✅ 3 تا از بهترین تکنیک‌های مدیریت زمان: 🟠 تکنیک پومودورو (Pomodoro Technique) تعیین کار: کار یا وظیفه‌ای را که می‌خواهید انجام دهید، مشخص کنید. تنظیم تایمر: تایمر را روی 25 دقیقه تنظیم کنید. کار کردن: بدون وقفه بر روی کار خود تمرکز کنید تا تایمر زنگ بزند. وقفه کوتاه: 5 دقیقه استراحت کنید. تکرار: مراحل 2 تا 4 را سه بار دیگر تکرار کنید، سپس یک وقفه طولانی‌تر بگیرید. 🟣 ماتریس آیزنهاور (Eisenhower Matrix) فوریت و اهمیت: وظایف را به چهار دسته تقسیم کنید: مهم و فوری: باید فوراً انجام شوند. مهم اما غیر فوری: باید برنامه‌ریزی و انجام شوند. غیر مهم اما فوری: به دیگران محول شوند. غیر مهم و غیر فوری: باید حذف شوند. ترسیم ماتریس: یک ماتریس 2×2 رسم کنید. وظایف را در هر چهار بخش ماتریس قرار دهید. 🔴 روش GTD (Getting Things Done) جمع‌آوری (Capture): همه وظایف و ایده‌های خود را در یک سیستم جمع‌آوری کنید. پردازش (Clarify): وظایف را پردازش و تصمیم بگیرید که چه کاری باید با آن‌ها انجام دهید. سازماندهی (Organize): وظایف را به لیست‌ها و دسته‌بندی‌های مناسب سازماندهی کنید. بازبینی (Reflect): به صورت دوره‌ای لیست‌های خود را بازبینی و بروزرسانی کنید. انجام (Engage): بر اساس لیست‌های خود، اقدام کنید و وظایف را انجام دهید. 💎 مهرپل، یکپارچه و سازگار در مسیر توسعه هوشمند 🌐 mehrpol.com #مهرپل #مدیریت #کسب_و_کار #مدیریت_زمان #تکنیک_پومودورو #ماتریس_آیزنهاور #روشgdt