#عزت_نفس اگر با عزت نفس پایین درگیر هستید ، این راهها رو امتحان کنید. یک لیست از تمام دستاوردهایی که تا به امروز داشتید و چیزهایی که باعث شدند به خودتون افتخار کنید تهیه کنید. ‌خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید ، هدف هاتون رو به بخش های کوچیک تر تقسیم کنید و به صورت مداوم درجهت اون‌ها قدم بردارید، سعی کنید به صورت مرتب و حداقل روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید. ‌زمانی رو به تنها بودن و شناخت خودتون اختصاص بدید. ‌با خودتون مهربون باشید و روی گفتگوی درونی مثبت باخودتون کارکنید ، نگران اینکه دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند نباشید ، یاد بگیرید وقتی کسی ازتون تعریف میکنه. تعریفش رو بپذیرید حتی اگر احساس خوبی از شنیدنش ندارید یا اصطلاحا خجالت می کشید. یادتون باشه موقعیتی که در اون هستید . شخصیت شما رو تعریف نمیکنه.

#همسرانه هشدارهای دوران نامزدى بعضى از رفتارها در زندگى زناشويى ضعف اون زن و شوهر محسوب مى‌شه كه در دوران نامزدى مى‌شه تا حدودى متوجه شد و در صورت امكان واسش چاره‌جويى كرد. مثل : ▫️پنهانكارى ▫️عجول بودن ▫️پر توقع بودن ▫️زود رنج بودن ▫️عدم سازگارى ▫️تناقض‌گويى ▫️بى‌ملاحظه بودن ▫️وسواس داشتن ▫️عمل نكردن به وعده و مقررات ▫️وانمود كردن يا نقش بازى كردن

#جواب_هوش_و_معما

#دانستنی تنظیم تدریجی ساعت خواب و بیداری

#آنفولانزا چگونه از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کنیم؟

#شگفتانه ◽️درگذشت مردی که از حمام گریزان بود ▫️عمو حاجی مرد تنومند و کهنسالی که بیش از نیم قرن از رعایت کردن بهداشت و استحمام گریزان بود، در ۹۴سالگی در روستای دژگاه از توابع بخش دهرم شهرستان فراشبند فارس درگذشت. ▫️او بر این باور بود که حمام رفتن و تمیزی، بدنش را از سلامتی دور می‌کند. ▫️مردم منطقه احترام خاصی برای او قائل بودند و رعایت حالش را می‌کردند. عمو حاجی همیشه از حمام و آب دوری می‌کرد به‌ طوری که چند سال پیش وقتی جوانان روستا سعی کرده بودند برای او حمامی فراهم کنند؛فرار کرده بود.

#حیات_وحش پوست‌پر سوندا و کودک دلبندش

#آفرینش

#مراقب_گرگ‌ها_باشیم

#جنایات_منافقین جنایات منافقین در جای‌جای برگ‌های تاریخِ ایران

#آزادی_فحاشی ! وقایع اخیر دانشگاه‌ها: مسئله، مسئله علمی، سیاسی و دانشجویی نیست، مسئله‌ چاقوکشی و چاله‌میدانی شده، دانشجو در برابر دانشجو نیست؛ حق و باطل در برابر هم قرار می‌گیرند. 👤رحیم پور ازغدی

#هنر_ایرانی وقتی از معماری ایرانی حرف می‌زنیم، دقیقا از چی حرف می‌زنیم؟!

#بروایت_تصویر ضرب‌المثل دیگی که برای من نجوشد...

#ایران_زیبا آرامگاه آینه‌ای شاه چراغ در شهر شیراز ایران با قدمتی ۹۰۰ ساله

#تفاوت_آنفلوآنزا_با_سرماخوردگی

#متن_زیبا نماز و روزه بزرگ است، لکن کبر و حسد از دل بیرون کردن بزرگتر است که دل جای نظر خداوند است. 👤عطار نیشابوری تذکره‌الاولیاء

#پندانه مراقب امضاهایمان باشیم. جوانی روستایی ظرفی عسل برای فروش به سمرقند آورد. مامور تفتیش دروازه شهر، بار او را گشت و چون از جوان خوشش نیامد، حس کرد چیزی برای رشوه ندارد، به عمد درب ظرف عسل او را باز نگه داشت تا مگس‌ها بر آن بنشینند. جوان هرچه اصرار کرد که او را رها کند، مامور رهایش نکرد. پس از آنکه مگس‌ها در داخل ظرف عسل گرفتار شدند، مامور درب عسل را بست و اجازه ورود به شهر را به جوان داد. عسل به قدری به مگس آلوده شده بود که کسی در شهر آن را نخرید. جوان خشمگین شد و شکایت به قاضی سمرقند برد. قاضی گفت: مقصر مگس‌ها هستند، مامور به مگس‌ها امر نکرده که در عسل بنشینند و وقتی می‌نشستند قدرت مقابله را نداشته است. برو و هر جا مگس دیدی بکش. جوان روستایی وقتی فهمید که قاضی، با مامور در اخذ رشوه هم‌دست است، گفت: آقای قاضی لطف کنید یک نوشته بدهید تا من هر جا مگس دیدم، انتقام خود را بگیرم. قاضی نوشته‌ای داد. روز بعد جوان روستایی در خیابان، دید مگسی روی صورت قاضی نشسته است. نزدیک شد و با سیلی محکمی مگس را کشت. قاضی از ترس از جا پرید و همه به او خندیدند. قاضی دستور داد او را زندانی کنند. جوان بی‌درنگ نوشته را از جیب خود درآورد و به قاضی نشان داد و گفت: حکمی است که خودتان امضا فرمودید.

#گورستانهای_مختلف گورستان آد‌مهایی که آرزوی سرنگونی جمهوری اسلامی را داشتند.

#شعر سرو است و به ایستادگی متهم است. از شش جهت آماجِ هزاران ستم است. شعرم همه ارزانیِ این یک مصراع: جمهوری اسلامی ایران حرم است. شاعر: میلاد عرفان‌پور

#لبیک_یا_خامنه_ای اگر از سرهایمان کوه‌ بسازند، هرگز اجازه نمی دهیم که فرزندانمان در تاریخ بخوانند«خامنه‌ای تنها ماند» مرگ بر ضد ولایت فقیه

#استوری عشق جانم

#مکانیک_شو روش اصولی تعویض دنده چجوریه؟

#خلاقیت صفر تا صد ساخت یک آب‌نمای جذاب

#وقت_نمازه نماز سکوی پرواز ارتباط شادی و آرامش با کیفیت نماز... 👤استاد شجاعی

#حکایت_کوتاه زمانی در بچگی باغ انار بزرگی داشتيم اواخر شهريور بود، همه فاميل اونجا جمع بودن .اون روز تعداد زيادی از كارگران بومی در باغ ما جمع شده بودن براي برداشت انار، ما بچه ها هم طبق معمول مشغول بازی كردن و خوش گذروندن بوديم! بزرگترين تفريح ما در اين باغ، بازی گرگم به هوا بود اونم بخاطر درختان زياد انار و ديگر ميوه ها و بوته ای انگوری كه در اين باغ وجود داشت، بعضی وقتا ميتونستی، ساعت ها قائم شی، بدون اينكه كسی بتونه پيدات كنه! بعد از نهار بود كه تصميم به بازی گرفتيم، من زير يكی از اين درختان قايم شده بودم كه ديدم يكی از كارگرای جوونتر، در حالی كه كيسه سنگينی پر از انار در دست داشت، نگاهی به اطرافش انداخت و وقتی كه مطمئن شد كه كسی اونجا نيست، شروع به كندن چاله ای كرد و بعد هم كيسه انارها رو اونجا گذاشت و دوباره اين چاله رو با خاك پوشوند، دهاتی ها اون زمان وضعشون خيلی اسفناک بود و با همين چند تا انار دزدی، هم دلشون خوش بود!با خودم گفتم، انارهای مارو ميدزی! صبر كن بلايی سرت بيارم كه ديگه از اين غلطا نكنی، بدون اينكه خودمو به اون شخص نشون بدم به بازی كردن ادامه دادم، به هيچ كس هم چيزي در اين مورد نگفتم!غروب كه همه كار گرها جمع شده بودن و ميخواستن مزدشنو از بابا بگيرن، من هم اونجا بودم، نوبت رسيد به كارگری كه انارها رو زير خاک قايم كرده بود، پدر در حال دادن پول به اين شخص بود كه من با غرور زياد با صدای بلند گفتم: بابا من ديدم كه علي‌ اصغر، انارها رو دزديد و زير خاك قايم كرد! جاشم میتونم به همه نشون بدم، اين كارگر دزده و شما نبايد بهش پول بدين!پدر خدا بيامرز ما، هيچوقت در عمرش دستشو رو كسی بلند نكرده بود، برگشت به طرف من، نگاهی به من كرد، همه منتظر عكس العمل پدر بودن، بابا اومد پيشم و بدون اينكه حرفی بزنه، یه سيلی زد تو صورتم و گفت برو دهنتو آب بكش، من خودم به علی اصغر گفته بودم، انارها رو اونجا چال كنه، واسه زمستون! بعدشم رفت پيش علی اصغر، گفت شما ببخشش، بچس اشتباه كرد، پولشو بهش داد، ۲۰تومان هم گذاشت روش، گفت اينم بخاطر زحمت اضافت! من گريه كنان رفتم تو اطاق، ديگم بيرون نيومدم!كارگرا كه رفتن، بابا اومد پيشم، صورت منو بوسيد، گفت ميخواستم ازت عذر خواهی كنم! اما اين، تو زندگيت هيچوقت يادت نره كه هيچوقت با آبروی كسی بازی نكنی... علی اصغر كار بسيار ناشايستی كرده اما بردن آبروی انسانی جلو فاميل و در و همسايه، از كار اونم زشت تره!شب علی اصغر اومد سرشو انداخته پايين بود و واستاده بود پشت در، كيسه ای دستش بود گفت اينو بده به حاج آقا بگو از گناه من بگذره!كيسه رو که بابام بازش كرد، ديديم كيسه اي كه چال كرده بود توشه، به اضافه همه پولايی كه بابا بهش داده بود. امام علی (علیه السلام) به مالک اشتر: ای مالک! اگر شب هنگام کسی را در حال گناه دیدی، فردا به آن چشم نگاهش مکن شاید سحر توبه کرده باشد و تو ندانی.