#پیشگیری و درمان بخور نخورهای تابستونی #سالم_خوری| برای پیشگیری از گرمازدگی میوه‌های آبدار مثل طالبی و هندوانه بخورین و قهوه و چای پررنگ نخورین‌. 🔰همراه ما باشید: ┄┅✼🍃🌺🍃✼┅┄ 📲eitaa.com/mesbah_family606 ┄┅✼🍃🌺🍃✼┅┄ 📲https://t.me/mesbah_family606 ┄┅✼🍃🌺🍃✼┅┄

#تغذیه و سلامتی #سالم_خوری بهترین ساعات روز برای خوردن وعده‌های غذایی 🥘 عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک #سبک_زندگی سالمه. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول هست که برنامه‌ خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن رو کنترل می‌کنن. 🔰همراه ما باشید: ┄┅✼🍃🌺🍃✼┅┄ 📲eitaa.com/mesbah_family606 ┄┅✼🍃🌺🍃✼┅┄ 📲https://t.me/mesbah_family606 ┄┅✼🍃🌺🍃✼┅┄