#مشاوره_مجازی ✅ آدم سالم کیست؟ ‌ آدمی كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميدهد. بيشتر از اينكه انتقادگر باشد، مشوق است! بيشتر از اينكه منفى باشد، مثبت است! بيشتر از اينكه متكبر باشد، متواضع است! بيشتر از اينكه بخواهد خودنمايى کند، دوست دارد در یک فضاى اشتراكى، ديگران را ببيند و همينطور خودش هم ديده شود! با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتان بيرون مياد، آدم سالم زيباييها را ميبيند و به زبان مياورد! آدم سالم خوش خلق هست، مزاح و طنز خوبى داره! آدم سالم همانی است كه ميبينید، فى البداهه است! خلاقيت دارد، برخوردش محترمانه است، حرمت شما حفظ میشود، ميتوانيد به او اعتماد كنيد، احساس امنيت كنيد! آدم سالم كنترل نياز ندارد، تحقير نيازندارد ، تسلط نياز ندارد! آدم سالم با مجموعه رفتارهایش به شما احساسى را میدهد كه در حقيقت شما خود را مثبت تر و بهتر از آنی كه هستید؛ میبینید! 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

#مشاوره_مجازی ✅دخالت خانواده #همسر ☑️دخالت اطرافیان موضوعی عام، فراگير و در بیشتر ازدواج‌ها امری دامن‌گير است و انرژی ذهنی و فکری زوج‌هاي زیادي را مشغول كرده است. گمان نكنيد كه تنها شما با اين مشكل روبه‌رو هستيد. گاه مادر شوهر و گاه مادر زن و گاهي اوقات ديگران به گونه‌اي موجبات رنجيدگي خاطر زوج جوان را فراهم مي‌آورند. ☑️رابطه عروس و مادر شوهر در اغلب موارد پر چالش بوده، هست و خواهد بود، مگر این‌که از ابتدای کار با مدیریت درست و خردمندانه پایه‌های یک رابطه سالم و برد – برد را بنا کنید. روابط دختر و پسر در دوران عقد بسیار تعیین کننده است. ☑️هر دو نفر باید با همکاری و برنامه ریزی محتاطانه رابطه عروس و مادر شوهر را مهندسی و مدیریت نمایند. یعنی اگر در اوایل ازدواج اجازه دخالت هر چند جزیی در زندگی‌تان را به اطرافیان بدهید، مهار آن در سال‌های بعد سخت‌تر می‌شود، درحقیقت همه چیز بستگی به رفتار خودتان دارد 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

#مشاوره_مجازی ✅ "احساس خوب نسبت به خودم" وقتی نسبت به خودت، ظاهرت، اعمالت احساسِ خوبی داری، توانمندی های تو در جذب افراد ده ها برابر خواهد شد، توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهایت صدها برابر خواهد شد حسِ خوب نسبت به خودت، حسِ ارزشمند بودن، اضطراب رو کم میکنه، چون بخشی از اضطراب های ما مربوط به نگرانیِ ما از تصویر خودمان در نظر دیگران است، کم بود عزت تفس و اعتماد بنفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد میکنه.... اولین خدمتی که میتونی به خودت بکنی اینه که اعتماد بنفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی ‌ #روانشناس #اعتماد_بنفس 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

#مشاوره_مجازی 💕بیشتر سوء تفاهم ها از حرف های خاله زنڪی آغاز میشود‌... ریشه تمام این حرف ها حسادت پنهان است ..‌ این دوره زمونه باید ؛ حواست باشه با ڪی درد و دل میڪنی آدمهای ڪمی هستند ڪه حرفاتو گوش میدن و مهم هستی براشون، بقیه فقط میخوان یه چیزی برای یڪ ڪلاغ چهل ڪلاغ ڪردن داشته باشند. 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

#مشاوره_مجازی ✅ #مجردها_بخوانند وقتی فردی بيش از اندازه برای ازدواج با شما شرط می گذارد از تحصيلات و كار گرفته تا محدوديت آزادی های مشروع و ... از چند حالت خارج نيست يا فردی بدگمان و پارانوييد است يا با گذاشتن اين شرايط قصد دارد مسئوليت اتمام رابطه را به شما واگذار كند و شما را از ازدواج با خودش پشيمان كند و يا در بهترين حالت اين شرط ها شرط های مناسبی است اما با معيارهای شما سازگار نيست در تمام اين حالت ها،اين ازدواج به زندگی مناسب نمی انجامد. به طور هيجانی و به علت وابستگی عاطفی پاسخ مثبت ندهيد. 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

#مشاوره_مجازی راه‌های کاهش استرس 1- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. 2- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). 3- پیاده روی کنید. 4- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). 5- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). 6- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). 7- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). 8- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

#مشاوره_مجازی ✅ #مثبت_اندیشی_چیست؟ مثبت اندیشی یکی از الگوهای رفتاری سالم در جامعه است. با توجه به اینکه آینده هر شخص تا حد بالایی به نگرش او بستگی دارد مثبت اندیشیدن می تواند مقدمات موفقیت و کامیابی را برای او فراهم کند. البته لازم به ذکر است که تنها مثبت اندیشی لازمه کار نیست بلکه به این معنی می باشد که نگرش مثبت در زندگی می تواند انسان را به سمت کامیابی سوق دهد. یکی دیگر از بازخوردهای مثبت اندیشی داشتن روان سالم است. اگر این توانایی در ما وجود ندارد و یا بواسطه عواملی کمرنگ شده، می بایست این موضوع به کمک روشهای موثر و نوین علم روانشناسی توسط روانشناس مورد بررسی و تحت درمان قرار گیرد. 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

#مشاوره_مجازی ✅ چند توصیه ی بسیار با ارزش برای زندگی هر گز نباید به خاطر «نه» هایی که برای حفظ حد و مرزهایتان می‌گویید احساس بد داشته باشید. زخم هایی که می‌خورید تقصیر شما نیست اما درمان آنها برعهده شماست. افرادی را که نمی‌خواهند در زندگی شما باشند به دنبالشان راه نیافتید.اگر کسی متعلق به زندگی شما باشد و بخواهد بماند خواهد ماند. به جای اینکه از خودتان بپرسید آیا این شخص مرا دوست دارد؟ یا آیا من او را خوشحال می‌کنم؟ بپرسید آیا او نیز مرا دوست دارد و آیا او نیز مرا خوشحال می کند؟ گاهی اوقات شما نیز آدم بد داستان شخصی دیگر می شوید، از این ماجرا درس بگیرید و تصمیم بگیرید که دیگر هرگز به کسی آسیب نزنید حتی اگر بنا باشد منافعتان را از دست دهید، اما هرگز روی اصول انسانی پا نگذارید. اگر شخصی آرامش روانی شما را تهدید می کند و باعث می شود نسبت به خود احساس بد پیدا کنید،وقت آن است که از آنها عبور کنید هر چند خیلی سخت باشد. اشتباهات گذشته شما برای این هستند که شما را رهنمایی کنند و بگویند نیازمند آموزش هستید نه اینکه شما گوشه گیر و ناامید کند . ‌ 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝

‌#مشاوره_مجازی دنیای اطراف ما پر است از امواج مثبت و منفی روح ما هر دو نوع موج را از محیط اطراف میکند. شاید تجربه کرده اید ، بعضی روزها صبح خیلی بشاش و شاداب باشید ، اما هنگام ظهر در محل کار احساس بدخلقی و کسلی میکنید. این بدخلقی در اثر جذب نیروهای منفی از دیگران بوجود آمده است. چه کنیم تا امواج منفی را جذب نکنیم؟ 🔸️از افراد منفی باف، غر غرو و بداخلاق دوری کنید. سعی کنید کاری کنید که در کنار آنها نباشید و تا جایی که ممکن است آنها را به محیط اطرافتان راه ندهید. 🔸️اگر افراد منفی از نزدیکان شما هستند مثل پدر،مادر، و خواهر یا برادر، که نمیتوانید آنها را ترک کنید ، سعی کنید از امواج مثبت خودتان به آنها هدیه بدهید. موضوع منفی را عوض کنید ، و از موضوعات مثبت صحبت کنید، بگویید و بخندید.مثلا اگر شروع به صحبت درمورد مسائل منفی شد، شما حرفش را قطع کنید و بگویید :راستی چقد رنگ موی جدیدت بهت میاد، چقد خوب لاغر شدی آفرین... 🔸️اگر فرد منفی مقابل شما در مقابل امواج مثبت شما مقاومت میکند و نمیگذارد که حال و هوا را عوض کنید. شما سعی کنید نسبت به او کر و کور شوید. گوشها و چشمهایتان را ببندید. 🔸️بالاخره امواج، از در بسته کمتر وارد میشوند تا درهای باز،بی اعتنایی شما باعث میشود او از حرف زدن اضافی منصرف شود. 🍃🌻🍃🌻🍃🌻 #امواج_منفی #حال_خوب 🇮🇷کانال #مصباح_خانواده_512 |عضویت👇 ╔═.🍃🇮🇷.════════╗ @mesbah_family512 ╚════════.🍃🇮🇷.═╝