💢 #معرفی_کتاب راهبردهای یادگیری برای مبارزه با #اضطراب امتحان +لینک خرید 🔹کتاب راهبردهای یادگیری برای مبارزه با اضطراب #امتحان و رسیدن به موفقیت نوشته زهرا قاسم‌زاده است. این کتاب سعی دارد درباره اضطراب امتحان و راه‌های برطرف کردن آن اطلاعات کاملی در اختیار روان‌شناسان قرار دهد. www.mefda.ir/news/338333/ @mefdanews

🔴 برای کاهش #استرس قبل از #امتحان چه کنیم؟ 🔹برای درمان و به‌کارگیری روش‌های کاهش استرس قبل از امتحان، توجه به نکاتی ساده، اما کلیدی از اهمیت خاصی برخوردار است. نکاتی مانند توجه به خصوصیات فردی، استراحت، تغذیه و ورزش. www.mefda.ir/news/338461/ @mefdanews