روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟ 🔹مقدار ویتامین A مورد نیاز بزرگسالان ۱۹ تا ۶۴ ساله عبارت است از: ۷۰۰ میکروگرم در روز برای مردان، ۶۰۰ میکروگرم در روز برای زنان. 🔹کمک به دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری، کمک به بینایی در نور کم، حفظ سلامت پوست از موارد کاربرد مهم ویتامین A است. 🔹منابع خوب ویتامین A (رتینول) عبارتند از: پنیر، تخم مرغ، ماهی روغنی، شیر و ماست. 🔹وجود مقادیر زیاد ویتامین A در بدن می‌تواند به جنین آسیب برساند. @mefdanews

🔰 مروری کوتاه بر اخبار شعب دانشگاهی مفدا در هفته ای گذشت: 💠 برای مشاهده مشروح اخبار روی متن کلیک کنید ✅ به مناسبت دهه کرامت و روز دختر؛ دیدار صمیمانه معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با دانشجویان دختر خوابگاه ✅ تفاهم نامه همکاری‌های علمی وپژوهشی بین دانشگاه علوم پزشکی یاسوج و دانشگاه پوواتیه فرانسه ✅ بازدید معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از دانشکده پیراپزشکی استهبان ✅ مروری بر حضور معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در استان لرستان + عکس ✅ ستاد فعالیت‌های جهادی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت برگزار کرد؛ اردوی جهادی سه روزه در مدارس حاشیه شهر؛ ارتقای سلامت و آگاهی دانش آموزان ✅ هم‌ زمان با هفتهٔ سلامت؛ اردوی جهادی در روستای آغویه تربت حیدریه برگزار شد ✅ در پی حادثه ناگوار در شهر بندرعباس و ایجاد دود و آلودگی هوا؛ تمهیدات لازم برای حفظ سلامت جسمی و روانی دانشجویان اندیشیده شده است ✅ نشست رؤسای ادارات مرکز قرآن و عترت دانشگاه های علوم پزشکی قطب ۷ و ۵ کشور در شیراز ✅ معاون دانشجویی و فرهنگی وزارت بهداشت درمان در آیین گرامیداشت مقام استاد: استادان، محور توسعه علمی و فرهنگی کشورند ✅ معاون فرهنگی و دانشجویی وزرات بهداشت در مراسم معارفه معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زنجان: فرهنگ‌هایی ماندگارند که نخبگانشان محل اثر باشند ✅ در خلال بازدید از دانشگاه علوم پزشکی لرستان صورت گرفت؛ دیدار معاون فرهنگی و دانشجویی وزیر بهداشت با خانواده شهید مدافع سلامت ✅ مروری بر حضور معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در استان لرستان + عکس 📱 ما را در فضای مجازی دنبال کنید📱

🍃 #تقویم| سه‌شنبه شنبه ۱۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴🍃 🆔️ @mefdanews

🔴 در نامه‌ای از سوی وزیر بهداشت به وزرای علوم و آموزش و پرورش؛ فهرست کالاها و خدمات آسیب‌رسان به سلامت اعلام شد 🔹دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای به دکتر حسین سیمایی‌صراف وزیر علوم، تحقیقات و فناوری و دکتر کاظمی، وزیر آموزش و پرورش، فهرست کالاها و خدمات آسیب‌رسان به سلامت را به منظور صیانت از سلامت جامعه و با هدف طرح و اجرای برنامه‌های آموزشی و اطلاع‌رسانی برای آگاهی جامعه هدف، اعلام کرد. 🔹شایان ذکر است، مواد غذایی مندرج در فهرست مذکور به دلیل داشتن کالری بالا (وجود شکر و روغن افزوده، چربی اشباع و ترانس) یا نمک و همچنین، مواد نگهدارنده به عنوان عوامل بیماری‌های غیرواگیر محسوب شده و مصرف آن‌ها می‌تواند در درازمدت، موجب اضافه وزن، چاقی، فشار خون، دیابت و سایر بیماری‌های غیرواگیر شود. مشروح خبر www.mefda.ir/news/418132/ 🆔@mefdanews

🔴 پنج کشور دارای اینترنت پرسرعت را بشناسید 🔹امارات متحده عربی، قطر، کویت، بحرین و بلغارستان به ترتیب با داشتن سرعت۵۴۳، ۵۲۱، ۳۱۳، ۲۵۹ و ۲۴۳ مگابایت بر ثانیه پنج کشور اول در داشتن بیشترین سرعت اینترنت هستند. 🆔@mefdanews

🎥 #گفتگوی_ویدیویی پایگاه خبری و اطلاع‌رسانی مفدا کرمانشاه با دکتر فروزان شریفی‌پور مدیر گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به مناسبت روز ماما ▫️مجری: هستی امیری ▫️تدوین: ساناز عزیزی #روز_ماما 🆔 @kermanshah_mefda 🆔 @mefdanews

روایتی از همدلی دانشگاهیان علوم پزشکی شاهرود؛ 🔴 تلفیق علم و معرفت در رویدادی به وسعت یک شهر 🔹چند روزی بود که شور و هیجان خاصی در بین دانشگاهیان مشاهده می‌شد. صحبت از رویدادی هفتگی بود که قرار شد این بار خارج از چارچوب‌های همیشگی با رنگ و بویی دیگر و در مکانی متفاوت برگزار شود. حالا دیگر این دانشگاه علوم پزشکی است که زمینش به قدوم نمازگزاران متبرک می‌شود. 🔹به گفته دکتر محبوبه خواجه معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه این عظمت و شکوه حاصل زحمات و همت خستگی‌ناپذیر یک تیم ۱۵۰ نفره است که زیر نظر این معاونت برای میزبانی شایسته از همشهریان تلاش کردند. 🔹در این بین، حضور پررنگ دانشجویان فعال در تشکل‌های سیاسی، انجمن‌های علمی و کانون‌های فرهنگی حال و هوایی دیگر را به این مراسم بخشیده است و این همان نقطه عطف برگزاری نماز جمعه در دانشگاه است: گره خوردن علم و دانش به معرفت. 🌐 مشروح این گزارش متفاوت را اینجا بخوانید👇 www.mefda.ir/news/417850/ 🆔 @mefdanews

🎥 اگر استاد، راه تدریس را انتخاب نمی‌کرد، امروز کجا بود؟ #روز_استاد #مفدا_سیرجان 🆔 @mefdanews

🎞 از تردید تا تحول؛ روایت‌هایی از جلسات موفق مشاوره 🌱 🔹در دنیایی پر از چالش‌های ذهنی و احساسی، مراجعه به روانشناس برای برخی دانشجویان نقطه عطفی در مسیر رشد و تحول بوده است؛ در این مصاحبه، روایت‌های واقعی از تجربه‌های موفق بیان شده است؛ داستان‌هایی که امید و آرامش را جایگزین اضطراب کرده است. #روز_روانشناس_مشاور #مفدا_اردبیل 🆔 @Mefda_ardabil 🆔 @mefdanews

🔴گاهی یه جمله، نه فقط امتحانو، بلکه مسیر زندگیت رو تغییر می‌ده. 🔹مجری : علیرضا خان‌محمدی 🔹تصویربردار: صادق ابطحی 🌐 دریافت و مشاهده با کیفیت اصلی https://www.aparat.com/v/idzzdla #روز_معلم #مفدا_زنجان 🆔 @Mefdazanjan 🆔 @mefdanews

🎥با مشاوره، مسیر زندگی روشن‌تر می‌شود! 🔹 در این گفت‌وگوی دوستانه، زهرا عباسی، مشاور اداره مشاوره و سلامت روان دانشکده، از تأثیر مشاوره در جنبه‌های مختلف زندگی دانشجویان سخن گفته است. 📽تصوبرداری؛ زهراخانی_زهرا سیستانی‌نژاد 🎞تدوین: زهراخانی #روز_روانشناس_مشاور #مفدا_سیرجان 🆔 @mefdanews

🎥 عشق و علاقه مهمترین دلیل تدریس 🔹بازقلعه عضو هیأت علمی دانشکده پرستاری، که دانشجوی دکترای روانشناسی نیز هست، عشق و علاقه را مهمترین دلیل برای تدریس می‌داند و می‌گوید بزرگترین سعادت برای معلم این است که روزی شاگردانش استادش شوند. 📌 کاری از امیرمهدی پورتیموری 🌐فیلم با کیفیت بیشتر را در سایت مفدا ببینید 👇 http://www.mefda.ir/news/418236/ #روز_استاد #مفدا_شاهرود 🆔@shahrudmefda 🆔@mefdanews