👀 شما به چه ویتامینی نیاز دارید؟ 1- اگر اغلب بوی بد دهان دارید، از کمبود ویتامین B3 است. 2- حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می‌شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود، ویتامین C کافی وجود ندارد . 3- یبوست می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد . 4- سرگیجه و وزوز گوش، از کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است . 5- قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی، گل مژه، از کمبود ویتامین A و B2 است. 6- شوره سر: از کمبود ویتامین‌های B12 B6 F و سلنیوم است . 7- موهای کدر و شکننده: نشانه کمبود ویتامین‌های B، F و ید است . 8- ریزش مو: از کمبود ویتامین B9 ،C ،H، اینوزیتول است . 9- بی‌خوابی: از کمبود ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و کلسیم است . 10- خونریزی‌های مُکرر بینی: از کمبود ویتامین‌هایC ، K و B3. است . 11- آکنه و لکه‌های قرمز روی گردن: نشانه کمبود ویتامین A و B است . #پزشکی_سلامت 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🔴 #تدبر_در_حکمت_های_نهج_البلاغه_(۶) ❤️ #تدبر_در_حکمت_سوم_نهج_البلاغه ( قسمت دوم ) 🔸موضوع حکمت : ترس ، نقصی در روح و روان انسان ۱

- ترس چیست و ترسو کیست ؟
۲ - عوامل " ترس " در زندگی 
۳ - چگونه " ترس " را مدیریت کنیم ؟

❤️ شرح حکمت : امیرمومنان علی (ع) در این حکمت به موانع رشد و کمال انسان ، به چهار نقطه ضعف اخلاقی ، اجتماعی ( بخل ، ترس ، فقر، کمبود ) اشاره کرده و با شمردن این صفات ناپسند ، به همگان هشدار می دهد که از آن ها دوری کنند . در بخش اول به بخل که موجب ننگ و بی آبرویی بخیل در زندگی اجتماعی خواهد بود ، اشاره کرده اند . ❣ امیرمومنان علی (ع) در بخش دوم به ترس منفی و بدون دلیل اشاره می کند و در باره رذیله دوم اخلاقى مى فرماید: وَالْجُبْنُ مَنْقَصَةٌ 💠 ترجمه : «ترس مایه نقصان مى شود» . ❤️ واژه " جُبن " به معنای " ترس " مذموم و ناپسند بوده و در مقابل صفت " شجاعت " به کار می رود . زیرا شخص به خاطر ترس در کارهایی که باید به آن ها اقدام کند کوتاهی می کند . انسان ترسو از تنهایی ، تاریکی ، شرکت در جنگ و رو به رو شدن با دشمن و ... می ترسد . بدون تردید ، چنین انسانی نقص دارد و از سلامتی کامل برخوردار نیست . 🔸البته ترس مانند هر پدیده دیگر علت دارد ، بنابر این ، ترس انسان ترسو از جهل و ضعف نفس و ضعف عقیده او سرچشمه می گیرد . ✍ترس چیست و ترسو کیست ؟ 🔸ترس ، مقابل شجاعت است و شجاعت از ارکان ایمان و ار کمالات انسان است . ترسو کسی است که به دفاع از دین ، کشور ، ناموس و آبروی خود اقدام نمی کند و در هر جایی که لازم است با شجاعت اقدام کند ، برجان خود بیمناک است . پس کسی که شجاعت ندارد ،نقصی بزرک در شخصیت والای انسانی او وجود دارد 🔸افراد ترسو هرگز نمى توانند از قابلیت ها، شایستگى ها و استعدادهاى خود استفاده کنند و نتیجه آن عقب ماندگى در زندگى است. به علاوه هنگامى که دین و جان و ناموس و کشور آنها به خطر بیفتد از جهاد کوتاهی دارند و به جاى این که در صف مجاهدان باشند در صف قاعدان و بیماران و از کار افتادگان قرار مى گیرند. 🔸هرگز هیچ آدم ترسویى به مقامى نرسیده ، نه کشف مهمى کرده نه پیروزى چشمگیرى به دست آورده و نه به قله هاى کمال رسیده است. 🔸امیرمومنان علی (ع) در این فراز ، ترس را به عنوان یک نقص برای انسان به حساب می آورد ، زیرا که آدم ترسو ، از به جریان انداختن سرمایه ها و نعمت ها و توان و نیروی خود در هراس است و همیشه ع که همیشه دغدغه دگرگونی و شکست و نابودی نعمت ها را دارد ، نمی تواند به درستی به وظایف و مسئولیت هایش عمل کند و غالبا کسانی به پیشرفت های مادی نائل می شوند که شجاعت ریسک به خطر افتادن را داشته باشند . ❤️ عوامل " ترس " در زندگی ترس و بزدلی یک نقص است . در اینجا منظور از ترس ، " ترس مذموم " است ، زیرا ترس ممدوح ، نقص نیست ، بلکه فضیلت و کمال انسان است . ترس باعث می شود انسان ، جرئت بر اقدام کارهای خوب و مهم زندگی را نداشته باشد ، لذا از رسیدن به خیلی از فضائل و خوبی های دنیوی و اخروی باز می ماند . برخی از عوامل ترس در زندگی عبارتند از : ۱ - جهل : خیلی از ترس ها به خاطر عدم آگاهی و نشناختن آنچه از آن ترسیده می باشد ، ۲ - غفلت از توانایی های خود ( اعتماد به نفس نداشتن ) ، ۳ - عدم توکل به خداوند و ... 🔴 چگونه " ترس " را مدیریت کنیم ؟ 🔸ترس ، یک حقیقتی است که همه انسان ها در زندگی با آن رو در رو هستند ، اما آن چه افراد موفق را از دیگران متمایز می کند ، و ترس و نقص خود را به شجاعت تبدیل می کند ، " توانایی مدیریت ترس و کنترل آن " است . این افراد ، قله های موفقیت را یکی پس از دیگری فتح می کنند و توانایی ایجاد تغییر را در خود دارند . مطالعه زندگی نامه افراد موفق و یا ارتباط با دوستان موفق ، که با تمرین و پشتکار ، ترس و نقص خود را " مدیریت و مهار " کردند ، می تواند راهنما و الگوی " مدیریت ترس " در زندگی و عامل موفقیتی دیگر باشد . 🔸پیام حکمت : ترس در زندگی ، باعث شکست و ناکامی است ، چون افراد ترسو نمی توانند به وظایف و مسئولیت های خود عمل کنند . به کار انداختن فکر و اندیسه و مدیریت ترس ، همراه با تدبیر در مسائل پیش رو ، نه تنها ترس را از انسان دور می کند ، بلکه باعث جرأت او در برابر مشکلات و موفقیت در زندگی می شود . 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

﷽ ❌ مسابقه روز چهارم حکمت های نهج البلاغه❌ ⭕⭕توجه توجه ⭕⭕ عقیدتی سیاسی مرکز شهید زرهرن نزاجا برگزار می کند 💫روزانه 3️⃣سوال از حکمت های نهج البلاغه که در کانال مصباح خانواده بارگزاری می شود. و 🎁هر روز 1️⃣برنده اعلام میشود. ⃟• ⃟• ⃟• ⃟• ⃟• ⃟• ⃟ 1️⃣ ترجمه آیه(ولجبن مناقصه)کدام گزینه است؟ الف)ترس مایه فقر می شود ب)ترس مایه نقصان می شود ج)ترس مایه ضعف اجتماعی می شود 2️⃣ عدم توکل به خدا نشانه چیست ؟؟ الف)ترس ب)فقر ج)بخل 3️⃣ترس در زندگی باعث چه چیزی می شود ؟ الف)فقر و تنگ دستی ب)ضعف نفس ج) شکست و ناکامی ⃟• ⃟• ⃟• ⃟• ⃟• ⃟• ⃟• بعد از مطالعه متن حکمت نهج‌البلاغه جواب صحیح را به آیدی زیر در پیام رسان ایتا ارسال نمایید. 📱@Ali_shah_13_6

❌برنده روز سوم مسابقه حکمت های نهج البلاغه 💫🎁آقای جواد عباسی وحید

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ... ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ "ﺷﻮﻧﺪ؛ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ! ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ! ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ... ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ... ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ يك ﻓﻀﯿلت #سبک_زندگی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

👈 لبخند بزن ... لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند لبخند بزن: وقتی داری سرکارت میروی. خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند. لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی. خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند لبخند بزن: چون تو زنده ای وروزی داده میشوی وهنوزفرصت برای جبران زمان داری لبخندبزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی وازاو طلب کمک میکنی. لبخندبزن: چون "تو"خودت هستی. وخیلی ها آرزو دارند که چون"تو"باشند. همیشه فرهنگ لبخند را درمحیط زندگی خودت منتشرکن. #تلنگرانه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

⚙️ رهبر انقلاب اسلامی: دستگاه‌های دولتی و نظارتی نباید سرعت‌گیر بخش خصوصی باشند #کلام_رهبری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🎙#کتاب_صوتی 📚#بوستان_سعدی 📌بخش4⃣3⃣ 🌟حكايت فريدون و وزير و غماز و حكايت گفتار اندر سلامت گوشه نشيني و ...🌟 📚 #معرفی_کتاب 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

#خلاقیت _نظم_دهی🌹 نظم دهی ب یخچال👌❤️ #ایده #هنر #خلاقیت #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🛑🎥شهادت مظلومانه‌ هفتمین مولای غریب شیعیان، امام موسی کاظم علیه‌السلام تسلیت🏴

🚘اراک کوه لجور در شمال شهرستان شازند، در مجاورت کیلومتر ۲۵ محور اراک - توره در استان مرکزی و در نزدیکی روستای اسکان قرار گرفته؛ ارتفاع تقریبی قلهٔ آن در حدود ۲۸۰۰ متر است و با دیواره‌ای به بلندای تقریبی ۳۵۰ متر، به سومین دیواره ایران شهرت یافته است. سنگ‌های این کوه غالبآ از جنس سنگ خارا بوده، به‌طوری‌که مسیر صعود به قلهٔ این کوه را با دشواری همراه می‌سازد.لجور به تعبیر افراد محلی به معنی لجوج یا به تعبیری دیگر لاجوردی است. 🛎مخاطبان گرامی! اطلاعات ما صرفا بر اساس داده های اینترنتی است، بنابراین قبل از رفتن به محل مورد نظر اطلاعات دقیق تری از طریق سایتها و نرم افزارهای گردشگری و نیز دوستان و آشنایان و حتی ساکنان آن شهر کسب کنید و سپس به آن مقصد سفر کنید.🛎 #اراک #ایران_زیبا 🏝🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛