درس که میخونم خوابم میگیره ، چیکارکنم؟ . - ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ ‹ وضعیت نشستن🧎🏻‍♀️› وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید. _ ‹ تغییر مداوم 🛋 › سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!! _ ‹ عدم برنامه ریزی 📄❌ › نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه! _ ‹ محیط مطالعه 🌡💡› محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید . ‌ ‌ #توضیحآت‌بدرد‌بخور #مشاوره ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

دانشگاه علوم پزشکی تبریز :) از دست ندید این ولاگ و #دانشگاه_گردی #انگیزشی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

⏰ بهترین ساعت های مطالعه ➕ دلیل علمی : 🔺 6 تا 10⏺️ درس تخصصی , چون منطق و حافظه قوی ترین وضعه . 🔺 10 تا 12⏺️ درسی که ازش می‌ترسی چون مغز تو پر انرژی ترین حالته . 🔺 12 تا 15⏺️ یه چرت کوچیک و درس سبک چون انرژی مغز افت کرده و نیاز به شارژه . 🔺 15 تا 18⏺️ اون درسی که حس می‌کنی سخته چون مغز تو قله دوم انرژیشه . 🔺 18 تا 21⏺️ درسی که دوسش داری چون یواش یواش انرژی مغز تحلیل میره . 🔺 21 تا 24⏺️ درسی که کم فشاره ➕ مرور درسا چون مغز داده های روزو طبقه بندی می‌کنه . #مشاوره #برنامه_ریزی #بهترین_ساعات_مطالعه ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

« أنا فوق جراحي سأقاوم. » +برای زخم‌ هایم ایستادگی خواهم کرد.⛓🥊 #انگیزشی #تایم_انگیزه ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

9‌دلیل‌بی‌انگیزگی‌برای‌درس‌خواندن ؛╮────────•᯽•────────╭ 🛋⸸ خواب نامنظم. 📖⸸ بی برنامه درس خوندن. 🤌🏽⸸ مقایسه کردن خودت با بقیه. 🙇🏻‍♀⸸ کمالگرایی منفی و صفر و صد بودن. ✨⸸ یکجا نشینی و کم بودن فعالیت بدنی. 🖍⸸ هدف گذاری و برنامه‌ریزی خارج از توان. 📖⸸ خودسرزنشی جای درست کردن اشتباهات. 🍬⸸ رژیم غذایی ناسالم و کمبود ویتامین‌DوBوآهن‌. #رآهنما‌ی‌تحصیلی #درسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

نترس و غمگین نباش...ما نجاتت میدیم❤️

#فان خوابگاه دخترانه VS خوابگاه پسرانه😂 🦋@StudyMedical

مراحل‌ مرور‌ کردن 📖 🌛 • مرور آخر شبی : آخر شب کافیه چند دونه تست بزنی . 🌿 • مرور بعد 24 ساعت : قبل از ادامه، خلاصه نکات روز قبل رو مرور کن . ☁️ • مرور آخر هفته : یه آزمونک بزن. 📎 • مرور بعد از 40 روز : از چند مبحث آزمون بزن . ✨ • مرور بعد 90 روز : از خلاصه هات استفاده کن . ⛓ • جمع بندی : بترکون ، کنکور نزدیکه . #مشاوره #مرور ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

@StudyMedical 🫀🥲🥺

نکات مهمی که با آزمون زدن باید یاد بگیری👆 #مشاوره #درسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

✅ چه جوری درس بخونیم؟؟ 1. 🔆نور اتاق خوب و کافی باشه😁 2.از میز تحریر استفاده کنید و هنگام درس خواندن دراز نکشید🤔 3.📕 فقط کتابی را که در آن لحظه میخواهید مطالعه کنید روی میز بگذارید و سایر کتب را از جلوی دیدتان بردارید😉 4. یک پارچ آب تازه یا آبمیوه طبیعی کنارتان بگذارید و گاهی کمی از آن بنوشید😋 5. موهای خود را قبل از مطالعه شانه زده و لباس تمیز بپوشید🙃 6. قبل درس خوندن برنامه تون رو بنویسید که مثلن تا 2 ساعت 1 فصل باید بخونم😊 7. 🍏گاهی یک سیب بخورید( قبل از خوردن آن را بو کنید . بوی سیب در روحیه انسان تاثیر فوق العاده ای دارد)😊 8.تلویزیون رادیو ضبط و کامپیوتر را در اطراف خود خاموش کنید یا به اتاقی برای مطالعه بروید که فاقد این وسایل باشد😬 9. نکات مهم درسی را یادداشت کنید حتما خلاصه برداری کنید😉 10.📝 به تعداد صفحات نخوانده کتاب مدام نگاه نکنید و آنها را مدام نشمارید😬 11. اگر بخشی از درس در خاطر شما نمیماند آن را یادداشت کنید😇 12. 🗣گاهی با صدای بلند مرور کنید مخصوصا وقتی همش حواستون پرت میشه 13.موبایل را خاموش کنید و اصن دم دستون نباشه 14. دمای اتاق را تنظیم کنید زیرا سرما باعث خستگی و کسالت و گرما باعث خواب آلوده شدن شما میشود 15. بعد 1.5 ساعت درس خوندن استراحت کنید قبل درس بعدی درس خونده شده رو مرور کنید #توضیحآت‌بدرد‌بخور #مشاوره #درسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

امشب شبه آرزوهاست! نمیدونم تک تک افرادی که اینجا عضو هستن چه آرزویی دارن که نیاز دارن که بشه واقعیت زندگیشون؛ اما برای تک تک کنکوری ها آرزو میکنم که امسال سال موفقیت و رسیدن به خواسته هاشون باشه، روز اعلام نتایج نهایی از خوشحالی قبولی رشته دلخواهشون بغض کنن🥺😍 و بعد برای همه آرزو میکنم سلامتی، حال خوبه اعضای خانواده، خندیدن های از ته دل،خوشبختی، عاقبت بخیری و دلخوشی های قشنگ🌺✨ و ان شاءالله امشب مرغ آمین، آمین گوی آرزو های قشنگتون باشه✨ @StudyMedical 🌱🫀