🟠 امروز می‌خواییم یکی دیگر از روش های افزایش اعتماد بنفس رو بگیم

🔷 ورزش از میان راه‌های تقویت اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین آنان ورزش است. آمادگی بدنی در افراد سبب افزایش حس رضایت از خود و درنتیجه اعتماد به نفس بیشتر خواهد شد، لازم به ذکر است ورزش و آمادگی بدنی سبب افزایش به اعتماد به نفس در تمامی عرصه ها در زندگی بوده و محدود به فعالیت های ورزشی نمی‌باشد..

🟠 سلام و روز بارانیتون بخیر

🔺از فرزندتون دلیل حضور در این روز رو پرسیدید؟

😶‍🌫یا فقط فرزندتون بدون هیچ اگاهی در این روز حضور پیدا میکنه؟؟

چند مدتیه که مجموعه ما مشغول ضبط مینی دوره رایگان رفتار سازی هستیم

🔷اثر ورزش در اعتماد بنفس 😎ی آمار داریم که داخل خود ایرانه تا دقایقی دیگر آمار گذاشته میشه

📒 تحقیقات روانشناسی نیز رابطه‌ی بین ورزش و اعتماد به نفس را به خوبی نشان می‌دهند. 🔎به عنوان مثال میتوان به تحقیقی در مدارس دخترانه اشاره کرد. 🍀 در این #تحقیق جامعه پژوهش، کلیه دانش آموزان مقطع ابتدایی مدارس دخترانه شهرستان بجنورد بودند که 335 نفر از بین 2314 دانش آموز دختر مقطع ابتدایی به صورت تصادفی انتخاب شدند. از پرسشنامه آیزنک، برای سنجش #اعتماد به نفس استفاده گردید. 🤗 علاوه بر آن، یک سری سوال های مربوط به میزان و نحوه فعالیت های بدنی نیز از دانش آموزان پرسیده شد. 📝 از آمار توصیفی، 🔻آزمون تی و آنالیز🔺 واریانس برای تحلیل یافته ها استفاده شد. 🔍یافته ها: 🔴 تحلیل اطلاعات به دست آمده نشان داد که 34/31 درصد از دانش آموزان، #اعتماد به نفس خیلی پایینی داشتند، 10/59درصد از دانش آموزان اعتماد به نفس در حد قابل قبولی و تنها 55/9 درصد از دانش آموزان دارای #اعتماد به نفس خیلی خوبی بودند. 〽️ مقایسه سطح فعالیت بدنی دانش آموزان برحسب میزان اعتماد به نفس، نشان داد که سطح فعالیت بدنی در دانش آموزان دارای اعتماد به نفس بالا به طور معنی داری بیشتر از دانش آموزان دارای اعتماد به نفس کم و متوسط است ( منبع: مقاله بررسی رابطه اعتماد به نفس با سطح فعالیت بدنی در دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی شهرستان بجنورد)

#قلک_مغز 🟡 تاحالا شده بخوای دلیل‌بعضی حمایت هارو بدونی؟؟ 📖 خواستی دلیل های‌شرعی بعضی حمایت هارو بگی ولی کافی نیست و طرف قانع نمیشه🙅🏻‍♂ 🧠 دنبال دلیل عقلی هستی و پیدا نمیکنی؟؟ 🛑🔥 این چند وقته که فلسطین درگیر جنگ با ظالمه خیلی بحث (دلیل حمایت ایران از فلسطین) داغه. ما به یک موضوعی اشاره کردیم که کمتر راجبش بحث شده 🔴 ساعت ۱۴:۰۰ منتظر باش

🟠 ما چرا از فلسطین حمایت ميکنيم؟ 🍀 آیا دلیل حمایت ما اعتقادی یا بر اساس منافع ملی؟ 🪨 اصلا بر اساس منافع ملی ما بايد چه رویکردی داشته باشيم ؟ ✅تولید شده در واحد رسانه‌ مرآت

🟠 #اعتماد به نفس فوایدی مختلفی برای حال و آینده فرزندان ما داره مثل..... 🤔 یذره فکر ها درگیر بشه بعد جوابش رو بزاریم بهتر نیست؟؟

🟢 یکی از این فواید کاهش رفتارهای خطرپذیره. 🌀به عبارت دیگه هرچی #اعتماد به نفس در فرد بیشتر باشه #رفتارهای پرخطر مثل مصرف مواد مخدر و...در اون فرد کمتر خواهد بود. 🔆علت این ارتباط بین #اعتماد به نفس و #خطرپذیری هم مشخصه 🛑 نکته پایین رو با دقت بخون 🍀وقتی شخص #اعتماد به نفس نداره یعنی در وجود خودش #نقص و کمبود احساس می‌کنه و سعی می‌کنه از هر راهی شده روی این نقص سرپوش بذاره، من جمله راههای پر خطر.