࿐🌸○✨﷽✨○🌼࿐ #آموزش_مباحث_طب #درس چهارم (روزه) ←موضوع→ " روزه‌ی شرعی(1) "‌ 🌷طاعات وعبادات همگی مورد قبول حق 😓 انسان نباید در روزهای ماه مبارک رمضان کارهای سنگین انجام دهد. 🍜 همچنین باید موقع افطار، خرما، آب جوش ولرم، شیر گرم، عسل با شیر، حلوا خرمایی، سوپ رقیق، نون و پنیر و سبزی خورده شود.✔️ 🍖 همچنین نباید غذای سنگین خورد و یا نباید با غذای سنگین روزه را شروع کرد.✖️ ⇦سحری نباید شور و یا پر ادویه و یا چرب باشد.⇨ 🔺 یکی از عوارض این نوع غذاها ایجاد #تشنگی است و موجب #سوء_هاضمه می شود. 🍝 نباید در موقع سحر ماکارونی خورد زیرا موجب #تشنگی می شود.✖️ 🍲 سحری نباید آش رشته باشد زیرا هم موجب #نفخ می شود و هم #تشنگی و هم #گرسنگی_زودرس همچنین است ⇦ زیرا این غذاها آب طلب هستند.⇨ 🥗 باید همراه سحری از سالاد استفاده کرد که حاوی کاهو بدون سس(برای برخی تجویز نمیشود) ، خیار بوته ای (و اگر کسی دیابت نوع دوم دارد مغز خیار بوته ای را بخورد.)✔️ 🔹روزه یک نوع تمرین خویشتن داری، تهذیب نفس و حاکمیت بر خویشتن است. 🔹روزه و نماز و یک سری از اعمال در ادیان توحیدی سابق هم بوده است و حتی در امم سابق بیشتر از ما بوده است و به سبب اینکه امت رسول خدا (ص) امت مرحومه است مقدار آن کم شده است. 🚰بعد از غذا باید خلال دندان کشید. باید قبل از وضو، قبل از خواب و در سحر مسواک کرد و باید همیشه با وضو بود و آب وضو را خشک نکرد

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ✍️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌.