دلیل کار نکردنِ خوبِ مغز وقتی استرس داریم اینه که بدن بخاطر احساس خطر تو اون زمان، بیشترین خونو به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرسته و خون کمتری به مغز میرسه. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

💠 بهترین زمان مصرف میوه‌ها به طوریکه بدن نهایت استفاده از آن را ببرد بدون اینکه آسیبی ببیند. 🟡 به بهتراست صبح ناشتا و در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شود. 🍐 گلابی مانند به صبح ناشتا و قبل از غذا مصرف شود. 🔴 انار قبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم می‌کند. 🍎 سیب بهترین زمان مصرف صبح ناشتا می‌باشد. 🍉 خربزه و هندوانه نباید ناشتا مصرف شود، بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شود. 🥭 انجیر و انبه بهتر است شب مصرف نشود، بهترین زمان مصرف صبح است. حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد. ⚫️ آلو بعد از غذا یا بعد از صبحانه. بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گرگرفتگی و تشنگی مصرف شود. گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را دارد. 🟠 مرکبات اعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست . بهتر است شب مصرف نشود زیرا چشم را چپ میکند. 🍌 موز بهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شود . 🍑 هلو و زردآلو حکم آلو را دارد; ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شود . 🍇 انگور صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود . 🥝 کیوی کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و قبل از غذا بهتر است . ⚫️ خرما قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود . نارگیل هم حکم خرما را دارد . 🥒 خیار با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا . 🥬 کاهو نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود . برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود . 🍓 توت سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد. 👈 سیب و کلاً میوه‌های معطر را اول بو کنید بعد بخورید. 👈 به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود. بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود. بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر می‌توان در هر فصل مصرف کرد. 👈 کلاً میوه‌های سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه‌های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود. (میوه‌های سرد خواب آور هستند) 👈 بهتر است بعد از میوه‌ای آب خورده نشود، بخصوص انار. 👈 میوه‌ی کال مصرف نشود مگر برای درمان، مانند سیب کال که درمان تب است #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 👈🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

قارچ 👈در میان سبزیجات قارچ می‌تواند حدود ۱۹ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ها را تامین کند. 👈قارچ را بهترین منبع تولید ویتامین D می‌دانند. آن را می‌توان همراه با سبزیجات، سالاد، املت و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده کرد . #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

چه خوراکی‌هایی باعث سفید شدن مو می‌شوند !؟ ▫️نوشابه ▫️شکر ▫️پروتئین‌های حیوانی ▫️رنگ‌های خوراکی ▫️شیرین‌کننده‌های افزودنی ▫️نمک ▫️آرد سفید ▫️سیگار ▫️پفک #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

💫نكاتی در مورد #سلامت_روانی كه بايستی اجرا كنيد: ۱- بدانيد كه مي توانيد كامل نباشيد. ٢- بدانيد با نگراني نمي توانيد چيزي را تغيير دهيد. ٣- بدانيد هميشه نياز نيست به خودگويي هاي درون مغزتان گوش دهيد.. ٤- بدانيد احساسي را كه داريد خود شما انتخاب كرده ايد. ٥- بدانيد شما لايق كمك گرفتن از ديگران هستيد. ٦- از آن چه هستيد، شرمگين نباشيد. ٧- جدولي ( هفتگي يا ماهيانه) از تغييرات احساس خود بنويسيد، تا بتوانيد احساس خود را كنترل كنيد. ٨- فكر نكنيد همه چيز را شما بايستي درست كنيد. ٩- به دنبال شادي بگرديد نه كمال گرايي. ١٠- بدانيد هيچ كسي به اندازه خودتان، شما را قضاوت نمي كند. ١١- نيازي نيست خودتان را بسوزانيد تا ديگران گرم شوند. ١٢- اجازه بدهيد تا ديگران به شما كمك كنند و به آن ها بگوييد چگونه. ١٣- اجازه ندهيد هرج و مرج ديگران هرج و مرج شما شود. ١٤- مشكلات را با ماژيك روي بدنتان بنويسيد سپس دوش بگيريد تا از بين بروند. ۱۵- نه گفتن را ياد بگيريم . ١٦- پيروزی هاي كوچك خود را جشن بگيريد. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 👈🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

پوست تخم مرغ چه خواصی برای مو دارد؟ باعث رشد مو و استحکام استخوان میشود #پوست_تخم‌مرغ‌ها را خشک کنید بعد با آسیاب برقی کاملا پودر کنید سپس با الک، الک کنید تا تبدیل به آرد شود! مثل آرد برنج که به هیچ‌وجه زبری نداشته باشد بعد آنرا داخل ظروف ادویه قرار دهید و در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از آن را داخل قابلمه ریخته تا همه اعضا خانواده استفاده کنند که هم رشد موهاشون بیشتر شه هم استخوانهای محکمی داشته باشند. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 👈 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

. قانون خیلی مهم راجع به خوراکی های مضر برای کبد👇👇 🔸جناب بوعلی در قانون 📚میفرماید: و اللزوجات كلها تضرّ بالكبد من جهة ما يورث السدد. ✍ترجمه: تمام غذاهای لزج برای کــبد مضر هستند چرا که موجــب انـــــسداد و گرفــتگی در مجــــــــاری کـــبد می‌شـــــــوند. ⚠️از جمله غذاهــای لزج پفک و پـــــنیر پیتزا و قـارچ و ســـــس‌ها و ماکارونی و... می‌باشند. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 👈 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

✨⚪️برنج برای افزایش انرژی بدن ✓ برنج دارای کربوهیدرات می باشد که به تامین انرژی اندام‌های مختلف بدن کمک کرده و برای کسانی که فعالیت‌های فکری و ذهنی زیادی انجام می‌دهند بسیار مفید است. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 👈 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

🔴مضرات نوشابه و مواد قندی ✍️نوشابه‌ها موجب آسیب دیدگی سلول‌های کبدی، بیقراری، نامنظمی ضربان قلب به علت وجود بنزوات سدیم و کافئین می‌شود. گاز co2 موجود در نوشابه‌ها سبب پوکی استخوان می‌شود. فسفر و اسید سولفوریک رقیب کلسیم سطح استخوان و موجب نرمی استخوان می‌شود. یک عدد نوشابه به اندازه 6 بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربت‌های کارخانه‌های مشابه «سن‌ایچ» کمتر از نوشابه نیست. مواد قندی موجود در داخل نوشابه‌ها موجب پوسیدگی دندان می‌شود. «اگر دندان شکسته‌ای را در داخل بطری نوشابه بیاندازید پس از 7 ساعت حل می‌شود» #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 👈 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

♦️طرح امام رضا ع جایگزین طبیعی قرص سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دم‌کرده های بی‌نظیر طب سنتی 🔺دم‌کرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت 🔺 دم‌کرده گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 🔺دم‌کرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 🔺دم‌کرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک 🔺دم‌کرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 🔺دم‌کرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. 🔴دانه های هِل خواص پرشماری دارند که از آن جمله میتوان به 🔹رفع بوی بد دهان 🔹ضد التهاب بودن 🔹رفع دل دردهای گوارشی 🔹و تنظیم کننده فشار خون اشاره کرد. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

🔴دانه های هِل خواص پرشماری دارند که از آن جمله میتوان به 🔹رفع بوی بد دهان 🔹ضد التهاب بودن 🔹رفع دل دردهای گوارشی 🔹و تنظیم کننده فشار خون اشاره کرد. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

✅روغن زیتون ✍در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن زیتون این گونه آمده است که: تقویت حافظه و ازدیاد هوش نقش حفاظتی از معده بلغم را از بین می برد. عصب را تقویت می کند. درمان تمام انواع یبوست هاموثر در درمان بیمازی های پوستی کمک به عملکرد کبد مفید برای رشد قد و وزن کودکان پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و کمک به درمان بیماری های قلبی وعروقی مصرف روغن زیتون، حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 👈🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907