دعوتنامه 👇 〽️ همایش به سوی آرامش استاد علی سیاح ۲۵ تیرماه ساعت ۱۷ سالن ماه منیر اکرمی کاملا رایگان 😍 🏃‍♂️که ظرفیت محدود است لینک ثبت نام در همایش به سوی آرامش https://formafzar.com/form/bearamesh به جای کد پرسنلی اگه فرهنگی نیستید یک عدد بنویسید #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_قوچان #زندگی_بهتر #آرامش •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ╭┅─────────┅╮ 📲@mehr_quchan ╰┅─────────┅╯

مرکز مشاوره خانواده مهر شهرستان قوچان با تخفیفات استثنایی مشاوره ای 😍 برای همشهریان عزیز آدرس: قوچان ، خیابان امام خمینی ره ، خیابان شهید نیکویی ، انتهای نیکویی2 با ما تماس بگیرید و با مناسب ترین هزینه مشاوره دریافت کنین شماره های تماس : 05147242445 و 09334480920 آدرس سایت : www.mehr-quchan.blog.ir ما را در پیامرسان های مختلف دنبال کنید: @mehr_quchan #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_قوچان #زندگی_بهتر #آرامش •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ╭┅─────────┅╮ 📲@mehr_quchan ╰┅─────────┅╯

✍️ راز آرامش و فراغت از اضطراب چیست؟ 🔹مردی سوار هواپیما شد. سمینارش تازه به پایان رسیده بود. او می‎رفت تا در سمینار بعدی شرکت کند و دیگران را به‌سوی خدا بخواند و به رحمت الهی امیدوار سازد. 🔸هواپیما از زمین برخاست. مدتی گذشت. همه به گفت‌وگو مشغول بودند. مرد در افکارش غوطه‌ور بود که در جلسه‌ بعدی چه‎ بگوید و چگونه بر مردم تأثیر بگذارد. ناگاه، چراغ بالای سرش روشن شد که کمربندها را ببندید. 🔹اندکی بعد، صدایی از بلندگو به گوش رسید: لطفاً همگی در صندلی‌های خود بنشینید. طوفان بزرگی در پیش است. 🔸موجی از نگرانی به دل‌ها راه یافت، امّا همه کوشیدند ظاهر خود را آرام نشان دهند. کمی گذشت. 🔹طوفان شروع شد. صاعقه زد و نعره رعد برخاست. کم‌کم نگرانی از درون دل‌ها به چهره‌ها راه یافت. بعضی دست به دعا برداشتند. طولی نکشید که هواپیما در طوفانی خروشان بالا و پایین می‌رفت. گویی هم‌اکنون به زمین برخورد می‎کند و از هم متلاشی می‎گردد. 🔸مرد نیز نگران شد. اضطراب به جانش چنگ انداخت. از آن همه مطالب که برای گفتن به مردم در ذهن اندوخته بود، هیچ باقی نماند. سعی کرد اضطراب را از خود دور کند امّا سودی نداشت. 🔹نگاهی به دیگران انداخت. همه آشفته بودند و نگران که آیا از این سفر جان سالم به در خواهند برد؟ 🔸ناگاه نگاهش به دخترکی خردسال افتاد. آرام و بی‎صدا نشسته بود و کتابش را می‌خواند. آرامشی زیبا چهره‌اش را در خود فروبرده بود. 🔹هواپیما زیر ضربات طوفان مبارزه می‎کرد. انگار طوفان مشت‎های خود را به هواپیما می‎کوفت. امّا هیچ‌کدام این‌ها در دخترک تأثیری نداشت. گویی در گهواره نشسته و آرام تکان می‎خورد و در آن آرامش بی‎مانند به خواندن کتابش ادامه می‎داد. 🔸مرد ابداً نمی‎توانست باور کند. او چگونه می‎توانست چنین ساکت و خاموش بماند و آرامش خویش را حفظ کند؟ 🔹بالاخره هواپیما از چنگ طوفان رها شد و فرود آمد. مسافران شتابان هواپیما را ترک کردند، امّا مرد می‎خواست راز این آرامش را بداند. همه رفتند. او ماند و دخترک. 🔸مرد به او نزدیک شد و از طوفان سخن گفت و سپس از آرامش او پرسید که چرا هیچ هراسی در دلش نبود زمانی که همه آشفته بودند؟ 🔹دخترک به‌سادگی جواب داد: چون خلبان پدرم بود. او داشت مرا به خانه می‎برد. اطمینان داشتم که هیچ نخواهد شد و او مرا در میان این طوفان به سلامت به مقصد خواهد رساند. 🔸گویی آب سردی بود بر بدن مرد، سخن از اطمینان گفتن و خود به آن ایمان داشتن، این است راز آرامش و فراغت از اضطراب. 🔹به خدای مهربانی‌ها اعتماد کنیم، حتی در سهمگین‌ترین طوفان‌ها، و بدانیم او خلبان ماهری است. #فرار_از_اضطراب #آرامش

✍🏻 مرکزمشاوره خانواده مهر ✔️توصیه های روانشناسی برای رسیدن به آرامش 🍃 🎲 فعالیت ورزشی، به‌ویژه پیاده‌روی شیوه فوق‌العاده مؤثری برای برطرف کردن فشار روحی است 🎲 دوش آب سرد نیز از دیگر راه‌های مقابله با فشارهای روحی و روانی است 🎲 سرگرم کردن خود به کار یا مطالعه نیز می‌تواند در شرایط خاص به آرامش افراد کمک کند 🎲 نفس های عمیق و مرتب باعث ایجاد آرامش در شما میشه و در عرض چند دقیقه آرام تان می‌کند 🎲 چشم هایتان را ببندید، یک آهنگ بی کلام گوش کنید و خودتان را در یک مکان زیبا و آروم تجسم کنید. 🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 ╔═══•••|✨️|•••═══╗ @mehr_quchan ╚═══•••|✨️|•••═══╝ 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿 #خانواده_مهر_قوچان #خانواده_مهر #آرامش #خانواده

🙏 مهم این است که در طوفا‌ن‌ها آرامشت را حفظ کنی 🔹پادشاهی جایزه بزرگی برای هنرمندی گذاشت که بتواند به بهترین شکل، آرامش را به تصویر بکشد. 🔸نقاشان بسیاری آثار خود را به قصر فرستادند. آن تابلوها، تصاویری بودند از خورشید به‌هنگام غروب، رودهای آرام، کودکانی که در چمن می‌دویدند، رنگین‌کمان در آسمان، پرنده و قطرات شبنم بر گلبرگ گل سرخ. 🔹پادشاه تمام تابلوها را بررسی کرد، اما سرانجام فقط دو اثر را انتخاب کرد. 🔸اولی، تصویر دریاچه آرامی بود که کوه‌های عظیم و آسمان آبی را در خود منعکس کرده بود. در جای‌جایش می‌شد ابرهای کوچک و سفید را دید. و اگر دقیق نگاه می‌کردند، در گوشه چپ دریاچه، خانه کوچکی قرار داشت. پنجره‌اش باز بود، دود از دودکش آن بر می‌خاست، که نشان می‌داد شام گرم و نرمی آماده است. 🔹تصویر دوم هم کوه‌ها را نمایش می‌داد، اما کوه‌ها ناهموار بود. قله‌ها تیز و دندانه‌ای بود، آسمان بالای کوه‌ها به‌طور بی‌رحمانه‌ای تاریک بود، و ابرها آبستن آذرخش، تگرگ و باران سیل‌آسا بودند. 🔸این تابلو با تابلوهای دیگری که برای مسابقه فرستاده بودند، هیچ هماهنگی نداشت. 🔹اما وقتی آدم با دقت به تابلو نگاه می‌کرد، در بریدگی صخره‌ای شوم، جوجه‌پرنده‌ای را می‌دید. آنجا، در میان غرش وحشیانه طوفان، جوجه‌گنجشکی آرام نشسته بود. 🔸پادشاه درباریان را جمع کرد و اعلام کرد که برنده جایزه بهترین تصویر آرامش، تابلو دوم است. 🔻سپس توضیح داد: آرامش چیزی نیست که در مکانی بی‌سروصدا، بی‌مشکل و بدون کار سخت یافت شود، بلکه معنای حقیقی آرامش این است؛ هنگامی که شرایط سختی بر ما می‌گذرد آرامش در قلب ما حفظ شود. #خانواده_مهر_قوچان #قوچان #خانواده_مهر #آرامش ╔═══•••|🌿🌺🌿|•••═══╗ @mehr_quchan ╚═══•••|🌿🌺🌿|•••═══╝

به نظرتون مدل زندگی هامون اینجوری نیست؟👇 🔴از كودكى خسته مى‌شویم. 🟡براى بزرگ شدن عجله داریم. 🟢وسپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شویم. 🔶براى كسب مال و ثروت از جوانی خود مايه مى‌گذاریم. 🔷سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته، پول خود را خرج مى كنیم. 🟤طورى زندگى مى كنیم  كه انگار هرگز نخواهیم مرد. 🟣و بعد طورى مى‌ میریم  كه انگار هرگز زندگى نكرده ایم. 🟡آنقدر به آينده فكر مى‌كنیم كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيستیم. ⚫️آنقدر  درگیر غصه گذشته ها و نداشته هایمان هستیم که امروز را فراموش میکنیم  ♥️در حالى كه زندگى گذشته يا آینده نیست، زندگی همین حال هست.♥️ ☘در حال زندگی کن و لذت ببر، زندگی میگذرد #آرامش ✾‌✾࿐༅ آدرس: قوچان، خیابان شهید نیکویی، بن بست نیکویی۲. 0933 44 80 920 051 47 24 24 45 به گروه ما در تلگرام بپیوندید. 👇👇👇 https://t.me/mehr_quchan1401 آدرس ما در فضای مجازی @mehr_quchan ✾✾࿐༅

✅پنج اصل مهم که به آرامش ختم میشود 💜اصل اول👇 من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم و ناامید نمی‌شوم . 💚اصل دوم 👇 من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است 🧡اصل سوم 👇 من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم و به بهترین راه حل فکر میکنم من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون روحی بزرگ دارم 🤎اصل چهارم👇 من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ❤️اصل پنجم 👇 من به خداوند نیاز دارم او برای من کافی است ذکر او مایه آرامش روح من است او همنشین من است. #آرامش ✾‌✾࿐༅ آدرس: قوچان، خیابان شهید نیکویی، بن بست نیکویی۲. 0933 44 80 920 051 47 24 24 45 به گروه ما در تلگرام بپیوندید. 👇👇👇 https://t.me/mehr_quchan1401 آدرس ما در فضای مجازی @mehr_quchan ✾✾࿐༅

مهم نیست چی باشه اگه درسه، اگه کاره، اگه گیمه، اگه خوابه، اگه تفریح، اگه گردش اگه واقعا بهت آرامش میده انجامش بده خیالت راحت باشه که بیهوده نیس چون هدف این زندگی، رسیدن به آرامش هست😉 #آرامش 🌱🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌱      ✾‌✾࿐༅ آدرس: قوچان، خیابان شهید نیکویی، بن بست نیکویی۲. 0933 44 80 920 051 47 24 24 45 به گروه ما در تلگرام بپیوندید. 👇👇👇 https://t.me/mehr_quchan1401 آدرس ما در فضای مجازی @mehr_quchan ✾✾࿐༅

فکر می‌کنم حرفی که زدم بجا نبود 👨🏻‌🏫 از مواردی که باعث می‌شود سخن شما در جان اطرافیان بنشیند، آن است که احساسات خود را بیان کنید. مثلاً به آنان بگویید: اگر من چنین چیزی را گفتم منظورم توهین یا بی‌احترامی به شما نیست بلکه خواستم مسئله‌ای را برایتان توضیح دهم. به آنان بگویید که حضور در جمع آنان چقدر برای شما مسرت‌بخش است و از هم‌نشینی با آنان لذت می‌برید. #آرامش #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_قوچان ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮         آدرس: قوچان، خیابان شهید نیکویی، بن بست نیکویی۲. 0933 44 80 920 051 47 24 24 45 به گروه ما در تلگرام بپیوندید. 👇👇👇 https://t.me/mehr_quchan1401 آدرس ما در فضای مجازی @mehr_quchan ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

"زندگی را طلاق ندهید." یعنی خودتان را از خوشی های دنیا و زندگی، محروم نکنید! در مقابل مشکلات، تسلیم نشوید و زانوی غم بغل نگیرید! خودتان را دوست داشته باشید و به خود و خواسته هایتان احترام بگذارید. یادتان باشد بهترین دوست شما، "تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان " است! دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند! از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد ... زندگی کنید ... چندان هم که فکر می کنید، وقت نیست ...! #آرامش #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_قوچان ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮         آدرس: قوچان، خیابان شهید نیکویی، بن بست نیکویی۲. 0933 44 80 920 051 47 24 24 45 به گروه ما در تلگرام بپیوندید. 👇👇👇 https://t.me/mehr_quchan1401 آدرس ما در فضای مجازی @mehr_quchan ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯