🪴 امید، آخرین دارایی انسان است؛ آن را باید مثل نفس، حفظ کرد! 📚 آتش بدون دود 🖋 نادر ابراهیمی #زندگی_با_کتاب 🆔 @Mentobook_IAUY

📖 اگر فقط کتاب‌هایی را بخوانید که دیگران می‌خوانند، فقط می‌توانید همان چیزهایی را فکر کنید که دیگران فکر می‌کنند. 🖌 هاروکی موراکامی اما آیا واقعا این حرف در مورد ما صدق میکنه؟! توی کامنت ها منتظرتونیم! 🆔 @Mentobook_IAUY

🪽 نمی دونم چند نفر این پیام رو میبینن اما برای هر کسی که میبینه: خسته نباشی... خسته ی تنش، خسته ی جنگ، خسته ی اخبار دردناک، خسته ی آسیب، خسته ی تمام دغدغه هایی که پیش از جنگ هم واست سنگین بودن، خسته ی نگرانی بابت آینده، کشور و عزیزانت انقدر درگیر روی ناخوش و ناملایمات زندگی بودیم که فقط میتونم بگم خسته ی زندگی کردن نباشی خدا حافظ صبر و توانت🌱 ✍🏻 مریم اسدزاده https://t.me/naghmehayedeleman 🆔 @Mentobook_IAUY

🌱 یه قول ازت بگیرم؟ هر وقت خیلی خسته شدی، یه لحظه فقط بکش کنار! یه نفس عمیق بکش. یه موسیقی آروم بذار، یا یه برگه بردار بنویس: "من هر کاری رو با نیت خوب شروع کردم. اگه نشد، تقصیر من نیست." تو قراره بدرخشی، فقط لازمه گاهی بارت سبک شه.🎈✨ #AI_written 🆔 @Mentobook_IAUY

🕯 امید همان شمعی‌ست که در دل شب می‌سوزد، بی‌آن‌که به تاریکی شک کند..! 🖋 احمد شاملو 📜 نامه ها #یک‌تکه‌متن 🆔 @Mentobook_IAUY

🪁 انسان برای خطا کردن و‌ جبران خطا زاییده می‌شود. خطا، دلیل تازه راه است، دلیل رشد، دلیل باز شدن، و دلیل اینکه انسان نمی‌خواهد و نمی‌تواند فقط به تجربه شده‌ها قناعت کند. 📚 آتش بدون دود 🖋 نادر ابراهیمی #زندگی_با_کتاب @Mentobook_IAUY

🌒 گاهی زندگی آن‌قدر سخت می‌شود که فکر می‌کنی دیگر نمی‌توانی ادامه دهی. اما بعد یادت می‌افتد که حتی در تاریک‌ترین شب‌ها هم ستاره‌هایی هستند که راه را نشان می‌دهند. فقط باید به اندازه‌ کافی شجاع باشی که به آن‌ها نگاه کنی! 📚 پنجره ای به زندگی 🖋 میچ آلبوم #زندگی_با_کتاب 🆔 @Mentobook_IAUY -------------------------------------------------------- Remember we're looking at the same moon. Don't try so hard to hide your tired shoulders... 🌔

🍁 ما به این دنیا اومدیم تا قیمت پیدا کنیم، نه این‌که به هر قیمتی زندگی کنیم. 📚 ستاره ها چیدنی نیستند 🖋 محمدعلی حبیب‌اللهیان 📨 فرستنده: فاطمه صالح زاده #یک‌تکه‌متن 🆔 @Mentobook_IAUY

🪡 خاطرات کودکی چیزی نیست که در گذشته باقی مانده باشد. آنها هم با آدم بزرگ می‌شوند و به زندگی خود ادامه می‌دهند. گذشته، دائم در زمان حال حضور دارد؛ آن هم در شکل کاملش.. 📚 کودکی 🖋 ژاک پرور #زندگی_با_کتاب 🆔 @Mentobook_IAUY

🪨 اگر می‌دانستی در آن سوی سکوت چه اقتداری نهفته است برای همیشه زبان را رها می‌کردی. من استاد سخن گفتن در سکوتم در تمام زندگی ام با سکوت سخن گفتم و سرتاسر تراژدی‌های زندگی‌ام را ساکت زیسته‌ام... 📚 یادداشت‌های زیرزمینی 🖋 فئودور داستایفسکی #زندگی_با_کتاب 🆔 @Mentobook_IAUY ⁉️ شما سکوت رو تا چه حد ترجیح میدید؟ آیا درهر شرایطی سکوت رو برگزیدن، عمل پسندیده ایه؟!

🏹 در بخشی از کتاب "چگونه کمال‌گرا نباشیم"، یکی از ریشه های کمالگرایی رو ترس از شسکت بیان کرده. در واقع برای یه شخص کمالگرا، این ویژگی به عنوان یه ماشین بهانه تراشی عمل میکنه که فرد رو از فرصت هایی که داخلشون احتمال شکست هست، محروم میکنه. اگر هیچ گاه چیزی رو امتحان نکنید، به طور تجربی متوجه هم نمیشید که توش صاحب رتبه نیستید. پس تخیلاتِ برتر بودن در یه کمال‌گرا باعث میشه همه چی تست نشده و رد نشده باقی بمونه (=تا شکست نخوره= تا بهش ثابت نشه نمیتونسته) پس کمالگرایی به عنوان یه معضل، با بیش از حد حفاظت کردن از ما دربرابر اشتباهات و شکست هایی که ممکنه با وجود ناکامی های کوتاه مدت، کامیابی های بلند مدت داشته باشن، در طولانی مدت باعث ضعیف تر شدن فرد میشه (تمایل بیشتر شخص به رفتارهای درون گرایانه یا برون گرایانه بصورت پرخاشگر) ❌ اگر آدم کمالگرایی هستید، از امروز به این معضل درونی افتخار نکنید! به جای موندن توی اوهام و تلاش برای برتر بودن، سعی کنید خودتون رو اصلاح کنید تا نعمت های "معمولی بودن" رو درک کنید. این مبحث حتما ادامه خواهد داشت. همراهمون باشید! ✍🏻 الناز زارع. 📚برگرفته از کتاب چگونه کمالگرا نباشیم اثر استفان گایز #زندگی_با_کتاب #کمال_گرایی 🆔 @Mentobook_IAUY

🍂《هیچوقت فکر نمیکردم دنیا به این فراخی ، این‌چنین برایم تنگ شود》 📚نامیرا 🖋صادق کرمیار 📨 فرستنده: فاطمه صالح زاده #یک‌تکه‌متن 🆔 @Mentobook_IAUY