📌باسلام خدمت اولیا محترم
📌جهت ایجاد ارتباط موثر و مستقیم
📌به این وسیله لینک ارتباطی، کلاسی پایه ها در اختیار شما قرار میگیرد.
@meraj_aval_1 : کلاس اول یک
@meraj_aval_2 : کلاس اول دو
@meraj_dovom_1 : کلاس دوم یک
@meraj_dovom_2 : کلاس دوم دو
@meraj_dovome3 : کلاس دوم سه
@meraj_sevom2 : کلاس سوم دو
@merajjjj_chaharom1: کلاس چهارم یک
@meraj_chaharom_2 :کلاس چهارم دو
@meraj_sheshom: کلاس ششم
@meraj_panjom_5 :کلاس پنجم
@merajsch
#تغذیه_سالم
☸چند ایده ی جالب برای صبحانه و تغذیه بچه مدرسه‌ای ها
در این قسمت قصد دارم چند ایده‌ی جالب و خوشمزه برای تغذیه بچه مدرسه‌ای ها معرفی کنم که بدون صبحانه به مدرسه نروند!
🍸 #یک_لیوان_پودر_مقوی!
یک قاشق پودر #وانیل یا پودر #توت فرنگی را با یک لیوان #شیر یا شیر #سویا مخلوط کنید و حسابی به هم بزنید! صبحانه مقوی کودک شما آماده است!
🍕 #پیتزای_صبحانه
یک تکه #نان ترد را همراه با چند قاشق پنیر کم چرب آماده کنید، سپس روی آن چند تکه #گوجه فرنگی به همراه خیار و نمک قرار دهید. اگر چند قطره #روغن زیتون نیز روی آن بریزید، خالی از لطف نیست.
🥪 #ساندویچ_تخم_مرغ_و_کالباس
#تخم مرغ را آبپز کنید و آن را بین نان #سبوس نازکی قرار دهید، سپس یک تکه #ژامبون به همراه #پنیر به آن اضافه نمایید. همین! ساندویچ خوشمزه شما، که تمام نیازهای #پروتئینی تغذیه بچه مدرسه ای شما براورده می‌کند، آمادست.
🌼روابط عمومی پیش دبستانی و دبستان پسرانه معراج اندیشه 🌼
@merajsch