دورهمی روانشناسی ۱7 موضوع: عشق ورزی در زندگی مشترک 🎓استاد : مرضیه حسن زاده 📅 زمان: شنبه ۱۲ اردیبهشت ماه ⏰ ساعت: ۱۶ 📌 #لینک‌ ورود به برنامه اسکای روم: https://skyroom.online/ch/tabanhami/https لینک ما در پیام رسان بله http://ble.ir/mehretaban1405 لینک ما در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/mehrtaban1403 •┈┈••✾•🌿💠🌿•✾••┈┈• 🇮🇷#ایران همدل 🇮🇷#تاپای جان برای ایران

کارگاه شروع شده 😍🌸 منتظر حضور پر عشقتون هستیم❤️

دورهمی روانشناسی ۱۸ موضوع: دعوا نکنیم حلش کنیم مهارت حل تعارض در زندگی مشترک 🎓استاد : آقای دکتر کریمی 📅 زمان: یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ⏰ ساعت: ۱۷ 📌 #لینک‌ ورود به برنامه اسکای روم: https://skyroom.online/ch/tabanhami/https لینک ما در پیام رسان بله http://ble.ir/mehretaban1405 لینک ما در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/mehrtaban1403 •┈┈••✾•🌿💠🌿•✾••┈┈• 🇮🇷#ایران همدل 🇮🇷#تاپای جان برای ایران

این روزها برای مراقبت از روانمون چیکار کنیم؟🌸🌱 ▪️مهم‌ترین قدم اینه که به احساساتمون اعتبار بدیم. احساسات نیاز به اصلاح ندارن؛ نیاز دارن دیده و شنیده بشن. ازشون بنویسین، بدون سانسور، بدون قضاوت. ▪️با آدم‌های امن حرف بزنین. تو جمع‌هایی که قضاوتی در کار نیست، درباره‌ی احساساتتون بگین و گوش بدین. اگه نیاز دارین همدیگه رو بغل کنین؛ ما این روزها بیشتر از همیشه به حمایت هم نیاز داریم. ▪️اخبار رو آگاهانه و در زمان‌های مشخص دنبال کنین. می‌دونم نگرانی اجازه نمی‌ده و ناخودآگاه مدام در حال اسکرول‌کردنیم، اما برای اینکه بتونیم ادامه بدیم، لازمه از خودمون مراقبت کنیم. ▪️به اینجا و اکنون برگردین. چند نفس عمیق، کش‌وقوس ساده، شمردن اعداد یا توجه به صداها و چیزهایی که اطرافتونه، می‌تونه شما رو به لحظه برگردونه. ▪️اگه با خبرهای دردناک مواجه شدین، بعدش آگاهانه از خودتون مراقبت کنین: تماس با یه آدم امن. فاصله گرفتن و نفس کشیدن، نوشیدن یه لیوان آب. ▪️خشم و اندوه رو تو خودتون حبس نکنین. بنویسین، راه برین، گریه کنین، یا هرجور سالمی که بلدید ابراز‌ش کنین. https://eitaa.com/mehrtaban1403

روزتون بخیر عزیزان مهرِتابانی🌸

✨ مواظب لیوان درون خودت و دیگران باش 🍃 مراقبت #افراطی از دیگران اغلب راهکار موفقیت آمیزی برای پنهان کردن نیازمندی هایمان از خودمان و دیگران است. 🍃در اصل، این مراقبت افراطی، #راه‌حلی است که شکست می‌خورد. چون نیازهای واقعی ما را برطرف نمی‌کند، فقط آنها را زیر انبوهی از توجه به دیگران #پنهان می‌کند. #رابطه_باخود Mehretaban1403 ارائه خدمات ما در حیطه: زوج، کودک و نوجوان و فردی رزرو مشاوره های حضوری و آنلاین در شیراز taban-center.ir برگزاری کارگاهها و همایش های تخصصی https://eitaa.com/HamyarBM پاسخگویی به سوالات https://eitaa.com/mehrtaban1403

🌷کیم وو چونگ موسسِ دوو به‌شدت معتقد بود کسی که مثبت‌اندیش نیست، نباید وارد تجارت بشه. ➕فرد مثبت‌اندیش، یک درصد امکان موفقیت را دریافت میکنه و اونارو  تبدیل به موفقیت کامل می‌کنه؛ درحالی‌که افراد منفی، به 99 درصد امکان شکست دیگر فکر می‌کنن 🧷در روزگار اوج کار او، به وی لقب متخصص تغییر جهت داده بودن. چرا؟ چون شرکت‌های ورشکسته را می‌خرید و آن‌ها را طی زمانی کوتاه، به بازدهی و سود و موفقیت می‌رسوند. 🧷به او گفتند چطور می‌تونی این کار را بکنی؟ گفت وقتی که دیگران شمارش غیرممکن‌ها را شروع می‌کنن، من شمارش معکوس ممکن‌ها را شروع می‌کنم. ✨این، یعنی اوج مثبت‌اندیشی؛ یعنی یک نگرش برنده Mehretaban1403 ارائه خدمات ما در حیطه: زوج، کودک و نوجوان و فردی رزرو مشاوره های حضوری و آنلاین در شیراز taban-center.ir برگزاری کارگاهها و همایش های تخصصی https://eitaa.com/HamyarBM

✅وقتی زن و شوهر دچار اختلاف میشن ۵ راه حل وجود داره🙂

شیشه #عطر بهار لب دیوار شکست و هوا پر شد از بوی #خدا و من اینگونه دعایت کردم که خدا در همه جا، باز کنارت باشد هر روزتون عالی و پر نشاط صبح بهاریتون بخیر شادی 🌻 🫂عصرتون بخیر عزیزان مهرِتابان

✨ ویژگی روابطی که آرامش دارند چیه؟ آرامش رابطه ساخته میشه آرامش در رابطه چیزی نیست که از ابتدا تا انتها، بدون تلاش دو طرف وجود داشته باشه. آرامش رابطه ساختنیه، دو طرف باید در ساختنش شریک باشن. 🍃 مشکلات گذشته رو مدام توی سر هم نمی‌زنن در برخی روابط، طرفین دائم به خاطر اشتباهات و خطاهای گذشته به همدیگه سرکوفت می‌زنن و در هر بحثی پای موضوعات قدیمی رو هم وسط می‌کشن. 👌مشکلات و خطاها نیاز به یادآوری ندارن، به حل شدن نیاز دارن. تا زمانی که اونها رو حل نکنین، یادآوری‌شون هیچ کمکی به رابطه نمیکنه. 😃و وقتی حل شد باید اون رو کنار بذارین و دائم برای پیروز شدن در بحث، اون رو پیش نکشین. https://eitaa.com/mehrtaban1403

🌸از کجا میفهمم کی عاشقه کی نیست؟

اگر دنبال یک جای امن، علمی و قابل‌اعتماد هستید تا درباره دغدغه‌های روزمره‌تون بپرسید و جواب دقیق، کاربردی و بدون قضاوت بگیرید… اینجا همون‌جاست 🌿 در کانال ما، هر روز می‌تونید پرسش‌هاتون رو در زمینه‌های مختلف مطرح کنید: • زوج‌درمانی و روابط عاطفی • مهارت‌های زندگی و فرزندپروری • مشکلات فردی و بالینی (اضطراب، افسردگی، استرس و …) • چالش‌های کودکان و نوجوانان و مهم‌تر از همه: تمام پرسش‌ها توسط مشاوران و روان‌شناسان متخصص مجموعه پاسخ داده می‌شه. اگر می‌خوای به خودت و روابطت کمک کنی، اگر نیاز به راهنمایی حرفه‌ای داری، یا حتی فقط می‌خوای آگاه‌تر زندگی کنی… به جمع ما بپیوند ✨ هر سؤال تو می‌تونه شروع یک تغییر بزرگ باشه. پاسخگویی به سوالات در پیام رسان بله ‌@Mehretaban_admin لینک ما در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/mehrtaban1403 لینک ما در پیام رسان بله http://ble.ir/mehretaban1405