#همسر_داری 📌 مهارت‌های گفتگوی زن و شوهر 👈🏼 آرام و بی شتاب سخن بگویید. 👈🏼 هنگام سخن گفتن با مهربانی و احترام به چهره همسرتان بنگرید. 👈🏼 هیچ گاه موقع #عصبانیت به #همسر خود #تذکر ندهید #مهارت_زندگی #همسرداری #زناشویی ‌┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅ ‌‌‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ 🆔Instagram.com/mesbah_family507

❤️#همسرداری ✍ اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظری قهر كنيد!!! ❌ قهر از كودك درون ما ناشی مي شود و حربه‌ای است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد... 👈 از آنجا كه قهر يكي از #رفتار #كنترل‌_گری است ممكن است كه در #كوتاه‌_مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين می رود و #قهرمان را ناديده مي گيرد!!! ✅ البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و #عصبانيت به منظور #جلوگيری از وارد شدن آسيب هاي احتمالي كلامی و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اين است كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط #آرام و #منطقی، بدون سوگيری و #دعوا با هم حرف بزنيد. #همسرداری ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅ ┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ 🆔Instagram.com/mesbah_family507

❤️#همسرداری ✍ اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظری قهر كنيد!!! ❌ قهر از كودك درون ما ناشی مي شود و حربه‌ای است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد... 👈 از آنجا كه قهر يكي از #رفتار #كنترل‌_گری است ممكن است كه در #كوتاه‌_مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين می رود و #قهرمان را ناديده مي گيرد!!! ✅ البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و #عصبانيت به منظور #جلوگيری از وارد شدن آسيب هاي احتمالي كلامی و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اين است كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط #آرام و #منطقی، بدون سوگيری و #دعوا با هم حرف بزنيد. #همسرداری ‌┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅ ‌‌‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ 🆔Instagram.com/mesbah_family507

❤️#همسرداری ✍ اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظری قهر كنيد!!! ❌ قهر از كودك درون ما ناشی مي شود و حربه‌ای است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد... 👈 از آنجا كه قهر يكي از #رفتار #كنترل‌_گری است ممكن است كه در #كوتاه‌_مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين می رود و #قهرمان را ناديده مي گيرد!!! ✅ البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و #عصبانيت به منظور #جلوگيری از وارد شدن آسيب هاي احتمالي كلامی و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اين است كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط #آرام و #منطقی، بدون سوگيری و #دعوا با هم حرف بزنيد. #همسرداری ‌┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅ ‌‌‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ 🆔Instagram.com/mesbah_family507

⭕️ چرا در #تابستان، #عصبانیت زیاد اتفاق می‌افتد و درمانش چیست؟ ❓#سردرد_گرم را چگونه مداوا کنیم؟ 👤حکیم حسین خیراندیش •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

#شبیه_کیف‌های_زنانه 💠 شما مغازه‌های کیف فروشی زنانه را دیده‌اید که چقدر قشنگ کیف‌ها در آنجا آویزان شده‌اند، اما در آن را که باز می‌کنید، می‌بینید داخل آن پر از کاغذ و روزنامه باطله است. وقتی شما کاغذهای باطله را بیرون می‌ریزید، کیف‌ها هم از آن قواره و شکلی که دارند می‌افتند. ولی وقتی که همین کاغذهای باطله را مچاله می‌کنید و در کیف فرو می‌برید، کیف شکل می‌گیرد. خشم و #عصبانیت هم زباله زندگی است، وقتی آن را بیرون می‌ریزیم و بروز می‌دهیم خودمان زشت می‌شویم و از قیافه انسانی می‌افتیم، دیده‌اید کسی که عصبانی می‌شود چهره‌اش زشت می‌شود ولی وقتی همین خشم را به خاطر خدا فرو می‌برید #شمایل_انسانی پیدا می‌کنید. #همسرداری 😍😍😍😍😍😍😍😍 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🔴 #رفتارهای_سوپاپی درب دیگ زودپز به گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد اما روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار میافتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه، کینه‌های طولانی، دعوا و مشاجره‌ی جدی بین زن و شوهر می‌گردد. به ویژه در حال #عصبانیت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک میکنم، زبان تشکر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی جدید، توجه به حساسیتهای همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیت همسر را به شدت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. #همسرداری •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🎭 شکستن چرخه‌ی عصبانیت 👨🏻‌🏫گاهی فرزندان؛ مثل آینه، رفتارهای ما را بازتاب می‌دهند. اگر ما تحت فشار باشیم، استرس و خشم ما روی آن‌ها هم تأثیر می‌گذارد. ⁉️ چطور این چرخه‌ی ناسالم را بشکنیم؟ 1️⃣ اول از خودت شروع کن! خشم و استرست را مدیریت کن، برای خودت فضای آرامش شخصی ایجاد کن. 2️⃣ وقتی دخترت عصبانی شد، چه می‌کنی؟ با آرامش بگو: میدونم ناراحتی، ولی آیا این روش درسته؟ وقتی آروم شدی، حرف می‌زنیم. بعد از آرام شدنش، احساسش را نام ببر؛ مثلاً: فکر کردی نقاشی‌ات کوچیکه و ناراحت شدی، درسته؟ 3️⃣حس قدرت را در او تقویت کن! به او حق انتخاب بده؛ مثلاً: با مدادرنگی یا آبرنگ، نقاشی بِکش 📎 #مشاوره 📎 #عصبانیت •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅