تدابیر تندرستی در #تابستان ❎ خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین ❌همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله پاچه، حلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان نخورید ❌ ✅ در عوض مصرف آش‌های ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی‌های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی ┅✵@mehoseinp✵┅