49.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #دکتر_مسعود_حبیبی در گفتگو با #مفدا_ایران:
منابع تخصیص یافته برای تغذیه دانشجویان در سال آینده بسیار قابل توجهتر است
🔹معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت:
با تلاش وزارت بهداشت و اداره کل دانشجویی منابع تخصیص یافته برای تغذیه دانشجویان در سال آینده بسیار قابل توجه تر است.
🌐 ویدیو با کیفیت بهتر 👇
www.mefda.ir/news/411191/
🆔 @mefdanews
📱 رانندگی با تلفن همراه، بازی با مرگ است!
🚨 هوشمندانه تصمیم بگیر، جان خود و دیگران را به خطر نینداز.
📋کاری از #مفدا_بم
🎨 گرافیست: #هادی_همتی_نژاد
📅 پویش ملی #نه_به_تصادف
از ۱ اسفندماه ۱۴۰۳ تا ۲۰ فروردینماه ۱۴۰۴
بیایید با هم از تصادفات جلوگیری کنیم!
#نه_به_تصادف 🚗
🆔@bammefda
🆔 @mefdaplus
12.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 دعوت دکتر روح الله کریمی، رئیس دانشکده علوم پزشکی لارستان از عموم شهروندان و همکاران جهت پیوستن به پویش ملی و سراسری #نه_به_تصادف
مفدا لارستان
🆔@mefda_larestan
🆔 @mefdanews
🟢 روزهداران هم میتوانند ورزش کنند؟ /زمان مناسب برای #ورزش در #ماه_رمضان /اشتباهات رایج در برنامه ورزشی روزهداران
▫️در ماه رمضان هم میتوان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن میشود.
🔹دو زمانبندی زیر برای ورزش در طول روزهداری پیشنهاد میشود:
▫️یک تا ۳ ساعت بعد از افطار: مناسب برای تمرینات قدرتی و هوازی شدید
▫️۴۵ الی ۶۰ دقیقه قبل از افطار: مناسب برای تمرینات سبک، مانند: کشش، یوگا یا پیادهروی
🔹اشتباهات رایج در برنامه ورزشی ماه رمضان
▫️تمرین سنگین بلافاصله بعد از افطار: باعث افت قند خون و ضعف شدید میشود.
▫️کمخوابی و ریکاوری ناکافی: حداقل ۷ ساعت خواب برای عملکرد ورزشی لازم است.
▫️عدم مصرف پروتئین کافی: دریافت پروتئین برای جلوگیری از تحلیل عضلانی ضروری است.
▫️تمرین در ساعات گرم روز: باعث کاهش عملکرد و کمآبی بدن میشود.
🆔 @mefdanews
📖 نکات کلیدی زندگی موفق در جزء هشتم قرآن کریم
تهیه وتنظیم: سید محمد موسوی کلارسی
#ماه_رمضان
#مفدا_بابل
@mefdababoll
@mefdanews
💢 اینفوگرافیک/ دلایل اصلی تصادفات جاده ای
🔶 استفاده از تلفن همراه دلیل اصلی تصادفات جاده ای
🔷 کاری از سرویس چند رسانهای مفدا زابل
#مفدا_زابل
#نه_به_تصادف
🆔 @mefdazabol
🆔️ @mefda
21.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 صد بار اگر توبه شکستی باز آی ...
🆔️ @mefdanews
🚗 کمربند ایمنی نجاتبخش است!🚗
🔹️حادثه خبر نمیکند. گاهی بهترین لحظات به بدترین لحظات تبدیل میشوند. بستن کمربند ایمنی در تصادفهای جادهای اصلیترین عامل کاهش مرگ و میر است.
🗓️ از ۱ اسفند ماه ۱۴۰۳ تا ۲۰ فروردین ماه ۱۴۰۴
⛑️سلامت و ایمنی همهی ما در دست خودمان است!
💻طراح: حدیث رجایینژاد
#نه_به_تصادف
🆔️@sirjanmefda
🆔️ @mefdanews
💢 اینفوگرافیک/ دلایل اصلی تصادفات جاده ای
🔶 استفاده از تلفن همراه دلیل اصلی تصادفات جاده ای
🔷 کاری از سرویس چند رسانهای مفدا زابل
#مفدا_زابل
#نه_به_تصادف
🆔 @mefdazabol
🆔️ @mefdanews
37.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎼بزن باران ببار از چشم من بزن باران بزن باران بزن بزن باران که شاید گریه ام پنهان بماند
🎼بزن باران که من هم ابریم بزن باران پر از بی صبریم بزن باران که این دیوانه سرگردان بماند
🆔 @mefdanews
پایگاه خبری مفدا
🎼بزن باران ببار از چشم من بزن باران بزن باران بزن بزن باران که شاید گریه ام پنهان بماند 🎼بزن باران ک
Ehaam - Bezan Baran.mp3
12.56M
🎧 قطعه: بزن باران
🎙 با صدای: گروه ایهام
#گوش_نیوش
🆔 @mefdanews