eitaa logo
🤰مهر مادری👼🏻
193 دنبال‌کننده
269 عکس
38 ویدیو
3 فایل
ازصفرتاصد #بارداری 💁💁‍♂ تا #زایمان🍼 ✅ تعیین جنسیت👧👶 ✅رابطه صحیح زوجین ✅ نکات تربیتی کودک ✅نکات ریزپزشکی وطب سنتی
مشاهده در ایتا
دانلود
⭕️میزان نیاز بدن به ۲۵ تا ۳۵ میلی‌گرم در روز به‌خصوص در ۶ ماه آخر بارداری است 🍗گوشت‌قرمز، ماهی، سبزی‌های خشک🌿 و تخم‌مرغ حاوی مقادیر قابل‌توجهی آهن هستند. 🌀مصرف ویتامینC همراه با موادغذایی حاوی آهن، جذب این ماده را افزایش می‌دهد. ⚠️در عوض مصرف چای، قهوه و کولا‌ها بعد از صرف غذاهای حاوی آهن، جذب آن را پایین می‌آورد. 🤰 @mehre_maadari🤱