😁واکنش دانش آموزان وقتی صبح خواب میمونن|#طنزواره ▫️خواب کافی و باکیفیت برای دانش‌آموزان نه‌تنها بر یادگیری و تمرکز آنها تأثیر می‌گذارد، بلکه به بهبود سلامت روحی و جسمی‌شان نیز کمک می‌کند 📚اهمیت خواب برای دانش‌آموزان خواب منظم و کافی می‌تواند به بهبود نمرات، تقویت حافظه،کاهش خطر چاقی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند همچنین، خواب ناکافی ممکن است منجر به مشکلات روحی و جسمی شود ⏰ساعت خواب مناسب - کودکان (۶-۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت خواب - نوجوانان (۱۳-۱۸ سال): ۸ تا ۱۰ ساعت خواب 🛌۷ روش برای تنظیم خواب کودکان 1.تعیین ساعت خواب و بیداری ثابت:ایجاد یک برنامه منظم برای خواب و بیداری می‌تواند به تقویت چرخه خواب کمک کند 2.توجه به تغذیه:شام سبک و سالم و نوشیدن شیر ولرم قبل از خواب می‌تواند به خواب بهتر کمک کند 3.فعالیت بدنی در طول روز: ورزش منظم به کاهش دمای بدن و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند 4.تهیه دفترچه خاطرات: نوشتن احساسات و تجربیات روزانه می‌تواند استرس را کاهش دهد و خواب بهتری را فراهم کند 5.آگاهی دادن به دانش‌آموز: والدین باید فرزندان خود را از اهمیت خواب کافی آگاه کنند و به آنها کمک کنند تا برنامه‌ریزی مناسبی داشته باشند 6.کاهش نور فضا: استفاده از نور زرد و کاهش نور آبی قبل از خواب می‌تواند به ترشح هورمون ملاتونین کمک کند 7.کتاب خواندن قبل از خواب: خواندن کتاب به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند 😁خواب مادربزرگ👇 https://eitaa.com/menhaj_2/3500

🎥 رهبر انقلاب: نسل جوان ما چراییِ جنگ هشت ساله را بداند #هفته_دفاع_مقدس کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

📖 بخش دوم_همسری؛ همدلی | صفحه چهل و چهار 🏷️ صفحه چهل و سه ؛ https://eitaa.com/menhaj_2/3502 ⏳فقط چند دقیقه وقتت رو صرف آینده‌ات کن. کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

💟 #عطر_خوش_زندگی 🔹قسمت: سی‌ و یکم ▫️قسمت سی👇 https://eitaa.com/menhaj_2/3417 🔻سر فصل موضوعات: ▫️راهکارهای تقویت رابطه عاطفی ▪️مذمت افراط و تفریط در تربیت ▫تحقیر، سرزنش و تهدید ممنوع! ▪️لزوم تقویت توانایی‌های فرزندان پ‌ن؛ در #هفته_دفاع_مقدس نیت کنیم که با تربیت صحیح فرزندان نسل جدید را در مقابل هجمه های فرهنگی مقاوم کنیم. جبهه های فرهنگی و خرمشهر های بسیاری پیش روست که باید به دست فرزندان و نسل جدید فتح شود. کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

😁طریقه درمان مار گزیدگی!!#طنزواره 💯گاهی اوقات دیدن مشکلاتمان از زاویه‌ای غیرمنتظره می‌تواند درس‌های عمیقی به ما بیاموزد. ✨ باید مواظب باشیم مشکلات روحی و روانی‌مان را پیش هر کسی نگوییم! ✨ برخی از افراد، ابتدا ما را روانی کرده و سپس درصدد درمان برمی‌آیند و این بسیار خطرناک است! ⚠️ در زمینهٔ امورات دینی نیز همین‌طور است؛ باید به سراغ متخصص برویم نه اینکه به هر ادعایی اعتماد کنیم. از این‌رو زندگی و حیثیت خود را به راحتی به دست افراد نادرست نسپاریم! ▫️امام علی(ع) می‌فرماید: با خردمندان مشورت کن تا از لغزش و پشیمانی در امان مانی. (غرر‌‌ الحکم: 5755) ▪️در فرمایش دیگر فرمودند: با دروغگو مشورت مکن؛ چون دروغگو، مانند سراب، دور را در نظرت نزدیک نشان می‌دهد و نزدیک را دور. (غرر‌الحکم: 10351) 🔍 پس قبل از اینکه به هر کسی اعتماد کنیم، خوب فکر کنیم و از مشاوره‌های معتبر و متخصصان واقعی کمک بگیریم. #چهارشنبه_های_امام_رضایی بهونه خوبیه بتونی به عالم آل محمد توسل کنی و برای مشورت سراغ هر کسی نری.به فرمایش پدر حضرت عمل کن که حدیثش رو بالا نوشتم برات✨ 😁راستی اینجوری خواب نمونی👇 https://eitaa.com/menhaj_2/3512 کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

🔆 امیرالمؤمنین #امام_علی عليه السلام: 💠 اللَّجاجُ يُفسِدُ الرَّأيَ. ❇️ لجاجت، تدبير را تباه مى‌سازد. 📚 غرر الحكم: ح ۱۰۷۸ #حدیث_روز  کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

😁😅مراقب پله سقوط باش! #طنزواره 💯واقعا باید مواظب بود.بعضی وقتا یه لغزش پرتگاه همیشگی تو میشه.پس نباید بگیم حالا ما که گناه بزرگی نکردیم! میلیارد میلیارد دارن میدزدن!به کوچکی گناه نگاه نکن!ببین گناه کی رو داری انجام میدی؟! ❌ مراقب #نفوذ شیطان باشید. ✨ سقوط اخلاقی و انسانی از نگاه قرآن انحطاط یعنی سقوط از مقام انسانی و اخلاقی که در برابر کرامت انسانی قرار می‌گیرد. قرآن کریم عوامل مختلفی را برای این سقوط معرفی می‌کند: 1. دوری از خدا:فراموش کردن خدا و روی گردانی از یاد او، زندگی سخت و تنگی به همراه دارد.📜«وَ مَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِکْری فَإِنَّ لَهُ مَعیشَةً ضَنْکاً...»(طه124) 2. شیطان: دشمن قسم خورده انسان که او را از مسیر سعادت دور می‌کند. «قالَ فَبِعِزَّتِکَ لَأُغْوِیَنَّهُمْ أَجْمَعینَ»(ص82) 3. هوای نفس: پیروی از هوای نفس باعث سقوط انسان می‌شود.🌪️«وَ ما أُبَرِّئُ نَفْسی‏ إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ»(یوسف: 53) 4. گناه: گناه آثار سوء فردی و اجتماعی دارد. 5. آرزوهای دراز:آرزوهای طولانی انسان را از خدا دور کرده و به گناه آلوده می‌کند 6. طمع: طمع انسان را خوار و ذلیل می‌کند💰 7. دنیا‌پرستی:علایق شدید مادی انسان را به انحراف و گناه می‌کشاند 8. غفلت و از خود بی‌گانگی:غفلت از جایگاه خود، انسان را به حیوانات و بدتر از آنان تبدیل می‌کند.😔 9. اسراف و تبذیر:اسراف و تبذیر باعث سقوط اخلاقی و انحطاط می‌شود💸 10. فقر و ثروت:فقر و ثروت می‌توانند کرامت انسانی را مخدوش کنند.منظورم دل بستن به ثروته 😁 درمان مار گزیدگی 👇 https://eitaa.com/menhaj_2/3516 کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

📖 بخش دوم_ بهای مهریه | صفحه چهل و پنج 🏷️ صفحه چهل و چهار ؛ https://eitaa.com/menhaj_2/3514 ⏳فقط چند دقیقه وقتت رو صرف آینده‌ات کن. کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

💪شاید قدرت سایبری تو بیشتر باشه ولی ما از تبار حیدر کراریم.... #هفته_دفاع_مقدس بهانه ای برای یادآوری رشادت های شیر مردان ایران اسلامی است کسانی که با نام حیدر کرار غیر فرار حماسه ها آفریدن. الحمدلله امتداد این حماسه ها و فرزندان روح الله را در سراسر عالم می بینیم. ✌️به امید نابودی اسرائیل جنایت کار کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

قسمت اول: اهمیت مطالعه مباحث اعتقادی مطالعه مباحث اعتقادی ابزاری قدرتمند برای تقویت باورهای شخصی و دینی است. این مباحث نه تنها به عمق فهم ما از دین و جهان پیرامون افزوده، بلکه شالوده‌های اخلاقی زندگی‌مان را نیز استحکام می‌بخشد. در زمان‌های سخت، اعتقادات صحیح ما را در مسیر درست هدایت کرده و از تردیدهای بی‌مورد دور می‌کند. 📖 در عصر حاضر، که با اطلاعات متنوع و پیچیده مواجه‌ایم، داشتن مبانی اعتقادی محکم به ما کمک می‌کند تا در دریای گزینه‌ها و نظرات مختلف، راه درست را پیدا کنیم. آگاهی از ایده‌ها و افکار مختلف نه تنها توانایی ما در برقراری ارتباط با دیگران را می‌افزاید، بلکه موجب تبادل نظرهای سازنده و بهبود روابط اجتماعی می‌شود. 🔻ادامه دارد... پ‌ن؛ اگر در #دفاع_مقدس اعتقادات راسخ نداشتیم الان #هفته_دفاع_مقدس برای بزرگداشت این رسالت های بزرگ نداشتیم! کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2

😁😅این ویدئو رو ۳ بار ببین 💯واقعا خیلی از ما ها اینجوری در فضای مجازی عمر خودمون رو هدر می‌دیم!|#طنزواره 🖥 تکنولوژی و فضای مجازی: مزایا و عواقب تکنولوژی و فضای مجازی مزایای زیادی دارند، اما عواقب منفی هم می‌توانند به دنبال داشته باشند: ۱. مهارت‌های اجتماعی 🤝 ارتباطات تغییر کرده و ممکن است کمتر با دیگران حضوری تعامل کنیم. این می‌تواند به انزوا منجر شود. ۲. عوارض آموزشی 📚 استفاده بیش از حد از اینترنت باعث حواس‌پرتی و کاهش کیفیت یادگیری می‌شود، که این موضوع توانایی تفکر انتقادی را کاهش می‌دهد. ۳. اثرات فیزیکی 🏃‍♂️ زندگی بی‌تحرک می‌تواند به مشکلاتی مانند چاقی، اختلالات بینایی و مشکلات عضلانی منجر شود. ۴. حریم خصوصی و امنیت 🔒 استفاده نادرست از اینترنت می‌تواند به خطرات جدی برای حریم خصوصی، به‌ویژه برای کودکان ، منجر شود. پ‌ن؛ یکی از مصادیق مهم نفوذ همین پروژه فضای مجازی است.کاملا جدی بگیرید.پیجر های لبنان نشانه بارز این مسائل بود. #نفوذ 🔻😁مواظب باش اینجوری هم از پله سقوط نکنی👇 https://eitaa.com/menhaj_2/3519 🔻اینم تفریح سالم😁😁👇 https://eitaa.com/menhaj_2/3536 کانال منهاج🌱 🆔https://eitaa.com/menhaj_2