. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ⭕️از شکل‌های کتاب غافل نشو، اگه همیشه گوشی دستته از شکل‌های مختلف کتاب عکس بگیر و هر روز با جزییات مرورشون کن! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ⭕️کلمه به کلمه‌ی کتاب زیست مهمه! به‌خصوص کلمه‌هایی مثل کمتر، بیشتر، برخی، بعضی، همه، به‌جز و... حذف این کلمه‌ها می‌تونه به کل مفهوم جمله رو عوض کنه و باعث بشه یه سوال رو با بی‌دقتی از دست بدی! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ⭕️خلاصه‌نویسی زیست باید جوری باشه که هم یه دید کلی و یکپارچه از اون مبحث بهت بده، هم وقتی نگاش می‌کنی بدونی باید به کدوم قسمت‌های کتاب سر بزنی و دقیق‌تر مطالعه‌ش کنی. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ⭕️نکته‌ی حیاتی با ت دونقطه:چون کلمه به کلمه‌ی زیست مهمه، خلاصه‌برداری درباره‌ی این کتاب جواب نمی‌ده و اضافه‌کردن نکات توی حاشیه‌ی کتاب کمک بیشتری بهت می‌کنه! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ⭕️بعد از مطالعه‌ی هر مبحث، تست بزن❕ پاسخ تشریحی‌ها رو دقیق بخون و نکات مهم رو هم هایلایت کن! (این مثلث تست، یادداشت، هایلات مدام باید تکرار بشه) صورت سوال یا پاسخ‌تشریحی‌ها می‌تونه کمک کنه متوجه بشی کدوم بخش‌ها برای طراح‌های سوال، تست‌خیزتره و بیشتر روش متمرکز بشی❕ #مشاوره #مطالعه #زیست_شناسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

تنها كسي كه ميتونه عبورمون بده از این روزاي سخت ، خودمونيم☁️✨ . سلام صبحتون بخیر رفقاا🧡📸" #انگیزشی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

✅چرا درس نمیخونی ؟ ✅برنامه پر حجم مینویسی ✅محیطت مناسب نیست ✅هدف مشخصی نداری ✅امید به آینده نداری ✅درگیر گوشی و اینستاگرامی ✅وارد روابط پوچ شدی ✅دید منفی به درسا داری ✅به شدت کمال‌گرایی #مشاوره ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_مصاحبه جنجالی با رتبه ۴۹😶🔥 #مصاحبه #رتبه_برتر ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

🔴میدونی چرا داری وقتت رو هدر میدی؟❌ چون وقتی میخوای کاری رو انجام بدی ناخوداگاه به سختی هایی که باید براش بکشی فکر میکنی 😰 و این فکر کردن به سختی، باعث ترشح هورمون استرس می شه 😬 و استرس اجازه تمرکز روی کارت رو نمیده!! ذهن برای رها کردن شما از این رنج دستور به تعویق انداختن کارها رو میده 🤦‍♂ فعلا یه چرخی تو اینستا بزن ببین چه خبره.. 😈 و شما اون کاری که باید الان انجامش بدید رو به همین راحتی به بعدا موکول میکنید 👊 و نتیجه این میشه از فکر کردن به کار به انجام ندادن اون کار میرسید.🙄 دفعه بعد وقتی خواستی کاری رو انجام بدی به جای فکرکردن به جزئیاتش فقط دست به کار شو😷 با شروعش نصف راه رو رفتی...🔥 #مشاوره ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

اسکلت پرحاشیه دانشگاه پزشکی البرز 😂 #ولاگ #علوم_پزشکی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

📖 اگه تو هم وقت درس خوندن احساس خواب آلودگی داری حتما این ویدیو ببین . . . #خواب_آلودگی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

به خاطر هرچیزی که دوست داری پاشو، بدو، بخور زمین، بلند شو، بخند گریه کن، خسته شو، استراحت کن، اشک بریز، ناراحت شو، حتی شده جنگ راه بنداز ولی براش اونقدر بجنگ تا بهش برسی🥰 "قسمت و تقدیر" و "نشد که بشه" بمونه برای آدمایی که جنگیدن بلد نبودن(: . سلام روزتون بخیر رفقاا 🍊🧡 #انگیزشی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯