لطف دوستان زیاده 🙏 ولی فعلا چون دم عید هستش 😊 ما تصمیم گرفتیم دوره لاغری رو برگزار کنیم.

🔰 لیست راهنما ♻️ حتماً زمان بزارید و بررسی کنید. ❌از نحوه کار ما تا جشنواره فروش ❌از خواص روغن های طبیعی تا اطلاعات جزئی 💠همه را برای شما این ‌پایین لینک گذاشتم👇🏻👇🏻 😳فروش انواع روغن های طبیعی به قیمت قدیم! 🤔چرا از مهرچین خرید کنیم؟ 🥳🥳فروش فوق العاده روغن های مهرچین به مناسبت اعیاد شعبانیه 💰مقایسه قیمت و روغن های ما با محصولات مشابه 💯محصولات تخفیف خورده 🌐 نحوه سفارش و ارسال محصول 😱تجارتـــــــــ مرگ 🥘بهترین روغن برای پخت و پز 🚫راه تشخیص روغن زیتون اصل و تقلبی 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

😍 واقعا خودمون هم از این استقبال گرمتون به وجد اومدیم پست های جشنوارمون در کمتر از یک ساعت ۴۰۰۰ تا بازدید داشته تا الان. ✌️ افتخار میکنیم که خدمتگزار شما عزیزان هستیم. ❌⭕️❌ علاوه بر این دوره لاغری بدون رژیم کلی شگفتانه دیگه هم تا عید براتون داریم🎉🎁🎉 قراره با هم بترکونیم...💣💥 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/mehrchinlife

﷽ ✨   یا حی و یا قیوم✨        ای زنده و پاینده 🌱🌸 سلام صبح  بخیر 🌱🌸          💫چهار شنبه💫 💫 ۱۰ اسفند   ۱۴۰۱ 💫  ۸ شعبان ۱۴۴۴ 💫 ۲۹ فوریه  ۲۰۲۳ 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

💥 ۵ اصل تغذیه ای مهم 💥 💠 اصلاح نمک( عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک دریاچه ارومیه یا نمک دریا 💠 اصلاح روغن( عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،... و مصرف روغن ارده کنجد یا روغن زيتون، روغن زرد حیوانی( گاوی) ✅ 💠 اصلاح آب ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات،...) 💠 اصلاح ظروف عدم استفاده از ظروف تفلون ، آلومینیوم ، استیل ، چدن کره ای و خارجی❌ واستفاده از ظروف برنجی، سنگی ، شیشه ای ✅ 💠 عدم مصرف مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا ❌ #نمک #روغن #زندگی_سالم 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/mehrchinlife

🌾 لیست دیگر محصولات مهرچین 🔰🍯 عسل ها : 1⃣ ژل رویال | ۳۰ گرم ژل با ۴۷۰ گرم عسل | شیشه ای | ۸۵۰ هزار تومان 2⃣ عسل کوهستان | شیشه |یک کیلو | ۲۱۰ هزارتومان 3⃣ عسل چهل گیاه | یک کیلو | شیشه ای | ۲۹۰ هزارتومان 4⃣ عسل گون | یک کیلو | شیشه ای | ۲۵۰ هزارتومان 5⃣ عسل آویشن | یک کیلو | شیشه ای | ۲۹۰ هزارتومان 6⃣ عسل کنار | یک کیلو | شیشه ای | ۲۸۰ هزارتومان  7⃣ عسل پنج گیاه | یک کیلو | شیشه ای | ۲۱۰ هزارتومان 🔰🍛 چاشنی ها: 1⃣ رب انار رب انار | یک کیلو | پت | ۱۲۰ هزارتومان رب انار | نیم کیلو | پت | ۶۵ هزارتومان رب انار | یک کیلو | شیشه ای | ۱۴۰ هزارتومان 2⃣ سرکه سرکه | یک لیتری | شیشه ای | ۵۰ هزارتومان سرکه | یک لیتری | پت | ۴۰ هزارتومان 3⃣ سه شیره معجون سه شیره | یک کیلو | شیشه ای | ۱۰۰ هزار تومان 4⃣ نمک دریا | یک کیلو | ۳۰ هزارتومان 5⃣ عناب عناب | یک کیلو | ۱۵۰ هزارتومان عناب | نیم کیلو | ۸۰ هزارتومان 6⃣ زرشک زرشک | یک کیلو | ۱۶۰ هزارتومان زرشک | نیم کیلو | ۸۵ هزارتومان 7⃣ زعفران زعفران | یک گرم | ۵۸ هزارتومان زعفران | دو گرم | ۱۱۵ هزارتومان زعفران | یک مثقال | ۲۳۰ هزارتومان زعفران | سه مثقال | ۶۴۰ هزارتومان زعفران | پنج مثقال | ۱,۰۵۰ هزارتومان

💠 دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با خودتونه !🤷🏻‍♀ 1⃣قسمت اول ▫️حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت رو ۲۰٪ افزایش داده و میتونه شما رو دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کنه ▫️بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز #دیابت #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🔴 ریشه ی اصلی ابتلا به دیابت (نوشتم ریشه ی ابتلا، ننوشتم علت❗️،گفتم ریشه ی ابتلا به دیابت👈🏻 باز هم به صفرای بالای فرد بر میگرده. صفرای بالای فرد و غلبه ی خشکی در کبد، باعث طلب آب یخ و نوشیدنی خنک در فرد میشه و ادامه ماجرا... ♦️ ریشه ی بسیاری از بیماری ها، به غلبه ی صفرای ناصالح و بالا، برمی‌گرده ، مثلا پوکی استخوان،افراد دارای پوکی استخوان از صفرای بالاست که دچار پوکی در استخوان میشن. ❌گرما و خشکی زیاد بدن را صفرا ناصالح میگویند. 2⃣ قسمت دوم #دیابت #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🅾دیابت از کجا میاد؟؟ ♨️عامل اصلی ابتلا به دیابت، در اصل سرد شدن کلیه هاست😱.. فرد دیابتی کلیه هاش سرد میشه که گرفتار دیابت میشه،نه لوزالمعده یا پانکراس❗️و بعد، سردی کلیه‌ها وارد به لوزالمعده میشه. 🔆انسولینی که در بدن ترشح میشه در اصل وظیفه اش دفع قند اضافه در بدن هست نه تولید قند در خون. ⚙بخشی مهمی از درمان در افراد دیابتی، برای درمان کامل و اساسی،مربوط به کلیه هاست. باید حتما کلیه ها گرم و تقویت شود. 👉🏻این مهمه. 🚑 مصرف آب یخ ، نوشابه و بستنی و هر نوشیدنی یا خوراک ِ طبع سرد و تر، هنگامی که بدن گرم است و داغ یا بدن در حال عرق ریختن است یکی از دلایلی است که باعث سردی کلیه ها و ابتلای به دیابت می‌شود. 💠 به همین خاطر اکثر ورزشکاران ، کارگران، بنايان و مادران و پدران زحمت کش و... مبتلا به دیابت هستند. 3⃣قسمت سوم #دیابت #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

❇️ تعریف دیابت در یک جمله مختصر،کوتاه، مفید 👇🏼 🔴 بالا رفتن حرارت کبد، سرد شدن کلیه ها؛ همزمان باهم. والسلام. 4⃣قسمت چهارم #دیایت #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🆘 غذای سلول چیه؟ قند 💠 وقتی کبد به خاطر صفرای بالای شخص ،خوب کار نکنه، خون‌رسانی به قلب کم میشه، بدن ضعیف و سرد و بی‌حال میشه، ضعف کبد باعث این میشه که خون رسانی هم در بدن به درستی انجام نشه و به خاطر کمبود اکسیژن در خون باز هم چاقی شکمی صورت بگیره.😳 ↩️ کبد برای اینکه گرمای قلب رو تأمين کنه ، حرارت خودش رو بالا میبره بالا ، تا قلب و بدون به درستی کار کنه بدلیل حرارت بالای کبد ، شخص دچار عطش میشه و با مصرف مایعات یخ و خنک ، دچار سردی و ضعف کلیه میشه و بلغم دفع نمیشه. 🔹 کلیه مواد زائد و بلغم رو به طور مناسب تخلیه نمیکنه و به جای قند بلغم به سلول میرسه ، لایه ی بلغم دور سلول رو میگیره و باعث میشه قند به سلول نرسه. 5⃣ قسمت پنجم 🔰ادامه دارد #دیابت #زندگی_سالم @mehrchinlife

🔸با بالا رفتن حرارت کبد و سردی کلیه ، این گرمی و سردی ها با تأثیر زیاد بر معده ، به پانکراس یا لوزالمعده میرسه و جزاير لانگر هانس در لوزالمعده یا پانکراس به خاطر دمای سرد و گرم اضافه ی دائم و شوک سردی و گرمی، از کار میوفته و دیگه انسولین ترشح نمیشه.

♨️ سلول های بدن برای تامین سوخت خودشون مرتب با مغز ارتباط می‌گیرن که ما حال نداریم ، غذا میخوایم ، قند بده ، مغز دستور میده برای تأمین قند ، قند در خون بالاتر میره ولی چون لایه ای از بلغم رو دور سلول گرفته، قند بهش نمیرسد، در نتیجه ، این سوخت میشه و چون انسولین ترشح نمیشه ، قند دفع نمیشه از بدن و فرد دچار مشکل میشه ، میره تست میده ،میگن قندت رفته بالا 🧐 روی ۴٠٠.. روی ۵٠٠.. روی ۶٠٠.. روی ٧٠٠.. 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🤦‍♂ هر ۳۰ ثانیه یک پا در اثر دیابت قطع می‌شود 😲😲 👌 این بیماری ربطی به اضافه وزن و سابقه فامیلی ندارد ، قبل از این که دچارش بشوید فکر اصلاح « نان »،« شکر » مصرفی خود باشید✅ 👈 نان کامل سبوس دار 👈 #شکر_سرخ (قهوه ای) #دیابت #شکر_قهوه_ای #زندگی_سالم 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/mehrchinlife

✅انسولین تولید قند، در خون نمی‌کند. چرا خیلی ها تصورشان این است که وظیفه انسولین تولید قند خون است؟؟🤔 ✅انسولین وظیفه اش دفع قند اضافه و در نتیجه با دفع قند اضافه،میزان قند، در خون و بدن تنظیم میشه.👉🏻از لحاظ علمی و پزشکی 6⃣ قسمت ششم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

✍ اهمیت اصلاح تغذیه و سبک زندگی در پیشگیری و درمان قندخون ( دیابت ) 💠 در بیماری دیابت تغییر رژیم غذایی از هر روش درمانی دیگر مهمتر است؛ نه اینکه ما غلظت خون و چسبندگی خون و ضعف اندام های مهم بدن مانند معده و کبد را نادیده بگیریم و یا سیستم تغذیه را اصلاح نکنیم و آنگاه بخواهیم با مصرف متفورمین و گلی بن کلامید و انسولین و امثال آن دیابت را درمان کنیم❗ 💠 تا زمانی که سیستم غذایی و سبک تغذیه و زندگی تغییر نکند بیماری دیابت که جای خود بلکه بیماریهای جدید دیگری نیز به عوامل مرگ و میر اضافه خواهد شد.✅ 7⃣قسمت هفتم #دیابت #زندگی_سالم 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/mehrchinlife

👌🏼توصیه های مجرب برای دیابت: 👈🏻 در طب اسلامی روش های بسیار زیادی برای کنترل و درمان انواع دیابت وجود دارد که در مطالب دیگر مفصل به آن خواهیم پرداخت اما یک پیشنهاد خوب برای جایگزینی داروهای شیمیایی: 🔹دمنوش گزنه + شنبلیله + کاسنی 🔹 #سویق_جو 🔹شربت #سرکه #شیره با شیره توت 🔹 آزاد سازی فکری و‌ عصبی #دیابت #زندگی_سالم 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/mehrchinlife

📚مطالب آموزنده: ✍ برخی گیاهان موثر در درمان دیابت : 👈 دمنوش گیاه کلپوره . 👈 لیمو عمانی . 👈 آبلیموترش . 👈 شنبلیله . 👈 بذر شنبلیله . 👈 خیار . 👈 کدو . 👈 سیر . 👈 عدس الملک . 👈 نارنج . 👈 گیاه گزنه . 👈 اسپرزه . 👈 سنبل الطیب . 👈 ریشه بابا آدم . 👈 تخم هندوانه ابوجهل . 👈کلاهک بادمجان 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

👑 پادشاه نان ها، نان گندم است. 🔰سید نان ها، نان جو است. نان جو در درمان تمام بیماری ها بسیار موثر و کمک کننده است..مثل دیابت، سرطان، بیماری های کلیه و... ⭕نان مصرفی، باید حتما از آردی تهیه شده باشد که همزمان با آسیاب کردن جو و گندم، سبوس آن نیز آسیاب شده و با آرد مخلوط گردد. 🍪 سبوسی که در نانوایی ها به درخواست مشتری، با آرد مخلوط میگردد باعث آسیب فراوان به اعضای بدن می‌گردد و بسیار خطرناک است. 8⃣ قسمت هشتم #دیابت #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🌱 فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود 🔻پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون سرد میشود. 9⃣ قسمت نهم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

❌چرا بچه های سن پائین دچار دیابت نوع یک 🅰 میشن؟؟ ❌ چون معده ، کبد و کلیه این طفل معصوم ها، کوچک هست و در نتیجه توان و تحمل سردی و گرمی رو مثل بزرگسالان ندارن. (به این نکته اصلا توجه نمیشه😢 از لحاظ علم تغذیه ، خوراکی که بزرگترها میخورن برای بچه ها ؛ میزان و حجم و حتی نوعش باید تفاوت داشته باشه) ❌متأسفانه به خاطر تغذیه غلط و عدم وجود خوراک طبیعی در سفره مردم👇🏼 ❌اکثر بچه ها دچار غلبه ی صفرا هستند. ❌بچه های صفرایی هم که میدونید، دنبال دوتا چیز هستند، 1⃣خنکی و یخ 2⃣شیرینی برای تامین انرژی به خاطر اینکه اشتها به غذا ندارن و خوراک نمیخورن ❌مرتب شکلات ، نوشابه ، آب یخ ،کاکائو ، بستنی ، یخمک میخورن و پدر و مادر هم بهشون میدن و می‌خرن. ❌در نتیجه ی شوک دمایی و غلبه ی صفرا در بدن بچه ها و اطفال به خاطر مصرف دائم بستنی (بستنی، سمی است که به تدریج با ضربه به اعضای اصلی بدن انسان ، آدمی را به سمت مرگ میبره) ❌شوکی که از سردی بستنی (بستنی؛ خوراکی است با این تعریف👈🏻 مجموعه مواد غذایی ناسالم با طبع گرم که دمای آن یخ شده است) به کلیه و کبد ِ گرم بچه وارد میشه و در نتیجه پانکراس رو تحت تأثیر قرار میده، دیابت نوع یک A رو به طفل و کودک شما هدیه میده و در این نوع #دیابت معده هم مستقیما درگیر میشه 💯 🔟 قسمت دهم 🔰 ادامه دارد... #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

❌اکثر قریب به اتفاق کودکان دیابتی وقتی ازشون بپرسید ؛ میگن👈🏻 آره!! 🤦🏻‍♂ شکلات و بستنی و نوشابه ، آب یخ ، شربت ، خیلی میخوردیم 🤦🏻‍♂ ❌پس ای پدر و مادران عزیز ، به دست خودتون و با خرید شکلات و بستنی و نوشابه و... برای بچه هاتون ، نابودشون نکنید😔😭♻️ درسته که نمیشه جلوی خوردن اینها رو گرفت ولی سعی کنید کنترل شده بهشون بدید. حرص و ولع بچه رو از بستنی و شکلات و نوشابه و... بگیرید و به جاش هم آنقدر خوراک طبیعی و خوب به بچه بدید تا دیگه میل و جایی برای اینها نداشته باشه. در کنارش هم مزاجشون رو تنظیم کنید و غلبه دم (خون) به بچه بدید ، با خوراک سالم ، تا بچه خوب رشد کنه.😇

👌🏻 هر نوع ِ دیابت قابل درمان است ✅👆🏻👆🏻 💟 برخی تصور می‌کنند دیابت قابل درمان نیست 😅 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

❌ ترک ناهار 💢معمولا روال اینگونه است که در طب سنتی ، اسلامی توصیه می شود که ناهار را ترک کنید. 💢اولا باید توجه داشت که ترک ناهار تدابیر دارد و نباید به یکباره ناهار خوردن ترک شود. 💢دوم اینکه ترک یکباره ی ، ناهار ، برای برخی مزاج ها بسیار مضر است . مثلا افراد صفراوی با غلبه ی زیاد و افراد کم خون تا رفع مشکل نباید ترک ناهار کنند وگرنه بدنشان آسیب می‌بیند و صفرای آن ها فزونی خواهد یافت. 💢پس برای ترک ناهار باید حتما، به مزاج فرد، شرایط جسمی، سن افراد، منطقه محل سکونت،حالت فصل و نوع خوراک فرد توجه شود. اگر فرد شرایط مورد نظر را داشت با تدبیر لازم ترک ناهار شود. 💢اینکه همه افراد را توصیه به ترک یکباره ی ناهار کنیم، اشتباه است وگرنه که حذف ناهار بدون آسیب به بدن، بسیار عالی است. 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/mehrchinlife

🌾 لیست دیگر محصولات مهرچین 🔰🍯 عسل ها : 1⃣ ژل رویال | ۳۰ گرم ژل با ۴۷۰ گرم عسل | شیشه ای | ۸۵۰ هزار تومان 2⃣ عسل کوهستان | شیشه |یک کیلو | ۲۱۰ هزارتومان 3⃣ عسل چهل گیاه | یک کیلو | شیشه ای | ۲۹۰ هزارتومان 4⃣ عسل گون | یک کیلو | شیشه ای | ۲۵۰ هزارتومان 5⃣ عسل آویشن | یک کیلو | شیشه ای | ۲۹۰ هزارتومان 6⃣ عسل کنار | یک کیلو | شیشه ای | ۲۸۰ هزارتومان  7⃣ عسل پنج گیاه | یک کیلو | شیشه ای | ۲۱۰ هزارتومان 🔰🍛 چاشنی ها: 1⃣ رب انار رب انار | یک کیلو | پت | ۱۲۰ هزارتومان رب انار | نیم کیلو | پت | ۶۵ هزارتومان رب انار | یک کیلو | شیشه ای | ۱۴۰ هزارتومان 2⃣ سرکه سرکه | یک لیتری | شیشه ای | ۵۰ هزارتومان سرکه | یک لیتری | پت | ۴۰ هزارتومان 3⃣ سه شیره معجون سه شیره | یک کیلو | شیشه ای | ۱۰۰ هزار تومان 4⃣ نمک دریا | یک کیلو | ۳۰ هزارتومان 5⃣ عناب عناب | یک کیلو | ۱۵۰ هزارتومان عناب | نیم کیلو | ۸۰ هزارتومان 6⃣ زرشک زرشک | یک کیلو | ۱۶۰ هزارتومان زرشک | نیم کیلو | ۸۵ هزارتومان 7⃣ زعفران زعفران | یک گرم | ۵۸ هزارتومان زعفران | دو گرم | ۱۱۵ هزارتومان زعفران | یک مثقال | ۲۳۰ هزارتومان زعفران | سه مثقال | ۶۴۰ هزارتومان زعفران | پنج مثقال | ۱,۰۵۰ هزارتومان

💯 عزیزان و همراهان گرامی کم کم داریم به نیمه شعبان و عید نوروز نزدیک میشیم 🎉 یکی از دوستان هستن که شیرینی درست میکنن اون هم با روغن های طبیعی و ارگانیک 😇 و از رنگ دهنده های مصنوعی اصلاً استفاده نمیکنن به جاش از زعفران مرغوب و برای طعم بینظیرش از گلاب و هل برای عطر شیرینی هاشون استفاده میکنن 😋 🆔 ایدی پیجشون رو این زیر براتون میزارم دیدنش خالی از لطف نیست😊👇🏻👇🏻

سلام 🎂🎂شیرینی خانگی شانای با رویکرد سلامت محور 🎉🎉🎉اگر دلتون برای شیرینی با طعم اصیل ایرانی تنگ شده بهتون پیشنهاد میدیم یک بار از محصولات ما نوش جان کنید . افتخار ما رضایت ۱۰۰ درصدی مشتریان قدیمیمون هست💞💞💞 📣 📣 📣 ویژگی محصولات: ❌عدم استفاده از مواد نگهدارنده ❌عدم استفاده از روغن صاف قنادی ❌عدم استفاده از اسانس،رنگ خوراکی و.... ✅استفاده از کره گیاهی،کره نیوزلندی و روغن اصیل ✅استفاده از زعفران،هل اکبری و گلاب کاشان برای طعم دهی ✅محصولات نوروز در جعبه های فانتزی و صورتی رنگ ارسال میگردد🛍🛍🛍. لطفا از محصولات ما در کانال شانای دیدن بفرمایید @Shanaycake تلفن ثبت سفارش: ۰۹۹۱۲۳۸۵۸۷۳

﷽ 💫لااله‌الاالله الملک‌ الحق‌ المبین💫 خدایی جز خدای یگانه شایسته پرستش نیست . خدایی كه وجودش پایدار و آشكار است. 🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌱🌸 💫پنجشنبه💫 💫 ۱۱ اسفند   ۱۴۰۱ 💫  ۹ شعبان ۱۴۴۴ 💫 ۲ مارس  ۲۰۲۳ 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🌸افرادی که آب سرد و گرم را همزمان با هم مخلوط می کنند ، باید بدانند که از نظر علمی ، ملکول های آب سرد با ملکول‌های آب گرم تفاوت‌ دارد ، به همین خاطر مخلوط کردن این دو آب باهم، باعث آسیب به کلیه ها و کبد می گردد.❌پس اینکار اشتباه است. (مداومت بر اینکار باعث ابتلا به دیابت می شود)💯 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🌸 برخی اعمال ماه شعبان ۱. هر روز هفتاد مرتبه : أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ وَأَسْأَلُهُ التَّوْبَةَ. ۲. هر روز هفتاد مرتبه: أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ الَّذِی لَاإِلٰهَ إِلّا هُوَ الرَّحْمٰنُ الرَّحِیمُ الْحَیُّ الْقَیُّوْمُ وَأَتُوبُ إِلَیْهِ. ۳.در تمام این ماه هزار مرتبه: لَاإِلٰهَ إِلّا اللّٰهُ وَلانَعْبُدُ إِلّا إِیَّاهُ مُخْلِصِینَ لَهُ الدِّینَ وَلَوْ کَرِهَ الْمُشْرِکُونَ. ۵. در هر پنج‌شنبه دو رکعت نماز خوانده شود، در هر رکعت بعد از حمد، صدمرتبه سوره توحید، و بعد از سلام،  صدمرتبه صلوات فرستاده شود. ۶. روزه در روزهای دوشنبه و پنج شنبه ماه ۷. خواندن صلوات شعبانیه و ذکر صلوات #شعبان #ماه_شعبان 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife