. ‎سالاد اسفناج و هویج ‎مواد لازم: ‎1 بسته اسفناج (بسته کوچک ، کم زیاد فرق نمیکند به خودتان بستگی دارد) ‎2 عدد هویج رنده شده ‎2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ‎5 قاشق غذاخوری ماست ‎1 حبه سیر ‎نمک ، فلفل سیاه ‎برای روی سالاد: ‎4_3 عدد گردو ‎2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ‎پودر فلفل قرمز و یا فلفل قرمز پرک شده ‎طرز تهیه: ‎روغن زیتون و هویج رنده شده را داخل ماهیتابه مناسبی بریزید. تا وقتی که هویج نرم شود تفت بدید. اسفناج را بشویید و آبکش کنید و ریز خرد کنید و به هویج اضافه کنید. نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و تا وقتی که آب اسفناج کشیده شود بپزید. سپس ماهیتابه را از روی اجاق بردارید و کنار بذارید سرد شود. وقتی سرد شد ماست ، سیر رنده شده را به هویج و اسفناج اضافه کنید و هم بزنید. ‎به دلخواه میتوانید روغن زیتون و گردو را داخل ماهیتابه کوچکی بریزید و روی اجاق کمی گرم کنید سپس فلفل قرمز پرک شده اضافه کنید و کمی هم تفت بدید دقت کنید نسوزد سپس از روی اجاق بردارید و روی سالاد بریزید. ‎نوش جان❤️ .

⚠️ساده ترین راه ترک اعتیاد کشف شد. ❌زمینه ساز 80% طلاق ها در ایران❌ 🍀کلینیک امید زیر نظر آقای قدیرزاد متخصص طب سنتی و داروهای گیاهی🍀 ❌درمان تخصصی ، قطعی و ریشه ای ... ❎ ترک اعتیاد ❎مواد مخدر حاوی مورفین: تریاک و شیره - متادون و b2 - ترامادول و هشیش - و... ❎مواد مخدر حاوی آمفتامین: شیشه آقایون برای درمان بیماری زناشویی و ترک اعتیاد حتما به کانال زیر مراجعه کنند👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3179282810Cabf05f1cf9 و یا برای دریافت مشاوره رایگان از متخصص قدیرزاد میتونید از لینک زیر فرم مشاوره پرکنید👇👇👇 https://digiform.ir/cd8e4ae4d

این غذای خوشمزه در پست بعد😋👇

طاس کباب با قلقلی 😋😋😋 ترفندای جالب اشپزی رو اینجا میذارم👇 https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

محصولات آرایشی و بهداشتی نانو ارسال به سراسر کشور🚚🚚🚚 لطفا از کانال ما دیدن فرمایید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2883059979C8e50f7052f برای ثبت سفارش👇👇👇 @Nano_sib

#تزئین_سفره #سبزی_آرایی #سفره_آرایی تزیین تربچه برای پیدا کردن انواع سفره آرایی و سبزی آرایی هشتک ها را دنبال کنید ترفندآشپزی💯 ┄┅✿😋😍😋👇✿┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1545797796C3b82ad42dc

👩‍🍳#بستنی_رژیمی👩‍🍳 مواد لازم موز : سه عدد شیر : نصف پیمانه یا نصف لیوان پودر کاکائو : دو قاشق غذاخوری گردو : چهار تا پنج قاشق غذاخوری شکلات تخته ای : به مقدار دلخواه Persian_food_blogger ترفندآشپزی💯 ┄┅✿😋😍😋👇✿┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1545797796C3b82ad42dc

#آموزش_آشپزی_و_شیرین_پزی 💕 آشپزی از صفر تا صد ❤️ #خوشمزه_ترین کیک ها ❤️ #خوشمزه_ترین خوراکی ها ❤️ غذاهای فوری و آسان ❤️ انواع #کیک_و_شیرینی ❤️ انواع #بستنی ، انواع #دسر کلی غذا و کیک و شیرینی با آموزش خیلی آسان یاد بگیر و خودت #سر_آشپز باش به جمع کانال #آشپزی_و_شیرین_پزی بانوان بپیوندید کافیه بر روی لینک زیر کلیک کنید و گزینه تایید بزنید 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3400466562C0ca0042bdf 👆👆👆👆👆👆

سلام❤️ 🔮تا حالا اربعین کربلا رفتی؟ ❣۱-بله الانم دلتنگم ███████ 80٪ ۲-خیر قسمت نشده هنوز██████████ 20٪

👩‍🍳#میوه_آرایی👩‍🍳 ترفندآشپزی💯 ┄┅✿😋😍😋👇✿┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1545797796C3b82ad42dc

❤️ دخترها اینگونه‌اند... حتی در این وضعیت هم نگران برادرش است.😭 📝 پ.ن: خانه‌ات خراب آل‌سعود 💔 ‼️ خیلی‌ها فکر می‌کنند که جنگ یمن تموم شده و مشکل بچه‌های یمن حل شد. ولی باید بدونید که درگیری تو خیلی از مناطق هنوز ادامه داره و مشکل چندین میلیون کودک یمنی مبتلا به سوء‌تغذیه شدید به این زودی ها قابل حل نیست.😢 🌺 شماره کارت کمک به ایتام شهداء نزد بانک سپه به نام گروه جهادی اویس قرنی: 💳

6273-8170-1007-2290

(روی شماره کارت بزنید کپی میشه) ⁉️ چگونه به اویس قرنی اعتماد کنیم؟👇 https://eitaa.com/joinchat/4025090225Cd3bff2fb53

مقداری شکلات تخته ای که اختیاری هست رو هم میتونید به پسرتون اضافه کنید مواد رو هم بزنید تا غلیظ بشه و به قوام کافی مثل ویدئو برسه. مواد رو داخل قالب های دسر مناسب بریزید. قالب ها رو اول بزارید تا به دمای اتاق برسه و بعد بزارید داخل یخچال تا خودش رو بگیره خوب دیگه دسر شما آماده. از خوردنش لذت ببرید Pluss_magمنبع پیج ترفندآشپزی💯 ┄┅✿😋😍😋👇✿┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1545797796C3b82ad42dc

دسر خوشمزه خانوم گلا در روزگار ماشینی و صنعتی وظیفه اصلیمونو گم نکنیم که ما اول وظیفه همسری داریم بعد وظیفه مادری 😍 حقوق و مزایا مارو غافل نکنه که تو خونه کم بذاریم بعد با بروز مشگلات تو خونه تازه به خودمون بیاییم حقوق بالا هیچ ارزشی نداره اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

اینحوری سیب زمینی درست کن خانوم خونه ،که همه جا میشینه حرف تو دهنش صحبت از کار بیرونش هست و حرف از همکاراش و مقدار مزایا و حقوقش ،بدونه ناخوداکاه ذهنش الویت اولش کارش هست در حالی که الویت هر خانومی خانواده ش و محل خدمت اصلیش خونه و اشپزخونه س نه فلان اداره و اقای فلانی و خانوم فلانی😉 اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

طرز تهیه کیک مذاب خانوم خونه ،که همه جا میشینه حرف تو دهنش صحبت از کار بیرونش هست و حرف از همکاراش و مقدار مزایا و حقوقش ،بدونه ناخوداکاه ذهنش الویت اولش کارش هست در حالی که الویت هر خانومی خانواده ش و محل خدمت اصلیش خونه و اشپزخونه س نه فلان اداره و اقای فلانی و خانوم فلانی😉 اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a