اگه اضطراب و استرس دارید آب سرد و یخ عالیه 🙌 @MER30TV 👈💯

‍ چرا نباید روی شکم بخوابیم؟ ◽️خوابیدن روی شکم سبب بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم،قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود + بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست یاچپ است #سلامت #پزشکی @MER30TV 👈💯

﷽‌ هرکی بخواد باشه خودش میمونه:) @MER30TV 👈💯

❤️دراوج باران .... ❤️به یادت هستم...... @MER30TV 👈💯

دورود لرستان آبشار بیشه 🍂 @MER30TV 👈💯

یه ایده قشنگ و کاربردی واسه وقتی‌هایی که خونه نیستید و میخواید گلدان‌ها خشک نشن. فقط یادتون باشه اون نخ (کنف) به ساقه برخورد نکنه. چون به مرور باعث بیماری قارچی و باکتریایی میشه، ساقه پوسیده میشه. حتما نخ را از ساقه دورتر بزارید. @MER30TV 👈💯

وضعیت من که همینه😎 و شما؟🤣 @MER30TV 👈💯

🦋 شما نابغه اید.... دکترمجتبی_شکوری...🍃 @MER30TV 👈💯

#فرزندپروری برای سلامتی کودکانتون باهاشون از این بازی‌های ورزشی کنید👌🏼😍 @MER30TV 👈💯

ظرف شستن آقایون🤦‍♂️ @MER30TV 👈💯

گوشت شیشه ای بانوپز 🍗ماهیچه گوسفندی 🍖پای مرغ 🧄سیر 🧅پیاز 🥕هویج 🫛نخود 🌯فلفل ،زردچوبه ونمک موقع سرویکم آب لیمو هم میریزیم نوش جونتون @MER30TV 👈💯

خدا خیلی قشنگ میگه: بخاطر من صبوری کن من دارم نگات میکنم❤️✨ @MER30TV 👈💯