•~♡~• 🍀مواردے ڪه طب سنتے توصیه می‌ڪند: ۱. ڪشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوڪی_استخوان و دردهاے مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانے #بازڪننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلے و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از ڪار افتادن لوزالمعده(#پانڪراس) و ایجاد بیمارے دیابت شده و #درمان‌ڪننده_دیابت هستند. ۵. براے پیشگیرے از #ڪمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش ڪرد تا #عضلات_شڪم و ڪمر تقویت شوند(در دردهاے ناشے از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالاے ۴۰ سال #ممنوع است مگر #ڪار_فیزیڪے یا #ورزش انجام دهند یا دستگاه گوارش گرم و قوے داشته باشند. ۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ۸. وعده‌ے شام نباید خیلے #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنے استفاده ڪرد ولے باید با حجم ڪم مصرف ڪرد. نڪته: اگر اشڪالے به هرڪدام از موارد فوق دارید میتوانید به منابع طب سنتے مراجعه ڪنید. ضمن اینڪه موارد فوق در درمان بسیارے از بیماران تجربه شده. j๑ïท⇣°.• @merajsalamati 🌱 محصولات سلامتی معراج 🌱