#سبک_زندگی نشانه‌های اینکه مراقب سلامت روان خود نیستید ۱. سريع دلخور می‌شوید. ۲. دچار اضطراب یا حمله اضطراب می‌شوید. ۳. بی‌طاقت شده‌اید. ۴. سریع از کوره در می‌روید. ۵. خیلی طول می‌کشد به خواب بروید. ۶. کاملا احساس بی‌انگیزگی می‌کنید. @mesbah_family801

#تربیت_فرزند اجازه تجربه کردن به کودکان خود بدهید. تجربه، کودکان را بقدری خوشحال میکند که یک مخترع، از اختراع و یک مکتشف، از اکتشاف خود لذت می برد. هر کدام از این تجربه‌ها،درحکم یک اکتشاف است. @mesbah_family801

#همسرانه #بانوجان سیاست داشته باش از توانائیهاش جلو بقیه تعریف کن وقتی خواسته ایی ازت داره حتی اگر برات سخته انجام بده نزن تو ذوقش و باهاش مخالفت نکن چون وقتی مخالفت میکنی اقتدارش شکسته میشه و حتی اگر تو جمع چیزی نگه بعدا در رفتارش تاثیر خواهد گذاشت😶 @mesbah_family801

#همسرداری صمیمیت و احترام مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، صمیمیت و به هم احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند. در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی احترام گذاشتن است استفاده کنید. در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد. طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. نتیجه تکریم و احترام به یکدیگر، افزایش و تقویت صفات خوب و کمرنگ شدن صفات رذیله در انسان است. همیشه برای همسرتان یک همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبه‌ی شما روز به روز بیشتر شود. @mesbah_family801

#مهارتهای_زندگی مهارتهای ارتباطی ۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد: ۱. فرار نکنید! ۲. میون حرف هم نپرید! ۳. به همدیگر توهین نکنید! ۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید! ۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید! ۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید! ۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید! ۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید! ۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید! ۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید. @mesbah_family801

#اسرار_روانشناسی ۸ تا از زیباترین جملات روانشناسی مهم‌ترین و پایدارترین رابطه‌ای که تو این دنیا داری، رابطه با خودته پس ازش غافل نشو ؛ درد تو حتی وقتی بقیه بدترش رو دارن ارزشمنده، شادی توهم وقتی بقیه بهترش رو دارن قشنگه ؛ میفهمم عمیقا دلسرد شدی، جوری که ممکنه همین الان همه‌چیز رو تموم کنی، اما با تموم اینها امروز اینجایی، بخشی از تو مابقی وجودت رو به مطب من آورده و من میخوام با اون بخش صحبت کنم، قسمتی که میخواد زنده بمونه و ادامه بده ؛ با خود قدیمیت مهربون باش و انقدر سرزنشش نکن! اون، چیزهایی که الان بلدی رو یاد نداشته ؛ طبیعیه بعضی روزها بی‌حوصله و غمگین باشی، این موقع‌ها بیشتر با خودت مهربون باش ؛ تو نمیتونی احساساتت رو کنترل کنی یا از بین ببری، اما میتونی پاسخی که از سمت احساساتت میدی رو کنترل کنی ؛ همه‌ی ما انسانیم و پر از نقص و اشتباه، قرار نیست دائم بابتش خودت رو سرزنش کنی، فقط قراره خودت رو همونطوری که هستی بپذیری ؛ - با اون قسمت از خودت که اشتباه میکنه مهربون باش، اون در حال یاد گرفتنه @mesbah_family801

#دانستنی رنگ زبون شما نشان می‌دهد که چه بیماری دارید شزبان شما چه رنگی است؟ @mesbah_family801

#خلاقیت خلاقیت جالب یک آشپز برای دیزاین گوجه، خیار @mesbah_family801

#توجه ! بعد از تصادف رانندگی چه‌کار کنیم؟ @mesbah_family801

#شگفتانه امکانات کامل ی سوئیت تک‌نفره پشت یک موتورسیکلت؛ واقعا طراحیش بی‌نظیر بود😳 @mesbah_family801

#ترفند_خونه_داری دیگه با شکستن در قوری خداحافظی کنین @mesbah_family801

#آشپزی آلاسکای خوشمزه برای فرار از گرمای تابستان @mesbah_family801