❇️اولین راهی که میتونه کمکمون کنه که اضطراب بچه ها رو مدیریت کنیم بازی هست❇️ بازی می‌تونه نقش درمانی خیلی مهمی داشته باشه! بازی‌هایی که به تخلیه هیجانات کمک می‌کنن، می‌تونن به بچه‌ها کمک کنن تا با شرایط بحرانی راحت‌تر کنار بیان🚸 در پیام بعدی با کمک دکتر بهاره رجبی چند بازی ساده رو معرفی می‌کنیم. این بازی‌ها می‌تونن به بچه‌ها کمک کنن تا احساساتشون رو بهتر پردازش کنن و با بحران‌ها بهتر کنار بیان🧡

بچه‌ها وقتی تو شرایط سخت مثل بحران‌های اجتماعی قرار می‌گیرن، نیاز دارن که یه جوری هیجانات و اضطراب‌هاشون رو تخلیه کنن. بازی می‌تونه یه راه عالی باشه برای اینکه بچه‌ها بتونن بهتر با این شرایط کنار بیان. این بازی‌های ساده‌ می‌تونن کمک کنن تا بچه‌ها احساس امنیت کنن، ترس و خشمشون رو تخلیه کنن و با بحران‌ها بهتر برخورد کنن! 1️⃣بازی اول – خانه امن 🟦هدف: ایجاد حس امنیت روانی و تخلیه ترس‌ها 🟧وسایل لازم: پتو، بالش، جعبه مقوایی 🟨جزئیات: برای شروع بازی، اول یه خانه امن درست کنید. می‌تونید از پتو یا بالش برای این کار استفاده کنید. کودک داخل این خانه می‌تونه احساساتش رو بیان کنه و ازش برای گفتن چیزهایی که می‌ترسه استفاده کنه. پرسش‌هایی مثل "چی تورو می‌ترسونه؟" یا "دوست داری کی کنارت باشه؟" می‌تونن به کودک کمک کنن تا راحت‌تر حرف بزنه. بزرگترها هم می‌تونن احساسات خودشون رو خیلی ساده به کودک بگن تا حس حمایت و امنیت ایجاد بشه. 2️⃣بازی دوم : صورتک احساسات 🟦هدف: شناسایی و بیان احساسات مثل ترس، غم، شادی و خشم 🟧وسایل لازم: کاغذ، مداد رنگی، قیچی 🟨جزئیات: صورتک‌هایی بسازید که نشان‌دهنده احساسات مختلف (مثل ترس، غم، شادی و خشم) باشند. کودک یکی از این صورتک‌ها رو انتخاب می‌کنه و می‌گه: "امروز من مثل این صورتم چون..." و احساس خودش رو بیان می‌کنه. بقیه افراد فقط گوش می‌دن و با همدلی می‌گن: "ممنون که گفتی". مهم اینه که کودک بدون قضاوت بتونه احساساتش رو بیان کنه. 3️⃣بازی سوم : کیف جادویی احساسات🧳🪄 🟦هدف: تخلیه هیجان و تمرین گفتگوی هیجانی 🟧وسایل لازم: کیف و جعبه کوچک، اشیاء با معانی مختلف مثل عروسک کوچک، سنگ، عکس‌های مختلف 🟨جزئیات: برای شروع، هر کودک یک چیزی از کیف برمی‌داره و می‌گه: "این منو یاد چه احساسی می‌اندازه؟" بقیه فقط گوش می‌دن یا با همدلی پاسخ می‌دن و می‌گن: "منم گاهی اینجوری می‌شم". هدف اینه که کودک بتونه هیجاناتش رو بدون ترس از قضاوت بیان کنه. 4️⃣بازی چهارم : ابر احساسات⛅️🌧️🌩️🌤️🌥️🌤️ 🟦هدف: تخلیه خشم، ترس یا اندوه از طریق نقاشی 🟧وسایل لازم: کاغذ، مداد شمعی یا رنگ 🟨جزئیات: این بازی شبیه بازی صورتک احساساته، ولی با کمی تفاوت. از کودک بخواهید که ابر خشم یا ابر غم خودش رو با رنگ و شکل مشخص بکشه. سپس از کودک بپرسید که این ابر چه رنگیه و چه شکلی داره. بعد با هم در موردش صحبت می‌کنید و می‌گید: "این ابر رو به آسمون می‌فرستیم" یا به صورت خیالی ابر رو از بین می‌برید. 5️⃣بازی پنجم : تو تنها نیستی♥️ 🟦هدف: کاهش احساس تنهایی و افزایش همبستگی 🟧جزئیات: این یه بازی گروهیه که بچه‌ها رو به هم نزدیک می‌کنه و باعث می‌شه احساس کنن تنها نیستن. همه اعضای خانواده باید دایره‌وار بشینن. یکی از بچه‌ها جمله‌ای مثل "من از صدای آژیر بلند و طولانی می‌ترسم" رو می‌گه. هر کس که همین احساس رو داره، یک قدم به جلو میاد. این بازی به بچه‌ها نشون می‌ده که احساسات مشترکی دارن و نمی‌تونن تنها باشن.

🟩میدونیم که اضطراب خودمون می‌تونه باعث بشه نتونیم وارد این صحبت‌ها بشیم، ولی خوبه بدونیم که بچه‌ها بیشتر اضطرابشون رو از محیط می‌گیرن. 🟩این اضطراب‌ها مثل یه توده مبهمه که همراهشون می‌مونه. 🟩حضور والدین و گوش دادن بدون قضاوت خیلی مهم‌تر از اینه که بازی‌ها رو دقیق اجرا کنیم. 🟩اگر کودک در مورد احساساتش مثل جنگ، مرگ یا جدایی صحبت کرد، بذارید تا هر چی که می‌خواد بگه 🟩از عبارت‌هایی مثل "حق داری بترسی" یا "می‌فهمم که ناراحتی" استفاده کنید و بذارید احساساتش تخلیه بشه.

به یاد کودکان میناب و همهٔ کودکانی که در این روزها جان پاک خود را از دست داده‌اند، ما در طاقچه در پویشی به نام «امیدهای فردای ایران»، با همراهی ناشرانی چون مهرسا و دیگر ناشران کودک ، مجموعه‌ای از ۴۰۰۰ کتاب الکترونیکی و صوتی کودک و نوجوان را به‌صورت رایگان در دسترس قرار داده‌ایم؛ تلاشی کوچک برای زنده‌نگه‌داشتن امید، خیال و حقِ خواندن برای همهٔ کودکان این سرزمین. این کتاب‌ها می‌توانند در هر زمان و هر جا، هم‌صحبت لحظه‌های تنهایی و پلی به دنیای روشن‌تر باشند. *همه ی کتاب های صوتی انتشارات مهرسا در طاقچه به صورت رایگان در دسترس شماست* اگر شما هم کودک یا نوجوانی در اطرافتان دارید، از شما دعوت می‌کنیم این کتاب‌ها را دریافت کنید و با یک قصه، نوری هرچند کوچک به دل روزهایشان ببخشید؛ شاید همین لحظه‌های کوتاه، آغاز دوبارهٔ لبخند برای آن‌ها باشد.✨📚 🔸 taaghche.com/campaign/minaab 🆔 @taaghche_books 🆔@mehrsa_pub 📌مهرسا در فضای مجازی: سایت | بله | ایتا

🟠 کتاب هنوز جادویی با نگاهی لطیف و خردمندانه به بچه‌ها می‌گه که: اگه بعضی وقتا هنوز نمی‌تونیم یه سری کارها رو انجام بدیم، یعنی هنوز داریم رشد می‌کنیم! 🌱 این یعنی هیچ وقت برای یادگیری و پیشرفت دیرنیست. 🗞️ این کتاب جزو پرفروش‌های نیویورک‌تایمز و USA Today بوده، همچنین به فهرست جایزه‌ی Illinois Monarch Award هم راه پیدا کرده! 🛒 لینک خرید کتاب 🎧 شنیدن کتاب 📌مهرسا در فضای مجازی: سایت | بله | ایتا

🟠🔔 مهرسایی‌های عزیز در نمایشگاه مجازی کتاب تهران با ما همراه باشین 🛍️🔍 غرفه مهرسا رو از اینجا پیدا کنید 👇 غرفه مهرسا در نمایشگاه مجازی کتاب تهران 🚨 حواستون به این نکات باشه: 📦 خرید به‌صورت ۲۴ ساعته هست 💳 امکان خرید با هر کد ملی با ۲۵ درصد تخفیف تا سقف ۲ میلیون تومان وجود داره 🚚 ارسال سفارش‌ها هم به سراسر کشور رایگانه 🗓️ از امروز تا 2 خرداد 1405 فرصت دارین ‌🆔@mehrsa_pub 📌مهرسا در فضای مجازی: سایت | بله | ایتا

⁉️ چجوری از نمایشگاه کتاب به‌صورت مجازی خرید کنیم؟ 🟠🛍️ راه اول: 1️⃣ ورود به سایت book.icfi.ir 2️⃣ ثبت‌نام در سایت با شماره‌تلفن همراه و رمز عبور دلخواه، بعدش کد ارسال شده در پیامک رو وارد کنید 3️⃣📚حالا وارد دنیایی از کتاب‌های الکترونیکی، صوتی و فیزیکی میشن 4️⃣🔎در قیمت جستجو نام کتاب را وارد کنید نام دقیق کتاب، نام انتشارات و نوع کتاب (صوتی، الکترونیکی و فیزیکی) رو دقیق بررسی کنید ⛔️ حواستون باشه که کتاب‌هایی که نوشته زیرشون تو کادر قرمز هست کتاب‌های فیزیکی هستن ⛔️ اگر کتاب‌های صوتی مهرسا میخواین، در کنار اسم کتاب نوشته شده. مثلا: کتاب طناب نامرئی (صوتی) ⛔️ کتاب‌های الکتریکی، نوشته زیرشون تو کادر آبی هست 📢 یا اینکه در قسمت جستجوی پیشرفته نام کتاب و نام انتشارات رو بنویسید و سرچ کنید، روی افزودن به سبد خرید کلیک کنید 5️⃣حالا در قسمت بالا سمت چپ عکس 🛒 رو کلیک کنید، قیمت نهایی که روش تخفیف وارد شده رو چک کنید حالا گزینه تکمیل خرید رو بزنید، اطلاعات لازم شامل اطلاعات هویتی و آدرس رو وارد کنید و تمام🎉🥳 🟠🛍️ راه دوم و ساده‌تر: 1️⃣💎 مستقیما با یک کلیک وارد غرفه مهرسا بشین: غرفه مهرسا در نمایشگاه مجازی کتاب تهران 2️⃣📚کتاب مورد‌نظر رو سرچ کنید 3️⃣به 🛒 برید و قیمت و اطلاعات رو چک کنید، اطلاعات رو وارد کنید و تماااام🎉🥳 📌مهرسا در فضای مجازی: سایت | بله

📚📋 میدونستین ما براتون ۸ تا پوستر موضوعی بر اساس رده سنی تهیه کردیم که بتونین راحت‌تر خرید کنین؟؟

🟠📚 لیست کتاب‌های تنظیم هیجان 🟠📋 این لیست کتاب به شما کمک میکنه با‌توجه به رده سنی فرزندتون، کتاب‌هایی رو انتخاب کنید که بهشون کمک میکنه چطور با غم، ترس یا نگرانیشون مواجهه بشن. مستقیما با یک کلیک وارد غرفه مهرسا بشین و خرید کنید: غرفه مهرسا در نمایشگاه مجازی کتاب تهران

🟠📚 لیست دوم: کتاب‌های دوستی و ارتباط 🟠📋👯‍♂️ این لیست کتاب به شما کمک میکنه با‌توجه به رده سنی فرزندتون، کتاب‌هایی رو انتخاب کنید که بهشون کمک میکنه چطور دوست پیدا کنن و دوستی‌هاشون رو حفظ کنن 🛍️🛒 مستقیما با یک کلیک وارد غرفه مهرسا بشین و خرید کنید: غرفه مهرسا در نمایشگاه مجازی کتاب تهران

خبببب وقتشه بریم سراغ لیست سوم 🟢📚 لیست کتاب‌های شناخت خود 🟢📋💆‍♀️ این لیست کتاب به شما کمک میکنه با‌توجه به رده سنی فرزندتون، کتاب‌هایی رو انتخاب کنید که بهشون کمک میکنه خودشونو بهتر بشناسن و به خودشون باور داشته باشن. 🛍️🛒 مستقیما با یک کلیک وارد غرفه مهرسا بشین و خرید کنید: غرفه مهرسا در نمایشگاه مجازی کتاب تهران

🟣 پوستر کتاب‌های خلاقیت: 🪁📚 کتاب‌های لیست چهارم روی این موضوع کار میکنه: چجوری به بچه‌ها کمک کنیم تخیل و خلاقیت خودشونو پرورش بدن⁉️💭 🛍️🛒 مستقیما با یک کلیک وارد غرفه مهرسا بشین و خرید کنید: غرفه مهرسا در نمایشگاه مجازی کتاب تهران