🔴 *آیا گریه کردن در روزهای سخت، نشانه ضعف است؟* سوگواری و اشک ریختن در برابر فجایع، یک مکانیسم حیاتی برای بقای روانی انسان است. در اینجا می‌خواهیم بدانیم چرا نباید جلوی اشک‌هایمان را بگیریم: *۱. اشک‌ها، مسکن‌های طبیعی بدن هستند:* 🔺وقتی گریه می‌کنیم، مغز هورمون‌هایی به نام «اندورفین» و «اکسی‌توسین» ترشح می‌کند. این هورمون‌ها دقیقاً مانند مسکن عمل می‌کنند و باعث می‌شوند پس از گریه، احساس سبکی و آرامش نسبی داشته باشیم. *۲. کاهش هورمون استرس (کورتیزول):* 🔺تحقیقات نشان می‌دهد اشک‌هایی که از روی غم و احساسات ریخته می‌شوند (اشک‌های عاطفی)، حاوی هورمون‌های استرس هستند. در واقع، بدن از طریق گریه کردن، سموم و فشارهای شیمیایی ناشی از استرس شدید را از خود دفع می‌کند. *۳. جلوگیری از بیماری‌های جسمی:* 🔺بغض‌های فروخورده و غمی که ابراز نشود، از بین نمی‌رود؛ بلکه در بدن ذخیره می‌شود و خود را به شکل دردهای جسمی نشان می‌دهد. 🔺سردردهای شدید، دردهای گوارشی، گرفتگی عضلات و مشکلات قلبی، اغلب نتیجه‌ی غم‌هایی است که هرگز گریسته نشده‌اند. *۴. پیوند دادن انسان‌ها به یکدیگر:* 🔺اشک ریختن یک زبان مشترک انسانی است. وقتی ما در فقدان عزیزی گریه می‌کنیم، به یکدیگر پیام می‌دهیم که «تو در این درد تنها نیستی». این همدردی از انزوای افراد جلوگیری می‌کند. 🔺*به خودتان حق سوگواری بدهید:* اگر احساس خفگی و سنگینی می‌کنید، به یک فضای امن بروید و اجازه دهید اشک‌هایتان جاری شود. خودتان را قضاوت نکنید. #مرکزمشاوره_مبتنی_برسبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🆔️ @mefdakerman I مفدا کرمان

🎙️پادکست جدید مفدا کرمان با عنوان «خدا با ایران است»، روایتی از عملیات طبس و تجلی وعده‌های الهی در لحظات سرنوشت‌ساز است؛ رویدادی که نشان داد شکستِ اراده‌های متکبرانه، گاه در سایه‌ی ایمان، توکل و امداد الهی رقم می‌خورد. 📻 «مفدا کرمان» این بار نیز با نگاهی عمیق به ابعاد معنوی و اعتقادیِ تاریخ، شما را به شنیدن این روایت دعوت می‌کند. ✍🏻نویسنده:امیرحسین سعیدی 🎙️گویندگی و تدوین:فاطمه حقدوستی #مفدا_کرمان #رادیو_مفدا_کرمان #طبس #سرویس_فرهنگی 🆔️ @mefdakerman I مفدا کرمان

#تقویم ▫️امروز یکشنبه ۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

🎞 وام ودیعه مسکن علوم پزشکی‌ها ۳۵۰ میلیون تومان شد ‌ 🔴 دکتر حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در «میدان دانشگاه»: ‌ 🔹 قبلاً وام ودیعه مسکن دانشجویان در تهران ۱۵۰ میلیون تومان بود و ۵۰ میلیون هم دانشگاه‌های تهران اضافه می‌دادند که این ودیعه مسکن به ۳۵۰ میلیون تومان افزایش پیدا کرده است که همچنان یکسری از دانشگاه‌های تهران مثل شهید بهشتی و... به این مبلغ حدود ۵۰ میلیون تومان اضافه می‌کنند. اگر زوج دانشجو وام ودیعه‌ مسکن بگیرند ۱۷۵ میلیون به این مبلغ اضافه می‌شود. ‌ 🔹 هر دانشجوی متأهلی درخواست وام ودیعه مسکن بدهد در سریع‌ترین زمان و با سهل‌ترین شرایط وام به او تعلق می‌گیرد. 🆔 @mefdanews

💉به مناسبت هفته جهانی واکسیناسیون 🔬در این قسمت از رادیو مفدا کرمان به سفری ۲۰۰ ساله می‌رویم؛از یک روستای کوچک در انگلستان تا کارخانه‌های مدرن قرن ۲۱. 🦠روایت مبارزه بشر با بیماری‌ها و نقشی که واکسن‌ها در تغییر جهان داشته‌اند. قسمت اول 🎙️گوینده:مهدیه بختیاری ✍🏻نویسنده: زینب نجاتی 🎞️تدوین: سمیرا نجفی زاده #هفته_جهانی_واکسیناسیون #رادیو_مفدا_کرمان #نجات_بشر 🆔️ @mefdakerman I مفدا کرمان

💉واکسیناسیون؛ محافظ زندگی، پیوند سلامتی جهانی ▫️هفته جهانی واکسیناسیون، فرصتی است برای یادآوری نقش بی‌بدیل واکسن در نجات جان میلیون‌ها نفر در سراسر جهان. هر دوز واکسن، گامی است به‌سوی جامعه‌ای سالم‌تر، ایمن‌تر و آینده‌ای روشن‌تر برای کودکان و خانواده‌ها. واکسیناسیون فقط یک انتخاب فردی نیست، بلکه مسئولیتی جمعی است که زنجیره انتقال بیماری‌ها را می‌شکند و امنیت سلامت جامعه را تضمین می‌کند. 👈🏻برای مشاهده ادامه متن در پورتال مفدا روی لینک زیر کلیک نمایید... https://www.mefda.ir/news/462337 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

انجمن علمی دانشجویی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برگزار می‌کند: 📚 مسابقه کتاب‌خوانی به مناسبت تولد حضرت معصومه (س) و روز دختر 🎁 همراه با جوایز ارزنده برای برگزیدگان 🕙 طبق اصلاحیه زمان برگزاری مسابقه کتاب‌خوانی شنبه 12اردیبهشت ماه میباشد 💻 به‌صورت آنلاین لینک دریافت کتاب:📕 https://fidibo.com/book/135416-شجاع-باش-دختر. 🆔 @mefdakerman| مفداکرمان

⁉️بیست سال بعد جنگ را چگونه روایت می کنید؟ جنگ فقط یک اتفاق سیاسی نیست؛ ریشه‌ های اقتصادی، اجتماعی و تاریخی داره. اگه دوست داری از زاویه‌ های مختلف این پرسش قدیمی رو بررسی کنیم، بیایید در چهارمین جلسه «گپ و گفت مردمی» کنار هم بنشینیم و با هم در این مورد گفتگو کنیم. 📅 دوشنبه ۷ اردیبهشت ماه ⏰ ساعت ۱۷ 📍 چهارراه سمیه (طهماسب‌ آباد) ورود برای عموم علاقه‌مندان آزاد است. منتظر حضور گرمتان هستیم ☺️ #جامعه_اسلامی_دانشجویان #بسیج_دانشجویی 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

⚫️ #اینفوگرافیک | ترمیمِ بیوشیمیِ مغز ▪️ کورتیزول بالا و التهاب مزمن می‌توانند در بروز بی‌خوابی، تیک عصبی و خستگی نقش داشته باشند. با تغذیه هدفمند، می‌توان به بازگشت تعادل عصبی کمک کرد 🆔️ @mefdakerman I مفدا کرمان

*♨️ اطلاعیه ۱۸مین دوره المپیاد علمی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور* ‌ 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

💢شرط معدل جایگزین آزمون جامع علوم پایه و پیش‌کارورزی اسفندماه گذشته شد ‌ ▫️معاونت آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با صدور بخشنامه‌ای ضوابط و شرایط ادامه تحصیل دانشجویانی که شرایط شرکت در آزمون‌های جامع علوم پایه پزشکی و دندانپزشکی و پیش‌کارورزی اسفندماه ۱۴۰۴ را داشته و به دلیل لغو آزمون مذکور به صورت مشروط وارد دوره‌های کارآموزی و کارورزی شده‌اند را اعلام کرد. 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

#تقویم ▫️امروز دوشنبه ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان