#دانستنی ❌هرگز گرسنه نخوابید 🔺بسیاری از افراد فكر می‌كنند گرسنه به رختخواب رفتن ایده خوبی است و می‌تواند در كاهش وزن به آنها كمك كند. اما تحقیقات علمی خلاف این موضوع را نشان داده است. 🔺گرسنه به رختخواب رفتن می‌تواند باعث افزایش وزن شود. شما هر چقدر بیشتر احساس گرسنگی كنید، احتمال پرخوری‌های بعدی در شما افزایش می‌یابد. 🔺رفتن به رختخواب با شكم خالی و احساس گرسنگی ناشی از آن باعث می‌شود مغز در حالت هشیار قرار بگیرد و به خواب رفتن را برای ما مشكل كند. 🔺گرسنگی در طول شب سیستم ایمنی بدن را از نظر مواد مغذی مورد نیاز آن دچار كمبود می‌کند. این امر به مرور زمان بر ایمنی طبیعی بدن تأثیر می‌گذارد و بدن را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های جدی قرار می‌دهد. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#دانستنی چرا زمستان‌ها چاق می‌شویم؟ + چند پیشنهاد ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار 🇮🇷پوستر بیانات رهبر معظم انقلاب در خصوص سازش ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#پندانه 💐حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: یک امضا از روی غفلت و اشتباه و یا در اثر فریب‌خوردن که از انسان صادر می‌شود، خدا می‌داند که چقدر آثار زیان‌بار بر او مترتب می‌شود. نباید به خود تکیه کنیم، باید در هر حال به خدا پناه ببریم. 📚در محضر بهجت، ج۲، ص۳۷۳ ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#کلام_ولایت #سواد_رسانه #فضای_مجازی امروز دشمن یک جنگ اقتصادی همه‌جانبه‌ای را علیه ما شروع کرده. اتاق جنگ هم دارند، با دقّت هم دارند بررسی میکنند، مأمور دارند و دائم در حال تحرّکند؛ در این تردیدی نیست، یک چنین جنگی ما داریم، لکن یک جنگ دیگری هم هست که از آن جنگ، خیلی اوقات غفلت داریم؛ اهمّیّت آن جنگ، کمتر از جنگ اقتصادی نیست، بلکه گاهی زمینه‌ساز تأثیر جنگ اقتصادی است؛ آن جنگ چیست؟ آن جنگ، جنگ رسانه‌ای، جنگ فضاسازی عمومی، جنگ تبلیغاتی است؛ خیلی مهم است. بله، از قبل هم این وجود داشته، علیه ما تبلیغات، همیشه زیاد بوده؛ امروز وضعیّت، شدّت بیشتری پیدا کرده است؛ مثل جنگ اقتصادی، قبلاً تحریم بود، امروز شدّت پیدا کرده. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار ✨مقاومت ، رمز پیروزی ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#همسرداری این که همسر شما بشنود او فردی بی همتاست و هیچ زن دیگری نمی‌توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق‌العاده به او می دهد. اعتماد بنفسش بالا خواهد رفت. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار 🔰موشن_گرافیک ◽️این قسمت: افول جایگاه آمریکا ◽️کسانی که به سازش گرایش دارند بدانند، آمریکا رو به افول است. | مقام معظم رهبری |۹۷/۸/۱۲ ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#مسابقه #ما_مدیون_ملتیم #حاج_قاسم 🇮🇷همزمان با فرا رسیدن دومین سالگرد سردار پرافتخار اسلام شهید حاج قاسم سلیمانی و پیرو تفاهم نامه منعقده مابین روابط عمومی تیپ و نهاد کتابخانه عمومی کلاته خیج ، در نظر است مسابقه نقاشی "من سلیمانی ام" برگزار گردد . ✨علاقمندان به شرکت در مسابقه میتوانند آثار خود را به خانه فرهنگ کوی سازمانی تیپ تحویل فرمایند . 🎁به آثار برگزیده هدایایی از سوی نهاد کتابخانه های عمومی تقدیم‌ خواهد شد . ⏱️مهلت ارسال آثار : ۲۴ دی 🔰درج نام و شماره ملی و شماره تماس روی آثار الزامی بوده و جشنواره ویژه تمامی سنین می باشد . ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار ✨اینفوگرافی از تحلیل دو‌ خطا از دیدگاه رهبر معظم انقلاب ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#مناسبتی #سال_نو_میلادی 🎄ان شاءالله سال 2022 میلادی سال خوبی برای همه مردم دنیا و ایران عزیزانمان باشه❤️ 🎄در روز یک/ یک/ بیست و دو (1/1/2022) براتون حال درجه یک و زندگی بیست رو آرزو می‌کنم🙏 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#آیه_نگار ✨وَيَتُوبُ اللَّهُ عَلَى مَنْ يَشَاءُ ✨وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ ﴿۱۵﴾ ✨و خدا توبه هر كه را بخواهد مى ‏پذيرد ✨و خدا داناى حكيم است (۱۵) 📚سوره مبارکه التوبة ✍بخشی از آیه ۱۵ ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#حدیث_روز 🌹امام على (ع)🌹 🔹فرصت ها چون ابرها مى گذرد 🔶الفُرصَةُ تَمُرُّ مَرَّ السَّحابِ 📙حکمت 21 نهج البلاغه ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

هر روز تلاوت یک صفحه از قرآن 🍃🌺🍃🌺

ترتیل صفحه ۴۳ قرآن

#انرژی_مثبت 🌸در این صبح زیبا ☘یک دنیا لبخند 🌸یک دل خرسند ☘و یک روز دلپسند 🌸برایتان آرزو میکنم ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#انرژی_مثبت امروزتون پر از آرامش 🌸 سلامتی ✨ موفقیت🌸 ثروت✨ انرژی مثبت🌸 و خبرای خوش✨ براتون آرزو میکنم🌸🙏🌸 سلام یکشنبه‌تون پربرکت 🌸🍃🌸 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#انرژی_مثبت 🌻طلوع دیگری از زندگی بر شما مبارک دلتان شاد از غم ها آزاد خانه اميدتان آباد زندگیتان سرشار از خوشبختی💗 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار ✨پوستر بازی سازش ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار 🔰موشن_گرافیک | سازش یا مقاومت؛ کدام جواب می‌دهد؟ ⚪️ در این موشن گرافیک خلاصه تجربه مصر، لیبی، فلسطین و پهلوی‌ها درباره سازش با آمریکا را ببینید ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار ✨پوستر بازی سازش ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#صیاد #عقیق #ذوالفقار ✨پوستر ؛ هزینه سازش بیشتر است . ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅