خواص آلبالو و مربای آن: 👈🏽سرشار از ویتامین‌های A،B،C و موادی مانند منیزیم، کلسیم، آهن زیاد، روی، فسفر، سدیم و پتاسیم می‌باشد 👈🏽اسیدیته خون را پایین می‌آورد 👈🏽برای مبتلایان به نقرس، رماتیسم، درد مفاصل و تصلب شرائین غذای مفیدی است 👈🏽صفرابر،اسهال و استفراغ صفراوی را درمان می‌کند #سلامتی @mesbah_family800

◽️بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. هم‌چنین کم‌خوابی به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و تمرکز نیز آسیب می‌رساند. ◽️در ادامه نوشیدنی‌هایی به شما معرفی می‌شود که با مصرف مداوم آنها، به تدریج کیفیت خوابتان بالا می‌رود و شب‌ها آسوده‌تر می‌خوابید.👇 ◽️ آب آلبالو ◽️ چای بابونه #سلامتی https://eitaa.com/mesbah_family800

🍏 درمان ناراحتی_اعصاب شبی یک لیوان جوشانده ترکیب بهارنارنج و اسطوخودوس با عسل بنوشد. برای اینکه مغزشان را قوی کنند روزی 14 عدد بادام به مدت 120-40 روز میل کنند. هنگام خواب عطر_گل_نرگس استشمام کنند. ترک یکدفعه داروهای شیمیایی بسیار_خطرناک است بنابراین پس از بهبود کامل می‌توانید بتدریج آن را کم کنید. #سلامتی https://eitaa.com/mesbah_family800

#سلامتی افسردگی را با تغذیه درست، شکست دهید. @mesbah_family800

💠فواید فوق العاده چای دارچین ☕️چای دارچین از آلزایمر پیشگیری می‌کند، دارچین فعالیت مغز را افزایش می‌دهد و موجب پیشگیری از دست دادن حافظه شده و با کاهش فشار عصبی باعث آرامش می‌شود. #سلامتی @mesbah_family800

✅ معالجه میگرن سردرد 🌀 وقتی میگرن و سردرد دارید در یک فنجان قهوه یا چای غلیظ یک برش لیمو بیندازید. 🌀 مصرف آن موجب تسکین درد و میگرن می‌شود #سلامتی @mesbah_family800

#سلامتی خواص خوردنی های سیاه: شاتوت: تقویت سیستم ایمنی خرما: ضدیبوست، دشمن کمخونی تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت شکلات تلخ: تقویت هوش چای: کاهش میکروب های دهان مویز: ضد پوسیدگی دندان @mesbah_family800

#سلامتی چند نوع از فیبرهای خوب غذایی ▫️نخود ▫️کلم پيچ ▫️چغندر ▫️قارچ ▫️سيب ▫️موز ▫️توت ها ▫️سبوس غلات ▫️نان های سبوس دار ▫️بادام، بادام زمينی، گردو @mesbah_family800