May 11
💫عدسی،صبحانه مقوی !🍲
👈به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد
+ فواید مصرف عدسی برای صبحانه :
▫️کاهش بیماری های عصبی
▫️افزایش فعالیت مغز
▫️کاهش ریزش مو
▫️کاهش ابتلا به ام اس
#بیشتر_بدانید
❤️#همسرداری
🍁#نقش_تشکر
💠 وقتی یه دل سیر با شوهرت حرف زدی، بعدش ازش #تشکر کن! مثلا بگو "ممنونم كه گوش دادی"، "حالم خيلی بهتر شد"، "ممنونم كه كمكم كردی! و گذاشتی حرفم رو بزنم!"
💠 اثر این تشکر این است که مرد دفعه‌ی بعد نیز بخاطر موثر بودنش #گوش خوبی برایت باشد!
💠 علاوه بر اینکه، تشکر کردن عامل محبوب شدن است.
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به کشو و کمدت نظم بده و لذذذت ببر🤩
اینجوری هم فضای بیشتری برات میمونه هم با باز کردن کشو و کمدت کلی انرژی میگیری😍🤩
#ترفند_خانوم_خونه
🇮🇷آیناز دهقانی💐
#مسابقه_عکاسی
#پویش_رای_میدهیم
#انتخابات_۱۴۰۲
#مظهرقدرت_ملی
به #مصباح_خانواده_۳۰۶ بپیوندید🌺
🆔@mesbah_family306
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خلق صحنه ای زیبا و ماندگار از روحانی بسیجی مـازندرانی
🔸حجت الاسلام زرودی
در یک حرکت بسیار ارزشمند مادر سالخورده اش را بخاطر ادای تکلیف با کول کردن تا پای صندوق رای هدایت کرد تا هم به تکلیف خود و مادرش عمل کرده باشد و هم ادای دینش را به انقلاب ادا نماید.
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
#همه_آمدیم
#انتخاب_مردم
#ایران
#تنها_نرو
#نیروی_پای_کار
عکسی که می بینید ،
در اردیبهشت ماه سال ۱۳۷۳ ، توسط «احسان رجبی» به ثبت رسیده است. محل عکس برداری ، ارتفاع ۱۱۲ ، واقع در شمال منطقه ی عملیاتی «فکه» است.
پیکر این شهید که پس از ۱۲ سال ، چهره نمایانده است ، ویژگی بسیار بارز و تکان دهنده ای دارد. دست ها و پاهای جسد با سیم تلفن بسته شده و در غربت و مظلومیت بی مانندی ، به احتمال قوی ، زنده به گور گردیده است. سیم تلفن های دور پاها به خوبی مشخص است. این معامله ای است که بعثی ها با بسیاری از رزمنده های مظلوم گرفتار شده در حلقه ی محاصره ی فکه کردند....
قهرمان هایی که ملت تقدیم وطن کردند
ایستاده و با احترام ،هزاران درود بر شما ❤️
#شهیدانه
🇮🇷 محمدسبحان مهرعلیان💐
#مسابقه_عکاسی
#پویش_رای_میدهیم
#انتخابات_۱۴۰۲
#مظهرقدرت_ملی
به #مصباح_خانواده_۳۰۶ بپیوندید🌺
🆔@mesbah_family306