#سواد_زندگی
🔴 #قدر_لحظات_در_کنار_هم_بودن
💠 #پیرزن هر شب از صدای خروپف پیرمرد شکایت داشت، پیرمرد هرگز نمی‌پذیرفت. شبی پیر زن صدای خروپف او را #ضبط کرد تا صبح حرفش را ثابت کند. اما صبح پیرمرد هرگز از #خواب بیدار نشد و آن صدای ضبط شده، #لالایی هر شب پیر زن شد.
💠 گاهی تصوّرِ اینکه، روزی من یا همسرم از دنیا می‌رویم و #دنیا با همه‌ی خوبی و بدی‌هایش تمام می‌شود عاملی برای ندیدن بسیاری از #عیوب و نقصهای همسر می‌شود.
💠 قدر لحظات هر چند #سختِ در کنار هم بودن را بدانیم.
🔵 کانال #مصباح_خانواده_512 | عضویت👇
☑️ @mesbah_family512
💠ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج💠
#تربیت_فرزند_شاد_و_موفق
🔹سه روش ایجاد #صمیمیت با #کودک:
1️⃣ در طول روز تماس فيزيكی ( #بوسيدن، #بغل_کردن) داشته باشيد؛ البته اين موضوع با توافق او باشد.
2️⃣ روزانه، يك گفتگوی دوستانه همراه با تماس چشمی داشته باشيد.
3️⃣ سه زمان موثر روز را با او باشيد:
لحظات اولی كه از خواب بيدار می‌شود.
لحظات اولی كه از #مهد_كودک يا #مدرسه برمی‌گردد.
لحظات اولی كه دارد به #خواب می‌رود.
📱لطفا رسانه ما باشید.👇👇👇
🆔@mesbah_family512
🆔instagram.com/mesbah_family5120
🦋#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق
💝🍃#خنده‌های_شیرین_کودک که قند تو دل هر پدر و مادری آب می‌کنه 😍
🌷🌷👇👇
⭕چرا خنداندن کودک انقدر مهمه؟ تو این پست در مورد مزایاش صحبت کردیم.
خنداندن برای کودک شما بسیار مفید است و مزایای بزرگی هم دارد. برخی از نکات مثبت خنداندن کودکان شامل موارد زیر است:
کاهش و تخلیهٔ فشار: خنده برای کودکان کوچک‌تر، به ویژه آن خنده‌ای که با لبخند شروع می‌شود، به ریسه می‌رسد و بعد به قهقههٔ شادی ختم می‌شود یک مکانیسم ذاتی تخلیهٔ فشار است که آن همه فشار ناشی از «کودک بودن» را کاهش می‌دهد.
مدیریت فشار و تنش: شما برای کودک یک الگو هستید. کودک از شما یاد می‌گیرد که بازیگوشی می‌تواند ناراحتی را دگرگون کند و از بین ببرد و این راهی فوق‌العاده برای کمک به کودک در مدیریت تنش و فشار است.
داشتن #خواب خوب: به نظر می‌رسد که مادران شوخ‌طبع سطح بالاتری از #ملاتونین در شیرشان دارند، بنابراین کودکشان بهتر می‌خوابد و برای والدینی که #کمبود_خواب دارند این اتفاق بسیار مهمی است.
📱لطفا رسانه ما باشید.👇👇👇
🆔@mesbah_family512
🆔instagram.com/mesbahfamily512
http://mesbahfamily.blogfa.com
,🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
❌چهار عمل مکروهی که روزی را کم می‌کند...
🌟امام سجّاد علیه السلام🌟
🌿 «مکروهاتی که #روزی را از انسان دفع می‌کنند :
1️⃣ #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛
2️⃣ #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛
3️⃣ تحقیر و کم‌ارزش شمردن #نعمت های خدا؛
4️⃣ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال.»
📚 معانی الاخبار، ص 27
@mesbahfamily512
🔰چند نکته خوب و عالی برای #خواب :
🌀نوشیدن شربت‌هایی که تحت عنوان شربت #کاهو می‌باشند.
🌀قبل از خواب دو قطره روغن بادام شیرین در هر سوراخ بینی ریخته شود.
🌀یک سه قاشق غذاخوری مغز کاهو ➕ یک لیوان آب بجوشانید و یک ساعت قبل خواب با نبات میل کنید.
🌀۱۰ قطره روغن بنفشه خوراکی روی زبان ریخته شود.
🌀تمرین و اجرای تعادل اعضای بدن به این صورت است که:
👈🏻طاق‌باز دراز کشیده؛ سپس با چشم بسته همه اندام‌ها را شل کند و با هم مقایسه کرده و اگر عدم تعادلی وجود داشت با چرخاندن اعضا عدم تعادل را برطرف کند.
🌀ورزش ریه
🌀قبل از خوابیدن یک بالش کوچک زیر زانو قرار داده و یک حوله تا شده زیر کمر طوری که گودی کمر را پر کند، قرار دهید.
#طب_سنتی
#سبک_زندگی
@mesbah_family512