👌 چگونه اصولی و صحیح وزن کم کنیم؟ 🤦‍♂ متأسفانه بسیاری از افراد برای کاهش وزن، دست به رژیم های غذایی پرخطر می‌زنند که غالباً نتیجه سوء روی سلامتی انسان میگذارد. 🔹‌ همچنین در بسیاری از موارد ، اضافه وزن بخاطر مشکلات در برخی اندام های بدن و غلبه مزاج های مختلف بوجود می آید. 1⃣ مهمترین کار برای لاغر شدن این است که ناهار را ترک کنید. 2⃣ فقط صبحانه و شام میل کنید. 3⃣ هر روز ناشتا حمام بروید. 4⃣ ریزه خواری نکنید (یعنی بین وعده های غذایی چیزی نخورید). 5⃣ شام را سبک میل کنید (هم غذای سبک هم مقدار کم). 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

. 🌟معده‌تو گرم کن تا لاغرشی😊💫 💠 کسانی که شکم دارن ، نشون میده رطوبت معده شون زیاده به همین خاطر هر چی رژیم می‌گیرن و ورزش می‌کنن می‌بینن شکم و پهلو سرجای خودشه. و تنها راه درمان اصلاح مزاج بدنه👌👌 🩺لیلا هاشمی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❇️ همونطور که گفتیم مزاج انسان و تعادلش خیلی در سلامتی انسان و تناسب اندامش موثر هستش. ✴️ جالبه بدونید که چاقی های هر قسمتی از بدن بدلیل غلبه یکی از اخلاط میتونه باشه پس شناخت مزاج پایه فرد دارای اضافه وزن و یا بیمار بسیار مهم هست و فرد علاوه بر اون باید متناسب با وضعیت فعلیش مزاج شاسی بشه تا غلبه اخلاط بدنش مشخص بشه. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

💯حالا یه خبر خوب تصمیم گرفتم از الان تا شب به سوالاتتون در مورد مزاج هاتون پاسخ بدم ⁉️اگر مزاج پایه بدتون یا غلبه اخلاطتون در یکی از اعضای بدنتون میدونید، میتونید به آیدی خودم که در زیر قرار میدم پیام بدید تا راهنمایی ها و راهکارهای لازم رو متناسب با هر شخص بهتون بدم👇👇👇 🆔 @Tabib_Hashemi

❌خب اصلا نگران نباشید دوستانی که مثل این عزیزمونم حتی مزاجشون رو نمیدونن من راهنماییشون میکنم که بفهمن مزاجشون چی هست و ویزیتشون میکنم تا غلبه اخلاطشون هم بهشون بگم پس اگه مزاجتونو میخواید بفمید چی هست به همین آیدی زیر پیام بدید. 🆔 @Tabib_Hashemi

حالا با توجه به اینکه نزدیک عید هستیمو و تو ماه عزیز شعبانیم و ماه مبارک رمضان در پیشه نمیشه که ما به شما عزیزان عیدی ندیم که😍❤️ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❌دوره لاغری بدون رژیم ❌ 💥قیمت ۷۸۰ هزارتومان 👈🏻 ولی با نذر فرهنگی و به مدت محدود (تا عید نوروز) این دوره رایگان خدمت شما عزیزان ارائه می‌شود. ❇️مدرس دوره: طبیب هاشمی 💠 شرایط ثبت نام👇🏼 برای داشتن لینک دوره لاغری یک‌ 🖐🏼 به ایدی 🆔 ↙️ بفرستید. @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

عزیزان خیلیاتون اومدید گفتید دوره خیلی گرون هستش و ... اول اینکه دوره الان رایگانه فقط به آدرس ادمین که زیر پیام گذاشتیم کافیه پیام بدید تا لینک دوره رو براتون بفرستن و به راحتی بتونید عضو بشید و صوت ها و فایل های پی دی اف و نکاتی جانبی دوره، همه و همه فقط داخل کانال خود دوره فقط آپلود میشه و اینجا قرار داده نمیشه چون هزینه هایی که خودمون برای جمع آوری محتوا انجام دادیم و تبدیل به دوره شده بسیار بالاتر از این عددیست که اعلام شده و فقط و فقط تا عید دوره رایگانه و بعد نذر فرهنگی رایگان دیگه در اختیار عزیزان قرار داده نمیشه.

🔺مست بود و مست رفت و مست مُرد حاجی از همسنگرش رو دست خورد پشت خطی‌ها همه حاجی شدند نام او بر کوچه‌ای بن‌بست خورد ۲۲ اسفند روز بزرگداشت شهدا گرامی باد. 🌙 شب همگی دوستان بخیر 🥰 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

﷽ 💫 یا ارحم الراحمین💫   ای مهربانترین مهربانان 🌱🌸 سلام صبح  بخیر 🌱🌸 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🆘بسیاری از اطبا و مردم فکر می‌کنند چاقی يعنی فقط بلغم يا دم! ❌ ای داد بیداد از کمبود آگاهی و اطلاعات و نبود مطالعه 🤦🏻‍♂ ⭕️ در طب سنتی اینگونه خط کشی شده که هر لاغری یعنی یا سودا یا صفرا و هر چاقی يعني بلغم يا دم. 😅 🆎 برخی تصور می‌کنند در صفرایی مزاج اصلا چاقی وجود ندارد. اتفاقا اکثر اینهایی که چاق هستند ، صفرایی مزاجند ، عصبی و حالات صفراوی. هزاران نفر افراد صفرایی سراغ دارم که حداقل 100 کیلو وزن دارند.صفرایی 140 کیلویی سراغ دارم با چاقی شکم و پهلوی بسیار زیاد و البته کم خون. ❌خیلی ها اینگونه یاد گرفته اند که وقتی گفته می شود کم خون 👈🏻 یعنی طرف لاغر است. ☢ اتفاقا اکثر بزرگسالانی که کم خون هستند چاقی بسیار زیادی دارند ، به ویژه در شکم و پهلوها ، بزرگسالان گفتما❗️ اما نود درصد بچه های کم خون لاغرند.👉🏻 اینو یادتون باشه. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❌دوره لاغری بدون رژیم ❌ 💥قیمت ۷۸۰ هزارتومان 👈🏻 ولی با نذر فرهنگی و به مدت محدود (تا عید نوروز) این دوره رایگان خدمت شما عزیزان ارائه می‌شود. ❇️مدرس دوره: طبیب هاشمی 💠 شرایط ثبت نام👇🏼 برای داشتن لینک دوره لاغری یک‌ 🖐🏼 به ایدی 🆔 ↙️ بفرستید. @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

نظر لطف عزیزانم 🌹

🤗😊

سلام🌹 امیدوارم که در این روزهای نزدیک به عید حالتون خوب خوب باشه🥰 👌🏼این دوره رسالتش اینکه نگاه شما رو به چاقی عوض کنه. 💯 کسانی که رژیم گرفتن حرفهای منو خوب میفهمن طب نوین یا کالری شماری میکنه یا به شما رژیمی میده که تمام روزهای هفته غذاهای خاصی نوشته با اندازه های خاص و شما رو محدود کرده مثلا ۱۰ قاشق غذاخوری پلو یا یک کف دست نان در طی روز فقط ۳ عدد خرما یا داروهایی که صفرا رو در بدن زیاد میکنه که روی کبد تاثیرات غیر قابل جبران داره🤦‍♂ و کاهش میل به غذا بده این محدود کردن زود شما رو خسته میکنه یا ولع رو در شما زیاد میکنه که از عوارض این رژیم ها هست.

💥اما نگاه ما به چاقی این نیست ما سبک زندگی رو درست میکنیم و طرز تفکر شما رو نسبت به اندامتون تغییر میدیم🤗

❌حالا یه چندتا نکته رو میخوام بهتون امروز بگم که ببینید چقدر رژیم هایی که وجود داره و بیان میکنن چه پزشکی نوین چه سنتی اشکال بهش وارد هست و اصلا ماجرا خیلی متفاوت تر از این داستان هاست. 💟افرادی که دارای چاقی کامل شکمی هستند از لحاظ تغذیه ای رعایت نمیکنند ولی اونها که شکم مرغی و ول دارند..اینها مشکلشان، از کم خونی و ضعف کبد است. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🔰تمام افرادی که کم خونی شدید دارند یا خیلی از تالاسمی ها، دچار شکم مرغی و چاقی پهلو و ران هستند.. 🔴بچه های صفرایی و کم خون،که در سن پایین هستند، لاغرند...ولی افراد بزرگسال که کم خون و صفرایی مزاج اند دچار چاقی شکمی هستند.. 🌸علت این است که چون صفرا؛ بر کم خون ها غلبه بالایی دارد و کبد درست کار نمی‌کند و دچار حبس صفراست. 👈🏻حرارت خون در این افراد بسیار بالاست...یعنی خون خیلی گرم و داغ است. چون حرارت ِ خون بالاست اکسیژن به تمام بدن نمی‌رسد، به خصوص در دستگاه گوارش و معده و روده.. لذا در ناحیه شکم و پهلو، چاقی دست می‌دهد.. پس برای لاغر شدن باید کم خونی و ضعف کبد رو رفع کرد..تا با خون رسانی به موضع شکم اکسیژن رسانی درستی در این ناحیه صورت گیرد. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🆘بسیاری از اطبا و مردم فکر می‌کنند چاقی يعنی فقط بلغم يا دم... ای داد بیداد.. از کمبود آگاهی و اطلاعات و نبود مطالعه 🤦🏻‍♂ ⭕️در طب سنتی اینگونه خط کشی شده که هر لاغری یعنی یا سودا یا صفرا و هر چاقی يعني بلغم يا دم. 😅 🆎برخی تصور می‌کنند در صفرایی مزاج اصلا چاقی وجود ندارد.اتفاقا اکثر اینهایی که چاق هستند، صفرایی مزاجند..عصبی و حالات صفراوی. هزاران نفر افراد صفرایی سراغ دارم که حداقل 100 کیلو وزن دارند.... صفرایی 140 کیلویی سراغ دارم با چاقی شکم و پهلوی بسیار زیاد... و البته کم خون 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❌خیلی ها اینگونه یاد گرفته اند که وقتی گفته می شود کم خون!!! 👈🏻یعنی طرف لاغر است..☢اتفاقا اکثر بزرگسالانی که کم خون هستند چاقی بسیار زیادی دارند، به ویژه در شکم و پهلوها... بزرگسالان گفتما.❗️ اما نود درصد بچه های کم خون لاغرند..👉🏻 اینو یادتون باشه. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

«توصیه‌هایی درباره دهه پایانی ماه شعبان» حجت‌الاسلام‌والمسلمین استاد #مؤیدی ❌ حتماً گوش بدهید. ~ ۷ دقیقه | ۵ مگابایت نسخه تصویری: ‏eitaa.com/ShiaTowhid/1884 ‎ــــــــــــــــــــــــ 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

﷽ 📆چهارشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿ذکر 100 مرتبه یا حی یا قیوم ☀️24اسفند ☀️22شعبان ☀️15مارس #تقویم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

سلام به همه عزیزان کانال سلامکتده مهرچین صبحتون بخیر و شادی باشه ان شاءالله🌷🌹 روزهای آخر سال 1401 رو سپری میکنیم و آرزو داریم که سال جدید پر از خیر و آرامش و رزق برای همه مردم عزیز کشورمون باشه و ان شاءالله خداوند سال دیگه رو با ظهور مولایمان پر برکت تر از هر سال قرار بدهد ان شاءالله. سلامتکده مهرچین در این 5 سالی که فعالیت خودش رو شروع کرده سعی بر بهتر شدن خدمات خودش به عزیزان مراجعه کننده داشته و شکر خدا و یاری اهل بیت علیهم السلام تونستیم در این سالیان به شمار زیادی از عزیزانی که درگیر بیماری و یا مشکلات جسمانی و روحانی بودند کمکی کنیم و دعا خیرشان همیشه بدرقه راه ما بوده است.

کانال ایتای سلامتکده مهرچین بهمن ماه امسال و باتوجه به شرایطی که برای کشور پیش آمده بود فعالیت خودش رو شروع کرد و تمام سعی تیم بر این بود تا هرچه بهتر آنچه که میدانیم که میتواند گره ای از شما عزیزان باز کند رو بدون چشم داشتی در خدمت شما قرار دهیم. اولین دوره ای هم که در کانال ایتا رونمایی شد به برکت اعیاد شعبانیه تصمیم گرفتیم تا عید نوروز به نیت نذر فرهنگی و تعجیل در ظهور مولایمان رایگان در اختیار شما عزیزان قرار بدیم تا هر آنکه به این مطالب نیاز دارد ان شاءالله بتواند از آن ها بهره لازم رو ببرد.

❇️ پیام دوره رو هم براتون پین کردم تا بتونید به راحتی وارد این دوره بشید.

ان شاءالله که به مدد الهی و نظر لطف ائمه اطهار بتونیم در سال جدید نیز بر خدمات رسانی هرچه بهتر به شما عزیزان بکوشیم و وظیفه خودمون رو در این راستا به دین و کشور و مردم عزیزمون به اندازه خودمون خدمت برسونیم.