❌ امسال الحمدالله بهار مصادف شده با ماه رمضان و این برای بدن ما خیلی خوبه. 👈🏻 این روزه داری و نخوردن در طی روز به بدن میکند تا بتونه اخلاط فاسده بدن تخلیه بکند. 👌 پس این ماه رو غنیمت بشماریم و در وعده افطار با آب‌جوش و خرما شروع کنیم و از غذاهای سبک مانند انواع سوپ و آش استفاده کنیم. 👌 در وعده سحر به جای غذا از سویق گندم و عدس ، خرما و آب‌جوش استفاده کنیم. 💯 امسال امتحان کنید ببینید نه تشنه و نه گرسنه خواهید شد. 💥 سویق گندم و خرما سیری میده و سویق عدس و آب‌جوش جلوگیری از تشنگی میکنه. 🩺لیلا هاشمی #رمضان #سویق #زندگی_سالم #تشنگی #گرسنگی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

✨ در ضمن میتونید از سرکه انگبین غلیظ شده به همراه کاهو و خیار هم استفاده بشه که در رفع تشنگی فوق العاده کمک میکنه و به خنک شدن کبد و خیلی دل چسب هست در ماه مبارک. 😍 رمضان این راهکارهای ساده و بینظیر رو امتحان کنید و ما رو هم از دعای 🤲🏼 خیرتون بی نصیب نگذارید. ✋🏻التماس دعا. 🩺لیلا هاشمی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

سلاااااااام✋🏻 به روی ماهِ شما دوستان و سروران مهربانم 🤗

❌ یه سواااال⁉️ مهم ❌👇🏼

♦ برای لاغرشدن و تناسب اندام چه راهکاری هست؟ ♦️کاهش وزن سریع برای بدن مفیده؟ ♦ واسه لاغر شدن چکار کنیم؟

. ❌ ابتدا یک نکته خیلی مهم را عرض کنم 👈🏻 اساسا کاهش وزن خیلی سریع برای بدن مضر است.

حالا مضراتش چیه؟🤔 👇🏼

✅ عوارض کاهش وزن سریع 💯 1⃣ ریزش موها 2⃣ چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن 3⃣ ضعف اعصاب 4⃣ افت فشار خون 5⃣ ضعف و بی‌حالی 6⃣ پوسیدگی دندان‌ها 7⃣ بروز سنگ کیسه صفرا 8⃣ ورم و زخم معده 9⃣ یبوست 🔟 افسردگی وحتی مقاومت بدن در برابر لاغری 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🆘 در ضمن بدن ما انسان ها در برابر کاهش وزن سریع مقاومت نشون میدن‼️ 👈🏻 حالا علتش چه چیزی هستش؟!👇🏼

. 💯 علت مقاومت بدن در مقابل کاهش وزن سریع اینه که: ✨ بدن به ذخیره چربی برای مواقع گرسنگی نیاز دارد و سعی میکند به هر طریقی شده با این کاهش وزن سریع مقابله کند. ❌ با استفاده از رژیم های غذایی غیر اصولی بدنمان را در معرض خطر قرار ندهیم💥

. ❌ برای لاغری ابتدا باید مزاج شخص را تعیین کنیم. ✅ ممکن است مزاج شما رطوبی باشد و بالا بودن وزنتان عادی باشد. 💯 در طب سنتی و اسلامی ملاک طبع و مزاج است و نسبت قد و وزن یک شاخص ناقص و اشتباه می باشد. ♦️ در کل افراد با مزاج مرطوب طبیعی است که چاق یا درشت اندام باشند و افراد با مزاج خشک لاغر اندام و تلاش برای تغییر این دو یعنی حرکت بر خلاف جهت طبیعت بدن که می تواند منجر به بیماری شود. 🩺لیلا هاشمی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

لاغری 🤗 👈لاغری با جویدن خوب غذا میسر می شود 1⃣ جویدن خوب غذا. 2⃣ جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار بجای برنج سفید. 3⃣ حذف ماست. 📌چرا که👇 ماست ب تنهایی یکی از بزرگ‌کننده های شکم هست 🔗ماست نباید با غذا خورده شود 🔗خوب است گاه گاهی ب عنوان میان وعده و ب همراه مصلحاتش میل شود. ✅مصلح ماست مانند؛ زنیان ، پودر گردو ، نعنا و شیره انگور #لاغری #شیره #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🍏•☜آیا شام نخوردن واقعا باعث لاغری می‌شود؟ ❌ یکی از باورهای غلط طبـــی و از اشــتباهات بزرگ افراد برای رژیم های لاغری، نخوردن شام است! 💯 نه تنهــــا با آن فــــرد لاغــــــــــر نمی‌شود، بلکه سبب ضعــــــــف بـــــــــدنی می‌گردد. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

👌 چگونه اصولی و صحیح وزن کم کنیم؟ 🤦‍♂ متأسفانه بسیاری از افراد برای کاهش وزن، دست به رژیم های غذایی پرخطر می‌زنند که غالباً نتیجه سوء روی سلامتی انسان میگذارد. 🔹‌ همچنین در بسیاری از موارد ، اضافه وزن بخاطر مشکلات در برخی اندام های بدن و غلبه مزاج های مختلف بوجود می آید. 1⃣ مهمترین کار برای لاغر شدن این است که ناهار را ترک کنید. 2⃣ فقط صبحانه و شام میل کنید. 3⃣ هر روز ناشتا حمام بروید. 4⃣ ریزه خواری نکنید (یعنی بین وعده های غذایی چیزی نخورید). 5⃣ شام را سبک میل کنید (هم غذای سبک هم مقدار کم). 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

. 🌟معده‌تو گرم کن تا لاغرشی😊💫 💠 کسانی که شکم دارن ، نشون میده رطوبت معده شون زیاده به همین خاطر هر چی رژیم می‌گیرن و ورزش می‌کنن می‌بینن شکم و پهلو سرجای خودشه. و تنها راه درمان اصلاح مزاج بدنه👌👌 🩺لیلا هاشمی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❇️ همونطور که گفتیم مزاج انسان و تعادلش خیلی در سلامتی انسان و تناسب اندامش موثر هستش. ✴️ جالبه بدونید که چاقی های هر قسمتی از بدن بدلیل غلبه یکی از اخلاط میتونه باشه پس شناخت مزاج پایه فرد دارای اضافه وزن و یا بیمار بسیار مهم هست و فرد علاوه بر اون باید متناسب با وضعیت فعلیش مزاج شاسی بشه تا غلبه اخلاط بدنش مشخص بشه. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

💯حالا یه خبر خوب تصمیم گرفتم از الان تا شب به سوالاتتون در مورد مزاج هاتون پاسخ بدم ⁉️اگر مزاج پایه بدتون یا غلبه اخلاطتون در یکی از اعضای بدنتون میدونید، میتونید به آیدی خودم که در زیر قرار میدم پیام بدید تا راهنمایی ها و راهکارهای لازم رو متناسب با هر شخص بهتون بدم👇👇👇 🆔 @Tabib_Hashemi

❌خب اصلا نگران نباشید دوستانی که مثل این عزیزمونم حتی مزاجشون رو نمیدونن من راهنماییشون میکنم که بفهمن مزاجشون چی هست و ویزیتشون میکنم تا غلبه اخلاطشون هم بهشون بگم پس اگه مزاجتونو میخواید بفمید چی هست به همین آیدی زیر پیام بدید. 🆔 @Tabib_Hashemi

حالا با توجه به اینکه نزدیک عید هستیمو و تو ماه عزیز شعبانیم و ماه مبارک رمضان در پیشه نمیشه که ما به شما عزیزان عیدی ندیم که😍❤️ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❌دوره لاغری بدون رژیم ❌ 💥قیمت ۷۸۰ هزارتومان 👈🏻 ولی با نذر فرهنگی و به مدت محدود (تا عید نوروز) این دوره رایگان خدمت شما عزیزان ارائه می‌شود. ❇️مدرس دوره: طبیب هاشمی 💠 شرایط ثبت نام👇🏼 برای داشتن لینک دوره لاغری یک‌ 🖐🏼 به ایدی 🆔 ↙️ بفرستید. @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

عزیزان خیلیاتون اومدید گفتید دوره خیلی گرون هستش و ... اول اینکه دوره الان رایگانه فقط به آدرس ادمین که زیر پیام گذاشتیم کافیه پیام بدید تا لینک دوره رو براتون بفرستن و به راحتی بتونید عضو بشید و صوت ها و فایل های پی دی اف و نکاتی جانبی دوره، همه و همه فقط داخل کانال خود دوره فقط آپلود میشه و اینجا قرار داده نمیشه چون هزینه هایی که خودمون برای جمع آوری محتوا انجام دادیم و تبدیل به دوره شده بسیار بالاتر از این عددیست که اعلام شده و فقط و فقط تا عید دوره رایگانه و بعد نذر فرهنگی رایگان دیگه در اختیار عزیزان قرار داده نمیشه.

🔺مست بود و مست رفت و مست مُرد حاجی از همسنگرش رو دست خورد پشت خطی‌ها همه حاجی شدند نام او بر کوچه‌ای بن‌بست خورد ۲۲ اسفند روز بزرگداشت شهدا گرامی باد. 🌙 شب همگی دوستان بخیر 🥰 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

﷽ 💫 یا ارحم الراحمین💫   ای مهربانترین مهربانان 🌱🌸 سلام صبح  بخیر 🌱🌸 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🆘بسیاری از اطبا و مردم فکر می‌کنند چاقی يعنی فقط بلغم يا دم! ❌ ای داد بیداد از کمبود آگاهی و اطلاعات و نبود مطالعه 🤦🏻‍♂ ⭕️ در طب سنتی اینگونه خط کشی شده که هر لاغری یعنی یا سودا یا صفرا و هر چاقی يعني بلغم يا دم. 😅 🆎 برخی تصور می‌کنند در صفرایی مزاج اصلا چاقی وجود ندارد. اتفاقا اکثر اینهایی که چاق هستند ، صفرایی مزاجند ، عصبی و حالات صفراوی. هزاران نفر افراد صفرایی سراغ دارم که حداقل 100 کیلو وزن دارند.صفرایی 140 کیلویی سراغ دارم با چاقی شکم و پهلوی بسیار زیاد و البته کم خون. ❌خیلی ها اینگونه یاد گرفته اند که وقتی گفته می شود کم خون 👈🏻 یعنی طرف لاغر است. ☢ اتفاقا اکثر بزرگسالانی که کم خون هستند چاقی بسیار زیادی دارند ، به ویژه در شکم و پهلوها ، بزرگسالان گفتما❗️ اما نود درصد بچه های کم خون لاغرند.👉🏻 اینو یادتون باشه. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❌دوره لاغری بدون رژیم ❌ 💥قیمت ۷۸۰ هزارتومان 👈🏻 ولی با نذر فرهنگی و به مدت محدود (تا عید نوروز) این دوره رایگان خدمت شما عزیزان ارائه می‌شود. ❇️مدرس دوره: طبیب هاشمی 💠 شرایط ثبت نام👇🏼 برای داشتن لینک دوره لاغری یک‌ 🖐🏼 به ایدی 🆔 ↙️ بفرستید. @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

نظر لطف عزیزانم 🌹

🤗😊