#سلامتی ویتامین A را در رژیم غذایی خود جای دهید این ویتامین از بینایی خوب، ایمنی سالم و رشد بافت پشتیبانی می کند. دو نوع ویتامین A وجود دارد: رتینول و کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن برای ورود بیشتر به رژیم غذایی خود، روی میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، مانند سیب زمینی شیرین، هویج و کدو حلوایی تمرکز کنید. شما همچنین می توانید آن را از اسفناج و کلم بروکلی دریافت کنید. @mesbah_family801

اگر عابر بانک به هر دلیلی کارت شما را خورد، در همان لحظه اول کلید زرد به همراه صفر را 5 ثانیه نگه دارید تا کارت را پس دهد و ساعتها داخل شعبه معطل پس گرفتن کارت نشوید! اطلاع رسانی کنید👌 @mesbah_family801

تقویت عضلات چشم @mesbah_family801

#ترفندخیاطی ترفند دوختن دکمه @mesbah_family801

#اخلاقی مراقب زبانت باش، انقدر نیش نزن! (استاد محسن قرائتی) @mesbah_family801

#اینفوگرافی۲ این نکات را در زمستان فراموش نکنید. @mesbah_family801

#ایران_زیبا نمایی مهیج و سرد از زمستان پل آذربایجان اورمیه @mesbah_family801

#کلیپ «کشتی نجات» داری غرق میشی فقط بگو یاصاحب‌الزمان ادرکنی .. (سیدحسین مومنی) @mesbah_family801

#جشنواره حدیث 🌸💫🌸💫 🔹برگزاری مسابقه حفظ حدیث آجاباحضورفرزندان زیر۱۵سال ✨🌺✨🌺 🌹 مجتمع فرهنگی کوی سازمانی 🌹

#سه شنبه های مهدوی 🔹برگزاری سه شنبه‌ های مهدوی به نیت ترویج معارف مهدویت و فرهنگ انتظار، سلامتی و فرج آقا امام زمان (عج) ♻️با حضور بانوان منتظر ظهور. 🔸برنامه ها: سفره صلوات، اقامه نماز امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و ختم دعاهای دسته جمعی ...... ✨اللّٰھُمَّ عـَجِّـلْ لِوَلیِّڪَ الْفَرَجْ✨ 🌹 مجتمع فرهنگی کوی سازمانی 🌹

#بیت النور 🌸💫🌸💫 🔹بامحوریت: روخوانی و روان خوانی قرآن کریم وجزء خوانی همراه باچکیده ایی ازتفسیرومعنی آیات ویژه فرزندان دختر کارکنان ✨🌺✨🌺 🌹 مجتمع فرهنگی کوی سازمانی 🌹