#چی_بپزیم مافین شکلاتی گردویی آرد ۳ پیمانه پودر کاکائو ۶ ق غ نمک ۱/۲ ق چ جوش شیرین ۲و۱/۲ ق چ تخم مرغ ۲ عدد عصاره وانیل ۲ ق چ روغن مایع ۱ پیمانه شیر ۳/۴ پیمانه شکر ۱و ۱/۲ پیمانه شکلات چیپسی ۱ پیمانه گردو خرد شده ۱ پیمانه تخم مرغ و شیر و روغن و وانیل را در کاسه ای ریخته و با هم زن مخلوط کنید تا یکدست شود سپس شکر را اضافه کرده خوب هم بزنید مواد خشک را الک کرده با هم مخلوط کنید و به بقیه مواد اضافه کنید در اخر شکلاتها و گردو را اضافه کنید. قالبهای مافین را چرب کرده و از خمیر آماده شده تا نیمه پر کنید و روی آن را با شکلات و گردوی اضافه تزیین کنید و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرار دهید تا زمانی که خلال دندان در خمیر فرو میکنید مواد کیک به آن به آن نچسبید. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#دانستنی منابع سرشار از ویتامین B۱۲ کدامند؟ ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#سلامتی 🔰۷ بلایی که با شام نخوردن سر خودتان می‌آورید 🔹اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر یکسری مشکلات در بدن و سلامتی‌تان باشید. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#دانستنی 👕علائم روی مارک لباس به چه معناست؟ ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#سخن_بزرگان 🎤سخنران : حجت الاسلام عالی 🔶به همسرت محبت کن ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#مناسبتی 🔹ای مادر ابوالفضل 🔹جان‌ها فدای نامت ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#سواد_رسانه #فضای_مجازی 📌شبکه‌های اجتماعی و چالش‌های پیش رو 🔺 بسیاری از ما مطالب اینترنتی را بدون اینکه از صحت و منبع آن مطمئن شویم به اشتراک می‌گذاریم که این کار باعث انتشار شایعات و جایگزین شدن نظر به‌جای خبر در جامعه می‌شود. 🔺 برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است از باز ارسال کردن اخباری که از صحتش اطلاع نداریم، خودداری کنیم. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#سبک_زندگی رفتارهای اشتباه که شاید عادی شده باشند! 🔸بی توجهی به مشکلات دیگران؛ «برو خدا رو شکر کن، از تو بدتر خیلی‌ها هستن». 🔸غیبت و سخن گفتن پشت سر دیگران با توجیهات مختلف؛ «این رو که جلوی خودشم میگم»، «این رو دیگه همه خبر دارن». 🔸گفتن حرف‌های بی‌ادبانه در شبکه‌های اجتماعی با این توجیه که فضای حقیقی نیست، کسی نمی‌بیند و... 🔸سوال از حریم خصوصی دیگران؛ «کی بچه‌دار میشید؟» «حقوقت چقدره» و... ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#فرزندداری چند راهکار عملی برای مواجهه با کودک بد غذا: 😋 اول از همه سعی کنید نمونه خوبی برای فرزندتان باشید. کودکان رفتار بزرگترها را تقلید می‌کنند. 😭 مقاومت کردن در برابر کودک زمانی که بر خوردن غذای ناسالم‌ و یا هله‌هوله پافشاری می‌کند کار بسیار دشواری است. اما نتایج ارزشمندی دارد. 😤 برای خوردن غذا با کودک خود چانه نزنید. غذا را برایش آماده کنید و جلویش بگذارید و او را رها کنید تا بخورد و اگر هم نخورد به او اجازه دهید که گرسنگی خود را تحمل کند. 😊 تا حد امکان شرایطی را فراهم کنید و اجازه دهید که کودک شما در آشپزخانه در امور آشپزی تا جایی که مناسب سن و توانایی اوست به شما کمک کند‌. اینکار علاوه بر سرگرمی و تقویت مهارت‌های کودک انگیزه و علاقه او را به غذا خوردن بیشتر می‌کند. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#همسرداری 🔷شاید در دوران تجرد افراد در بسیاری از مواقع به خصوص در مورد مسائل شخصی شان به صورت انفرادی تصمیم گرفته و عمل نمایند اما دنیای تاهل با اینگونه تك روی ها سازگار نیست. در این دوران افراد باید از ساده ترین امور تا پیچیده ترین آنها با همسرشان مشورت كرده و براساس تصمیمی كه از طریق شور گرفته می شود عمل نمایند. تك روی به معنای نادیده گرفتن فرد مقابل و عدم اعتماد به اوست به همین دلیل باعث اختلاف و درگیری میان افراد می شود. ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#آیه_نگار هروقت احساس ناامیدی و غصه کردی این آیه رو با تمرکز چند بار بخون 👇👇 🍃🌺وَقَال إِنِّي ذَاهِبٌ إِلَىٰ رَبِّي سَيَهْدِينِ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﺑﻪ ﺭﺍﺳﺘﻲ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭم ﻣﻰ ﺭﻭم ، ﻭ [ ﺍﻭ ]ﺑﻪ ﺯﻭﺩﻱ ﻣﺮﺍ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻳﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ . سوره صافات آیه 99🌿 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#حدیث_روز 🔅امیرالمؤمنین عليه السلام: 🔺اگر خواستى از برادرت ببرى، ته مانده اى از دوستى خود براى او باقى گذار كه اگر روزى به فكرش رسيد كه آشتى كند به آن بازگردد ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

هر روز تلاوت یک صفحه از قرآن 🍃🌺🍃🌺

ترتیل صفحه ۵۷ قرآن

#انرژی_مثبت ســـ😊ــلام✋ 🍃🌸صبح زیباتون به خیر ☺️ 💖دلتان آروم 💖 🍃🌸آرزو میکنم امروزتون سرشار از اتفاقای خوب غیرمنتظره باشه😉😇 امروزتون رو با توکل برخداشروع کنید😊🌸 سلام صبح زیباتون بخیر 🌸🍃🌸 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#انرژی_مثبت ☀️روزتون رو: 🌸با امیدی از ته دل به خدا💖😇 با یه اراده ی قوی برای پیروزی😉 با یه لبخند بر روی لب 😊 و گفتن خدایاشکرت😇 آغازکنین🌸 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#انرژی_مثبت امروز روز مهربانى خداست💕 پنجره را بگشا بشنو✨ خدا صدایت میزند💕 بخند و لبخندت را به☺️ عزیزانت هدیه کن که🎁 خدا مهربانی را دوست دارد👌 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

اطلاعیه 👇👇👇 ♦️توضیحاتی درباره صداهای شنیده شده در غرب کشور 🔺صدای مهیب رعد و برق های متعددی که از ایلام تا کردستان، کرمانشاه، همدان و نهایتاً تهران به گوش رسید و همزمانی اون باعث شد که شایعه ای پخش شود که صدای یک انفجار در پهنه‌ی چند استان شنیده شده است. 🔺البته اظهار نظر غیر دقیق یکی از مسئولین استان همدان هم در ایجاد این فضای ابهام بی تأثیر نبود. 🔺بعد از بررسی‌های مختلف و عدم مشاهده آثار انفجار در نقاط مختلف مورد ادعا، وزارت کشور، فقط به گزینه رعد و برق رسید و آن را اعلام کرد. 🔺اما در این میان اما و اگرهای زیادی شایعه شد که پرواز هواپیمای عازم اهواز ناتمام ماند و به اصفهان بازگشت و هر اتفاق دیگر مرتبط به شرایط نامساعد جوی شب گذشته به یک خبر مبهم بزرگ که با این صدای مهیب مرتبط بوده است، ارتباط داده شد 🔺رسانه‌های آن طرف آبی هم بیکار نبودند و شایعه کردند که جنگنده‌های ناشناسی به آسمان ایران وارد شدند و چند تونل و سکوی موشکی را به طور همزمان منهدم و سپس آسمان ایران را ترک کردند 🔺پدافندهای هوایی هم در شهرهای غرب ایران شروع به شلیک نامنظم و بدون هدف کردند که البته در طول مدت شلیک پدافند هوایی از تهران تا همدان، کرمانشاه، کردستان و ایلام هیچ کسی هم فیلمی از این وقایع ضبط و منتشر نکرده است 🔺این رسانه‌ها عنوان کردند که پس از این حمله، برخی از پرواز های مسافربری در غرب ایران برای ساعاتی متوقف شده است. 🔺جالب اینکه برخی کانال‌ها هم سعی کردند این خبر را مانور نظامی اعلام کنند! 🔺صدای رعد و برق های متعدد در گستره استان‌های مختلف امکان پذیر است ولی صدای انفجار تونل های زیر زمینی یک نقطه چگونه در کل کشور شنیده شده است. 🔺ضمن اینکه پدافند هوایی ما اثبات کرده هواپیماهای رادار گریز دشمن از دیدش دور نیست و تکنیک‌های آنان را بی اثر کرده و قبلاً هم هواپیمای رادار گریز آنها را منهدم کرده است. 🔺یک درخواست هم از مسئولین عزیز داریم و اینکه در اخبار مبهمی که اهمیت بالایی برای افکار عمومی دارد، زودتر اطلاع رسانی کنید تا پدیده های مختلف بسترساز شایعات نشوند و آرامش جامعه دچار التهاب نگردد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @mesbah_family1 instagram.com/mesbahfamily1 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#چی_بپزیم آموزش خوشمزه ترین خورشت هویج 🧆🥙🧆🥕🥕🥕 ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#دانستنی ♦️بهترین ادویه ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن 📎دارچین 📎سیر 📎زنجبیل 📎زردچوبه 📎فلفل سیاه 📎پونه کوهی 📎آویشن 📎ادویه کاری ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#دانستنی 💠 موقع استفاده از گوشی و لپ تاپ حواستون باشه این اشتباهات رایج و خطرناک رو انجام ندین ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅

#دانستنی فواید استفاده از کرسی در فصل سرما چیست؟! ▫️رفع کم‌خونی ▫️پاکسازی بــدن ▫️تقویت حافظه ▫️کاهش قندخون ▫️درمان آرتروز، رماتیسم، درد زانو، درد کمر و دیسک 🔸کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند. برای خانم‌هایی که بیماری‌های دوره‌ای دردناک و سخت دارند عالی می‌باشد ‌┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅ ‌┅═༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅═┅