دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد؟ ◽️وقتی دوش آب گرم می‌گیریم، منافذ پوست ما باز می‌شوند، اما دوش آب سرد می‌تواند منافذ را به طور موقت ببندد و به شما کمک کند تا روغن‌های طبیعی در پوست و مو خود را حفظ کنید. ◽️افرادی که مستعد پوست خشک هستند یا در مورد مو خشک و شکننده ناراحت هستند، ممکن است به طور منظم با آب سرد خودشان را بشوییند. از طرف دیگر، اگر در حال تجربه جوش هستید یا احساس می‌کنید که پوست شما به یک پاکسازی خوب نیاز دارد، به دنبال یک دوش بخار بروید! #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

🔹️ مزایای عسل برای بدن ▪️درمان سرفه و سرماخوردگی ▪️تنظیم فشار خون ▪️التیام سوختگی و زخم ▪️بهبود سلامتی قلب ▪️از بین بردن رفلاکس معده ▪️درمان آلرژی ▪️افزایش ایمنی بدن ▪️مبارزه با آکنه #سلامتی #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا 🍃⃟꯭

چرا باید قبل از صبحانه مسواک بزنیم؟ ◽️وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید ! ◽️ کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند ! #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

اگر می‌خواهید چاق شوید، صبحانه آب هویج بخورید !🥕 ◽️مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند. کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند + اگر سرما خوردید، برای نرم کردن سینه‌ آب هویج بخورید #پزشکی #سلامت ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟ 🍳 ◽️قدرت حافظه بهتر ◽️کمک به کاهش وزن ◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ◽️افزایش قدرت درک و تمرکز ◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

فواید آغوش مادر!🤰🏼 ‌ ▫️آغوش مادر نه تنها روح و روان آدم‌ها رو جلا میده که حتی کلی فایده برای سلامتی داره که در تحقیقات علمی هم ثابت شده 🌸 #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

در وعده صبحانه نوشیدنی سرد ننوشید! ◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد. #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

در وعده صبحانه نوشیدنی سرد ننوشید! ◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد. #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

چرا بهتر است قبل از صبحانه مسواک بزنیم؟ 🪥 ◽️هنگامی که خواب هستیم، پلاک دندانی روی دندانهای ما تشکیل میشود، مواد قندی و اسیدی موجود در صبحانه در حضور پلاک میکروبی، ریسک ایجاد پوسیدگی را افزایش میدهند. ◽️مسواک زدن قبل از صبحانه، پلاک دندانی را از بین میبرد و فلوراید موجود در آن، از دندانهای ما در برابر قند و اسید محافظت خواهد کرد. #سلامتی #پزشکی ‏☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید. #پزشکی #سلامتی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

چرا باید در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید؟ ◽️ازبین برنده زخم های چرکی ◽️تسکین دهنده درد ◽️درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای ◽️ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل ◽️گرم کننده بدن در فصل سرماست ◽️رده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد. ◽️مفید برای حافظه، کم‌خونی، برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا

کدام روش‌ پخت‌و‌پز سبزیجات بهتر است؟ ◽️به طور کلی هرچه زمان پخت کوتاه‌تر باشد، مواد مغذی بیشتری حفظ می‌شوند. یکی از دلایل اینکه بخارپز کردن سبزیجات یا پخت آن‌ها در مایکروویو بهتر است به زمان کوتاه پخت برمی‌گردد. به‌ویژه اینکه در این روش‌ها استفاده از روغن الزامی نیست. ◽️فرایند بلانچینگ یعنی گذاشتن سبزیجات در آب جوش به مدت یک یا دو دقیقه هم روش پخت سالم دیگری است، اما مراقب باشید که آن‌ها را زیاد در آب نگه ندارید. جوشاندن سبزیجات علاوه بر اینکه آن‌ها را له می‌کند، خطر از بین رفتن مواد مغذی محلول در آب از جمله ویتامین B1، ویتامین C و فولات را هم به همراه دارد. #سلامت #پزشکی ☀️ به مصباح خانواده 510بپیوندید 👇 🌹#اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌹 @mesbah_family510 ✅تلگرام @mesbah_familyy510 ✅ایتا