#چهار_گام_تا_داشتن_یک_ذهن_آرام 👣گام اول : دست از قضاوت خود و ديگران بردارید، هیاهوی ذهنتان كم میشود. 👣گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید، مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر مي شود، بی خبر به جسم و جانت انتقال يابد 👣گام سوم دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیه نکن. 👣گام چهارم بي خبر باش، سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت می شوی. برای خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرک نكش... @mesbah_family801