#بیشتربدانیم اسرار شگفت انگیزترین دره تاریخی جهان؛ کشف غاری با قدمت بیش از 54 هزار سال ‏ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#بیشتربدانیم آب در بدن ما کارهای زیادی انجام می‌دهد از جمله: دفع مواد زائد تنظیم حرارت بدن محافظت فیزیکی از اعضای مهمی مانند قلب و مغز ضربه گیری وزن در مفاصل بدن ما به چقدر آب در روز نیاز دارد؟ اگر بخواهیم جوابی کلی و مختصر بدهیم پاسخ این است: هشت لیوان. هر لیوان آب حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر (سی‌سی) حجم دارد. ⠀ در عمل چکار کنیم؟ برای ما به عنوان یک فرد سالم کافی‌ست هر وقت احساس تشنگی کردیم آن را جدی بگیریم و آب یا یک نوشیدنی خوب بخوریم تا آب مورد نیاز بدن‌مان تامین شود. ⠀ برخی افراد مانند افرادی که نارسایی کلیه دارند باید طبق توصیه پزشک معالج، محدودیت مصرف آب را جدی بگیرند. ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#بیشتربدانیم 💛 علائم حمله قلبی چیست؟ ✅ اگر خدای ناکرده دچار حمله قلبی شدیم، چه باید بکنیم؟ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#بیشتربدانیم سیر در کاهش التهاب عملکرد خوبی دارد. سیر به از بین بردن سموم در رگ های خونی کمک می کند، که به نوبه خود بهبود گردش خون و کاهش علائم مرتبط با سیاهرگ های واریسی را به همراه دارد. شش حبه سیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید. آب سه عدد پرتقال را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به شیشه اضافه کنید. اجازه دهید 12 ساعت به همین حالت باقی بماند. ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با مقداری از این ترکیب ماساژ دهید. با انگشتان خود به مدت 15 دقیقه حرکات دایره ای انجام دهید. سپس یک پارچه نخی را دور این ناحیه پیچیده و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند. ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#بیشتربدانیم 🔻از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 🟡مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است ✨#فواید_مصرف_گردو_در_صبحانه ◻️ضد سنگ كليه،سنگ صفرا ◻️درمان بيماريهاي ريوي ◻️تقويت قوای جنسي ◻️تقویت لثه،دندان ◻️مسكن دل پيچه ◻️تقویت حافظه ◻️منبع امگا3 ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#بیشتربدانیم از کجا سکه اصل و تقلبی را بشناسیم؟ اگر از آن دسته افرادی باشید که برای پس‌انداز خرید سکه را در نظر دارید، باید حواستان به خرید سکه تقلبی باشد،پس حتما در مورد مراکز معتبر پرس و جو و در صورت امکان با فرد متخصص مشورت کنید، همچنین صرفا به مجوز فروشنده بسنده نکنید، اگر امکان آن وجود داشت، همراه خودتان یک سکه اصل را همراه ببرید. @mesbah_family801

#بیشتربدانیم تفاوت شارژر اصل و تقلبی @mesbah_family801

#بیشتربدانیم چای خود را چربی سوز کنید. اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند @mesbah_family801

#بیشتربدانیم از درد بدور باشید. اگر صبح‌ها با گردن درد از خواب بیدار می‌شوید، همین امشب بالشت خود را عوض کنید! یکی از عوامل اصلی این دردها، نامناسب بودن ارتفاع و انعطاف پذیری بالشت است که سبب می‌شود طی خواب، سر در وضعیت نامناسبی قرار گیرد و دیسک‌ها و عضلات گردن تحت فشار و کشش قرار گیرند. @mesbah_family801

#بیشتربدانیم ◻️عاداتی کە موهایتان را کم پشت می کند. ▫️موهایتان را نخارانید. ▫️رژیم سخت نگیرید. ▫️بە موهای خیس درست رسیدگی کنید. ▫️مدل موهای سفت درست نکنید. ▫️دوش آب داغ نگیرید. ▫️در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید. ▫️موهایتان را به موقع بشویید. ▫️از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید. @mesbah_family801

#بیشتربدانیم ۲۰چیزی که تاریخ انقضایشان را باید بدانیم👌 _ برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ۵ سال و ۶ ماه _ کفش ورزشی: ۲۵۰ مایل یا ۶ ماه _ چای کیسه ای: ۶ ماه _ عینک آفتابی: ۲ سال _ خمیر دندان و مسواک: ۱ سال و ۳ ماه _ آب اکسیژنه: ۲ ماه _ ادویه جات: ۲ سال _حوله: ۳ سال _ شانه: ۱ سال _ بالش: ۲ تا ۳ سال _ پتو: ۷ سال _ تشک: ۸ تا ۱۰ سال _ تخته برش چوبی: ۳ سال _ کفگیرو ملاقه: نهایتا 2 سال _ اسفنج ظرفشویی: ۲ هفته _ ویتامین ها: ۳ سال @mesbah_family801

#بیشتربدانیم تأثیرات حذف قند و شکر @mesbah_family801