🔖منظور از #گرمی و #سردی غذاها چیست؟ ♨️ وقتی گفته می‌شود غذایی یا ماده‌ای گرم است، منظور این است كه به دنبال خوردن آن ماده و یا حتی گاها وقتی كه از آن به صورت موضعی استفاده می‌شود، در بدن علائمی ایجاد می‌شود که مهم ترین آن ها عبارتند از افزایش حرارت بدن و احساس داغی، افزایش جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تكلم و یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی. 🌶 از جمله غذاهای گرم می‌توان به فلفل، دارچین یا غذاهای تند و … اشاره نمود كه با خوردن زیاد این مواد، ممكن است علائم گرمی در فرد ایجاد شود. 🥛خوردن زیاد خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های با مزاج سرد (سردیجات) از قبیل ماست، دوغ، مواد ترش، كاهو و … نیز باعث ایجاد علائم سردی در بدن یا روان مانند سكون، رخوت، سنگینی، خواب‌آلودگی، خستگی، ‌ماندگی، عدم تحرك، در خود فرو رفتن، منگی، كاهش گیرایی و حافظه می‌شوند.