❇️هر لقمه غذا حداقل 20 تا 30 بار باید جویده شود. 🔹از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزش جلوه می کند... بیماران تصور می کنند که از اهمیت جویدن مطلع هستند و پزشکان هم به دلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن آن معمولا خوددادری می کنند. 🔸مکررا در ویزیت بیماران به این موضوع تاکید میکنم و گاهی متوجه می شوم بیماران فقط به دنبال دارو هستند و از این کار ساده و حیاتی به راحتی می گذرند و آن را جدی نمی گیرند... ‌ ✔️بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی خود می گردند شاید ندانند اگر یک ماه لقمه ها را با دقت بجوند؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی آنها و به دنبال آن سایر بیماریهایشان کاهش می یابد. ‌ 👌در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز می شود. 💠مزایای درست جویدن غذا 🍏هضم و جذب بهتر غذا 🍏کاهش وزن 🍏کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🍏کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🍏بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ ‌ ✅پس از امروز شروع کنید.... فقط کافی است 21 روز بی وقفه غذا رو خوب بجوید ؛ بعد از آن این کار ناخوداگاه انجام خواهد شد و طعم سلامتی را بیشتر از پیش خواهید چشید... #بهداشت

دعای بسیار جالبی که بعد از نمازهای فریضه خوانده می شود و برای برآوردن حاجات بسیار نقش مهم و بالایی دارد عادت کنید بعد از نمازهای واجب بخوانید و حاجت های خود را بطلبید که انشالله براورده میشود.

سلام علیکم نظر به اهمیت کار در فضای مجازی و هدایت کارکنان و خانواده‌های محترم آنان به سمت کانال های مطمئن به لحاظ صحت و سقم اخبار دریافتی کانال مصباح سیاست shamsa1395@ و همچنین کانال @mesbahesiyasat1 معاونت سیاسی ساع س‌آجا پیام رسان داخلی ایتا فعال و بروزترین اخبار و تحلیل های سیاسی را در آنجا بارگذاری می‌نماید .

شما تو خونه نشستید از لب مرز چه خبر دارید؟ 🇮🇷شهدای مرزی ما مظلومند! #نسل_سرافراز #برای_ایران #فاتح_صیاد #مصباح_خانواده_۵۱۰

❣ #عــند_ربـهم_یــرزقون من خاک پای #بسيجی‌ها هم نمی‌شوم، ای کاش من يک بسيجی بودم و در سنگر نبرد از آنان جدا نمی‌شدم. 🌹 #شهید_حاج_ابراهیم_همت ☀️#نسال_الله_منازل_الشهدا

مصباح خانواده 510 را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید   @mesbah_family510 ✳️تلگرام https://instagram.com/mesbah.family510 🔡اینستاگرام https://twitter.com/Family510Mesbah?s=09 🕊 توییتر @mesbah_familyy510 ☣ایتا https://rubika.ir/mesbah_510 🎲روبیکا https://rubika.ir/mesbah510 🧩روبینو splus.ir/mesbah_amozesh510 سروش🔰

#هرروزیک_آیه ✨وَلِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ✨وَإِلَى اللَّهِ الْمَصِيرُ ﴿۴۲﴾ ✨و فرمانروايى آسمانها و زمين ✨از آن خداست و بازگشت ✨همه به سوى خداست (۴۲) 📚 سوره مبارکه النور ✍ آیه ۴۲

——☀️——— تقویم روز ———☀️—— صبحم بنام تو آغاز میکنم؛ 🦋 #السلام_علیک_یااباصالح_المهدی سلام بر عزیزترینی که غریب ترین است ... سلام بر مهربان ترینی که تنهاترین است ... ———🔸——🔹——🔸——— #تقویم

#حدیث_روز ✨ امیرالمومنین علی (علیه السلام): جايگاه بلند و درجات بالا خواستن، بدون كار و تلاش، نادانى است. 📚 غرر الحكم، ح۵۹۹۷

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ موفقیت هایی که نصیب افراد صبورمی‌شود، همان هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند! امروز کارها را بدون عجله به موفقیت برسان...