#دانستنی 🔺بعد از حمام آب سرد روی پاها بگیرید. 🔸مزیت دیگر گرفتن آب سرد بر روی پاها، بسته شدن سینوس های سر و آماده شدن بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام است و همین کار باعث کاهش سرماخوردگی می شود. (از مچ پا به پایین کوچک کفایت می کند) ༺