#صبحانه ⁉️صبحانه مقوی مصرف میوه های تازه مثل سیب و پرتقال به دلیل داشتن فیبر و ویتامین C برای صبحانه مناسب هستند مصرف آب پرتقال به همراه تخم مرغ و یا عدسی باعث افزایش جذب آهن موجود در آنها می شود. گوجه فرنگی و چند برش هویج پخته نیز تأمین کننده بتاکاروتن و افزایش دهنده جذب املاحی مثل آهن هستند. @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#آیه_نگار اگر روزے بہ خاطـــر احوالاتِ روزگار بہ دلتنگے دچار شدے ، دلت را بہ خـــــدا بسپـــار...💛✨! @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#تربیت_فرزند 💢 بچه‌ها اینجوری بی‌ایمان میشن! @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#تلنگر 4 آیه طلایی و نجات‌بخش قرآن کریم امام صادق علیه السلام فرمود: در شگفتم از کسی که از چهار چیز در هراس است، چگونه به چهار چیز پناه نمی‏برد: ▫️در شگفتم از کسی که می‏ترسد، چگونه به سخن خدا «حسبنا الله و نعم الوکیل» پناه نمی‏برد؟! زیرا من از خدای بزرگ شنیده‏ام که در پی آن می‏فرماید: «پس با نعمت و بخششی از جانب خدا، بازگشتند در حالی که هیچ گزندی به آنان نرسیده بود.» ( 174 سوره آل عمران) ▫️و در شگفتم از کسی که اندوهگین است چگونه به سخن خدای بزرگ «لا إله إلّا أنت سبحانَک إنّی کُنتُ مِنَ الظّالِمین» پناه نمی‏برد؟! زیرا من از خدای بزرگ شنیده‏ام که در پی آن می‏فرماید: «پس خواسته‏ی او را پذیرفتم و او را از اندوه رهانیدیم و مۆمنان را این‏گونه رهایی می‏بخشیم.» (سوره انبیاء آیه 88) ▫️و در شگفتم از کسی که با او مکر و نیرنگ شده است، چگونه به این سخن خداوند «و اُفوِّضُ أمری إلَی الله إنّ الله بصیرٌ بالعباد» پناه نمی‏جوید؟! زیرا از خدای بزرگ شنیده‏ام که در پی آن می‏فرماید: «پس خداوند او را از بدی‏های نیرنگشان نگاه داشت.» (آیه 45 سوره غافر ) ▫️و در شگفتم از کسی که خواهان دنیا و زینت‏های آن است، چگونه به سخن خدای بزرگ «ما شآء الله لا قوّةَ إلّا بِالله» روی نمی‏آورد؟! زیرا من از خدای بزرگ شنیده‏ام که در پی آن می‏فرماید: « ... پس امید است که پروردگارم بهتر از بوستان تو به من عطا کند.» قرآن،عترت و نماز فرماندهی آماد مرکز نزاجا ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#نیایش بنده ای خدا را گفت: اگر سرنوشت مرا تو نوشته ای... پس چرا دعا کنم؟ خداوند فرمود: شاید نوشته باشم هر چه دعا کرد.. دعاهاتون مستجاب🤲 @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#ریلز 💯 ❗️چه بِرند هایی در ایـــران حامیِ اسرائیل هستند!؟ @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#سلامتی ✅⁩ماست رو اینطوری بخورید! 🍧ماست و آویشن: تقویت معده 🍧ماست و تخم کتان: لاغر شدن 🍧ماست و شوید: کاهش چربی 🍧ماست و شاتره: کبد چرب 🍧ماست و نعناع: نفخ معده 🍧ماست و هل: تقویت روده @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#ایرانگردی #ایران_زیبا 🚘باران در ساحل سرخ جزیره هرمز😍 @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#اذان برخیز که وقت نماز است . . ! @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#قرآن روزی که ۱۴۴۰ دقیقه است... و ما نتوانیم ۱۰ دقیقه قرآن بخوانیم؛ یعنی محرومیت... 🌸🍃🌸🍃 @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#حدیث_روز 🌺پیامبر اکرم (ص): مثل نماز، مثل ستون چادر است؛ اگر ستون محکم و برقرار باشد، طناب ها و میخ ها و پرده ها مفید خواهند بود؛ ولی اگر ستون چادر بشکند، دیگر طناب ها و میخ ها سودی ندارند. 📚كنزالعمال، ح ۲۰۵۷۵ @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─

#تربیت #خلاقیت ☝️بیانیه یک مامان خوش‌ذوق و خلاق😍 @mesbah_family105 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─