تا آخر ویدیو میبینین که قند چجوری به چربی های شکم تبدیل میشه #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 به #مصباح_خانواده_۳۰۶ بپیوندید🌺 🆔@mesbah_family306

🔴اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و ورم معده دارید. ✅توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

در تابستان از خوردن هلو غافل نشوید!🍑 این میوه دارای چربی کم، پتاسیم بالا و فاقد کلسترول و سدیم بوده و همچنین سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که سیری را بهبود می بخشد و می تواند به هضم خوب و سلامت روده کمک کند. هلو وقتی با غذا همراه شود خوب عمل می کند. این میوه را می توان به سالاد اضافه یا با یک قاشق ماست مصرف کرد. هلو همچنین می‌تواند طعم شگفت ‌آور شیرینی را به سس ها اضافه کند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 به #مصباح_خانواده_۳۰۶ بپیوندید🌺 🆔@mesbah_family306

ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ. ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨد ‌‌‎‌‎‌ #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 به #مصباح_خانواده_۳۰۶ بپیوندید🌺 🆔@mesbah_family306

نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید کدامند؟ مشکلات گوارشی چروک اطراف دهان و چانه تغییرات روحیه و کلافگی نداشتن خواب شبانه به اندازه کافی پیری زودرس پوست پوسیدگی دندان میل به مصرف دسر بعد شام گرسنگی دائمی نفخ مداوم فشار خون بالا #سلامتی 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

زنجبیل بخورید سرطان نگیرید 👌🏻 براساس تحقیقات زنجبیل 10هزار بار قوی تر از داروهای شیمی درمانی در کشتن سلولها و تومورهای سرطانی، توقف تشکیل تومورهای جدید و سالم نگه داشتن سلول ها است... #سلامتی

🍇‍ #ضدعفونی میوه جات فقط 🔹با سرکه طبیعی 🥝بهترین انگل کش ضد سموم ،#سرکه است نه آب نمک. 🥭آب نمک چون قابض است روی پوست میوه را میگیرد و مسام را هم می‌بندد و سموم می‌ماند و حبس می‌شوند. 🫐ولی سرکه تا زیر جلد میوه هم نفوذ میکند و سموم را خارج می‌کند. 🍓میوه ها را اگر داخل آب و سرکه کمی نگه دارید سموم را از بین می برد بعد بشورید و با پوست میل کنید. #سلامتی 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 به #مصباح_خانواده_۳۰۶ بپیوندید🌺 🆔@mesbah_family306

✳️کلوچه به دلیل فقدان مواد فیبری، بسرعت قند خون را بالا برده و با تحریک ترشح انسولین، زمینه ابتلا به دیابت را در افراد بخصوص کودکان مستعد افزایش می‌دهد. خوب است بدانید گردوهای نامرغوب داخل کلوچه‌ها اغلب حاوی سم آفلاتوکسین بوده و زمینه ابتلا به سرطان کبد و سرطان خون را افزایش می‌دهد. #سلامتی

🛑از بوی بد دهان رنج میبرید؟ کافیست یک برش از خیار را روی زبانتان قرار داده و 30 تا 90 ثانیه بین زبان و سقف دهان بفشارید ! خیار، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نابود میکند #سلامتی 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

روی سالاد چی بریزیم؟ 👈سرکه سیب:لاغری 👈روغن زیتون:درمان یبوست 👈آبلیمو:تقویت سیستم دفاعی بدن 👈آبغوره: درمان پادرد و کمردرد و گلودرد 👈سویاسس:ضدسقط جنین و تقویت کننده بنیه بدنی کودک #سلامتی 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏

💥 تاثیر مخرب غذاهای حاضری و فست فود بر کودکان در حال رشد 📚افزایش خشونت در سنین پایین به علت افزایش استرس و کمبود ویتامین های ضروری 📚کاهش ایمنی بدن و پوکی استخوان در سنین بالا #سلامتی به #مصباح_خانواده_۳۰۶ بپیوندید🌺 🆔@mesbah_family306

استشمام دود #اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد و باعث فروکش کردن درد میشود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفید است و مکان رو ضد عفونی و ویروس کشی میکند #سلامتی 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏