#خیاطی کوسن بدوزیم @mesbah_family801

#بازی_سرگرمی بچه ها عاشقش میشن (خمیربازی) @mesbah_family801

#کاردستی آموزش ساخت موشک @mesbah_family801

#نقاشی نقاشی سه بعدی نردبان 😍 @mesbah_family801

#هوش شکل متفاوت رو پیدا کن😍 @mesbah_family801

شگردهای سارقین جهت سرقت از منزل و اماکن‌ خصوصی: ۱– کشیک دادن در کوچه ها برای پیدا کردن خانه های خالی ۲– قرار دادن تراکت و تبلیغات در لای درب ۳– مراجعه به درب منازل تحت عنوان پیک پیتزا فروش ۴– ورود به ساختمان از طریق دیوار خانه ۵– بازکردن درب با دیلم ۶– باز کردن درب با روش توپی زنی ۷– سرقت با عنوان مامور آب راهکارهای پلیس در راستای پیشگیری از سرقت منزل و اماکن خصوصی: ۱- به افراد ناشناس که در سر کوچه و محلات پرسه زنی می کنند مشکوک شده و مورد را به پلیس گزارش نمایید. ۲- چنانچه تراکت تبلیغاتی در لابلای درب منزل شما یا همسایه ها گذاشته شده آن را بردارید. ۳- به افراد غریبه تحت عنوان پیک پیتزا یا ماموران سازمان‌های برق،گاز،آب اعتماد نکرده و قبل از شناسایی کامل درب را باز نکرده و اجازه ورود به ساختمان را ندهید. ۴- از درب های ضدسرقت و قفل های کتابی برای درب منازل استفاده کنید. ۵- منزل و اماکن خود را به دوربین مداربسته و سیستم‌های هشدار دهنده مجهز کنید. @mesbah_family801

#بیشتر_بخوانیم ◻️چگونه صبح خود را بهتر شروع کنیم؟ ▫️بهترین برنامه صبحگاهی آن است که برای شما مفید باشد. داشتن یک برنامه روتین می‌تواند پایه‌ای برای صبح‌های شادتر و پربارتر باشد. ▫️علاوه بر تقویت سلامتی، یک روال روزانه سالم می‌تواند برای سلامت روان شما معجزه کند و قبل از شروع روز کاری، احساس انرژی و شادی بیشتری خواهید داشت. ▫️شب خوب بخوابید. ▫️دکمه snooze را فشار ندهید. ▫️روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید. ▫️فهرستی از کارهای روزانه تهیه کنید. ▫️صبحانه سالم بخورید. ▫️هر روز صبح فعال باشید. ▫️نفس عمیق بکشید. ▫️ابتدا مهم‌ترین کار را انجام دهید در چک لیست را انجام دهید. ▫️از نظر روحی و جسمی آرام باشید. ▫️روی سلامت روان خود تمرکز کنید. ▫️استرس را از بین ببرید. ▫️به موسیقی سالم گوش دهید. @mesbah_family801

#مهربان_باشیم هیچ کس در بستر مرگ آرزو نکرد، که کاش بیشتر کار کرده بود و ثروت انباشته بود.اما بسیاری آرزو کردند که کاش با عزیزانشون مهربانتر بودند .. @mesbah_family801

فدای دل شکسته و پر از غمت بشم مادر جان .. @mesbah_family801

العجل بیا گل زهرا حامد جلیلی صوت مهدوی #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف @mesbah_family801

‌ ‌‌ #معرفی_کتاب📚 زیاد بهش فکر نکن ‌‌ نویسنده: نیک ترنتون مترجم: الهام همت آبادی، زیبا قمصریان گفته شده است که استرس و اضطراب یکی از مشکلات و اختلال‌هایی است که ما به‌طور مرتب و روزانه با آن درگیر هستیم. اضطراب منشأ بسیاری از گرفتاری‌ها و اختلال‌های روانی و جسمی برای انسان است. کتاب زیاد بهش فکر نکن حاوی ۲۳ تکنیک برای آن است که در آشفتگی‌های ذهنی غرق نشویم. @mesbah_family801

زیاد بهش فکر نکن 📚 ‌ بصورت pdf @mesbah_family801